下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。
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1米酒铺鸡蛋米酒铺鸡蛋是简单又好做的家常下奶偏方哦做法是煮取适量清水入锅煮沸后加入米酒改中大火煮开米酒鸡蛋打散改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋鸡蛋熟后加入白糖搅拌调匀即可出锅此外也可用米酒煮荷包蛋
2南瓜子每次取1520g生南瓜子剥壳用取内部子仁捣烂用适量开水冲服每天早晚服用1次一般来说连续35天即见效
3鸡蛋鲜藕汤取鲜藕250g鸡蛋3个加水煮熟剥蛋壳藕汤蛋一起食用一般7天左右即可见效
4黑芝麻将黑芝麻炒熟研成粉末加盐少许用猪蹄汤送服效果更佳哦
5豌豆肝郁气滞导致乳汁不通的妈妈食用煮熟的豌豆豌豆有下奶和中下气的作用
6萝卜缨俗称萝卜叶有下奶治小便出血初痢的功效做法取适量新鲜萝卜叶捣烂取汁微火加热滴水酒或者烧酒服用即可适合乳汁不通乳房结块肿痛的妈妈哦但是要注意不可与人参何首乌地黄等食品同食
7鲤鱼鲫鱼鲇鱼汤这三种与汤都有开胃通乳的作用更是很产后身体虚弱气血不足奶水少的妈妈
乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况、休息等有关系，正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。新妈妈们要及早开乳，养成良好的哺乳习惯，按需哺乳、勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧，若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出;保证充分的睡眠和足够的营……阅读全文 >>
在很多家里，都会选择用花生，黄豆，木瓜等来炖猪蹄来下奶。其中最常见的就是花生炖猪蹄了！因为花生和猪蹄的营养价值都是非常丰富的，其中含有的营养元素是其他食材所不能比的，如果准妈妈们想要下奶的话，可以尝试一下用花生炖猪蹄！花生猪蹄汤的做法：先准备好原料，猪蹄500克、花生50克、盐2……阅读全文 >>
有些宝妈可能为催奶无比哭闹，觉得自己是那种天生就没有奶的人，真的无能为力，或者乳房太小了，影响了母乳喂奶，但是其实有时候最重要的是自己的加油坚持努力，催奶成功并不是一件不可能的事情。那么如何算催乳下奶成功？我们一起看看吧。如何算催乳下奶成功？保证自身营养。妈妈必须得保证自己吃和喝……阅读全文 >>
1、汤水多喝汤水能催乳，这是很多哺乳期妈咪都知道的。常见的下奶汤水有山药鸡汤、花生炖猪脚、花生鲫鱼汤等。在哺乳期，产妇除了多喝汤水外，也应该多吃肉，补充身体所需营养。2、花生食用花生除了有缓解产后贫血、咳嗽、水肿、反胃等症状外，通乳的效果也是不错的。3、黑芝麻黑芝麻中富含人体所需……阅读全文 >>
产妇妈妈生完宝宝都喜欢喝些下奶的汤水，例如鲫鱼汤、黑鱼汤和鸡汤等等。其实除了鲫鱼汤、黑鱼汤和鸡汤之外，其实昂刺鱼汤也有下奶的功能。昂刺鱼汤有很好的通乳生乳的功效。昂刺鱼具有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。此外，昂刺鱼还有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。……阅读全文 >>
俗话说，是药三分毒，下奶药作为一味药也会给妈妈和宝宝带来不好的影响。在奶水不足的情况下，试过了很多办法都不能催乳，医生会建议吃一些中药的下奶药，因为中药副作用小，可以放心服用。那么，下奶药副作用有哪些呢?下奶药副作用有哪些如果选择吃药来下奶，那么就会对宝宝产生影响，因为药会通过乳……阅读全文 >>
鸭蛋可以搭配很多食材，做成营养丰富的美味佳肴，产妇吃鸭蛋，是可以获得下奶的效果，从而分泌出的奶水量也会多一些。而且鸭蛋的营养价值也可以被产妇吸收。但是鸭蛋比较偏寒，产妇一天最好吃一个鸭蛋就够了，不宜吃太多，而且鸭蛋要挑新鲜的吃。鸭蛋还有一种普遍的吃法，就是会被腌制成咸鸭蛋来吃。咸……阅读全文 >>
醪糟其实就是米酒，很多女性产后都会喝醪糟来下奶，可是醪糟下奶吗？醪糟下奶有一定的作用，但最好是配合鸡蛋吃，这样下奶的效果会更好一些。跟鸡蛋汤做法一样，只不过变成了醪糟而已。用小锅内放适量水煮开，挖些醪糟放入锅内煮开，打入鸡蛋煮开即关火。喜欢甜口放些白糖，至于醪糟要放多少鸡蛋就看自……阅读全文 >>
水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。……阅读全文 >>
1、剖腹产之后，产妇三到四天就会下奶。但每个人情况不一样，有的产妇可能两天就下奶，但有的产妇可能需要近一周的时间才会下奶，所以剖腹产之后饮食调理很重要。2、剖腹产后产妇的饮食要多注意。应先吃一些清淡的食物，如小米粥、素炒丝瓜等等，让产妇先恢复一下术后的体力。随后可以根据产妇的情况……阅读全文 >>