芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
明知无人回顾，谁能初心不复。
很多人虽然觉得黑芝麻糊营养但很担心其热量太高了那么黑芝麻糊的热量是多少呢
黑芝麻糊每100克的热量:423卡1小包黑芝麻糊40.0克含有热量169大卡需要健美操50.4分钟消耗完自己做的芝麻糊热量和南方黑芝麻糊的热量差不多如果芝麻多一些热量就高一些
芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成碳水化合物及糖分含量较高营养价值不如纯黑芝麻减肥期间不宜常吃
菜品特色营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。营养物质芝麻糊……阅读全文 >>
能吃。孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。……阅读全文 >>
1、芝麻烧饼的做法食材：小麦面粉600克，芝麻15克，酵母10克，芝麻酱60克，花生油50克，冰糖、盐、花椒、碱各适量。做法：（1）将面粉放入容器内，加入酵母和水，拌和均匀，调成面团，盖上拧干的湿洁布，静置20分钟，至面团稍稍发起。……阅读全文 >>
山药芝麻糊材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可港式特浓芝麻糊材料：养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌成份：黑芝麻、手造红冰糖、麦芽糊精、红豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、……阅读全文 >>
在我们的平时生活中，时常都会去超市买一包汤圆来在家里煮汤圆糖水喝，那想知道的是，对于没有煮过芝麻汤圆又想试一试的人来说，该对芝麻汤圆怎么煮呢？芝麻汤圆怎么煮芝麻汤圆怎么煮呢，很简单的，下文介绍一些方式：1、在锅里放一些水，等到水半开的时候把汤园放进去，火不能太大。盖子最好也别盖，……阅读全文 >>
食用指南芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。需要提醒的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免……阅读全文 >>
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的……阅读全文 >>
1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻糊入肝经和肾经，通过喝黑芝麻糊滋补肝经和肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼，有很好的缓解症状的好处。2、能够润肠通便，因为黑芝麻糊中含有很多的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效，对于肠燥便秘、排便困难的……阅读全文 >>
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收……阅读全文 >>
山药粘米鸳鸯芝麻糊材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克做法：1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；2、山药洗干净，切成小颗粒；3、黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；4、将粘米、淮山和黑芝麻，加水……阅读全文 >>