血气不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。
就算伤透了心，心里还是那人，这便是爱情。
血气不足通过食补的方法治疗是比较安全的那么血气不足吃什么好得快呢
气血不足主要表现为畏寒肢冷自汗头晕耳鸣精神萎靡疲倦无力心悸气短发育迟缓等治疗上主要是益气补血经常做头部面部脚部保健按摩疏通经络活动血脉并坚持艾灸关元气海足三里三阴交等重要穴位对调理气血不足延缓衰老有积极的作用平避免肥甘厚味辛辣刺激的食物平时可多吃大枣花生山药人参燕窝黄芪等补气血的食物注意规律性作息不要熬夜
血气不足可以吃龙眼龙眼含有铁维生素A葡萄糖蔗糖等营养成分女性多吃龙眼可以让身体气血充足同时龙眼还能治疗神经衰弱健忘心悸女性在经期的时候可以多吃龙眼帮助经血运行顺畅降低痛经的概率同时还可以将龙眼和红枣放在一起煮粥
气虚的患者，一般包括以下的症状，少气懒言，全身疲倦乏力，动则气短，出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，免疫力下降，出现短气自汗容易感冒的症状，出现脏腑下垂，出现月经过多，出血不止，自汗盗汗的症状。血虚的患者一般会出现，面色萎黄，气色不好，肌肤淡黄，枯槁无光泽，面色苍白，嘴唇淡白……阅读全文 >>
通过食疗来改善血气不足的问题，可谓是最方便最实惠的一种方法了，食疗中的食材都是我们日常生活中常见的，取材方便价格便宜。但是，血气不足吃什么好呢?下面就为大家列举几个对补气血非常好的食物!猪肝：女性在月经前后吃猪肝具在补血的作经期吃猪肝能够有助于排出体内淤血，使我们体内的经血完全排……阅读全文 >>
血气不足对于我们大多数人来说是很常见的，尤其是对于我们的女性朋友们而言，尤为常见。那么，血气不足该吃些什么好呢？这对于大部分人来说其实并不是十分清楚的，但是这点对于大部分女性们来说却也是非常重要的。血气不足的原因是有很多，但是不管是什么原因导致的血气不足，我们最主要的就是来改善人……阅读全文 >>
女人血气不足可以吃东西补回来，那么女人血气不足吃什么好呢？当归是一味中药药材，平常煲汤的时候可以适当放一些当归，当归对女性身体特别好，除了能够补气血外，还能够活血化瘀，加速身体血液循环，帮助身体代谢排出毒素，起到养颜美容、淡化斑点的效果。通常红肉类食品里的铁元素比较多，猪肉、羊肉……阅读全文 >>
气虚面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即表明脏腑功能衰退，抗病能力差。气滞表现为胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等。血虚面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、……阅读全文 >>
血气不足引起的脱发怎么办脱发不仅仅是反映出了身体中的具体状况，同时也是属于一种疾病，所以日常一定要特别的注意。如果身体出现了脱发的情况，主要的原因就是由于肝肾出现不足，气血出现亏损，这样身体中的营养就不能够很好的滋养毛发，导致出现脱落的情况。想要令气血不足的情况获得了解，那么除了……阅读全文 >>
所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在……阅读全文 >>
从中医方面来说，所谓的气血是从五谷演化而来的，所以通过食疗来调养是最佳的选择、补气血吃什么好，甘性食物是最好的选择，因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量，同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。1、红枣红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是……阅读全文 >>
气血不足代表身体出现了状况，只有及时调理才能使身体处于最佳状态。除了饮食调理还可以进行体育锻炼，对身体非常有好处。那么“血气不足如何进行体育锻炼”?必须采取正确的、适量的运动来防止自己受伤。生活中，通过一些简单的运动方法就可以有效地缓解气血不足的现象，例如：交替轻敲：即保持双腿张……阅读全文 >>
男人，属阳，相对于女人容易血气不足，男人一般都是阳刚气盛之体。但如果是久病，重病，过度劳累，或者先天不足等原因，男人也会虚弱，出现血气不足。那么男人血气不足会有什么特点呢？又有哪些症状呢？今天就来说说这个话题。血气不足，是血气同病证类别，血和气具有相互依存，相互为用和相互资生的关……阅读全文 >>