孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
做你怀中猫，在你的怀里蹭你，又不让你亲。
孕中期的准妈妈应该加强叶酸、铁、钙和锌的补充。
孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，准妈妈也不能不加限制地过多进食，以免身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。
这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现自身体重增加过快的现象。
准妈妈还要适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，以预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。
此外，准妈妈这个时期对钙的需求有所增加，应多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
最后，摄入足量的锌也是很重要的。如果胎儿得不到充足的锌，会影响骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿的免疫力下降。建议准妈妈每日的锌摄入量为20毫克。所以，准妈妈应多食牡蛎、肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物哦。
孕中期是指怀孕13-28周的时间，孕中期孕妇的腹部开始变大，孕妇的身体可能会出现头痛、腹痛、腰痛等病症，这时孕妇要注意的事项逐渐加多，那么大家知道孕中期腹痛的注意事项都有哪些吗？经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服，尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可……阅读全文 >>
很多人都知道，睡姿对于正在处于妊娠期的女性来说是非常重要的，而孕中期的睡姿却很常被忽略。那么，孕中期注意睡姿的原因有哪些呢？孕中期，即怀孕孕十三周到二十七周的这一段时间。在这时，虽然胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，但是如果不注意睡姿的话，还是会对胎儿造成影响。<……阅读全文 >>
孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。通常而言，你应该从怀孕20周前（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿这个时候进入了快速增长期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），都需要钙的支持。怀孕四个月补钙食谱孕四月，胎儿迅速发育，各器官逐步完善，免疫系统的组织器官也……阅读全文 >>
孕中期宫缩是什么感觉？孕中期宫缩孕妇，肚子会一阵阵的发紧发硬，大约持续几秒钟又会慢慢的变软。通常这种情况发生时间晚上比较多，不过只要不出现剧烈腹痛和阴道流血是不碍事的。孕中期宫缩的症状？怀孕12~14周以后，子宫可出现不规则的无痛性收缩，可由腹部摸到，孕妇自己……阅读全文 >>
仰卧危害大不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。专家表示，恰恰与这些准妈妈的想法相反，准妈妈在妊娠早期子宫增大不明显，仰卧对胎儿……阅读全文 >>
孕中期就需要检查溶血的相关情况了，其中孕中期igg抗b效价512严重吗？孕中期igg抗b效价512严重。孕妇溶血检查报告主要是看抗体检测结果，其参考值为1:64，低于这个数值的胎儿溶血几率很低，不用担心，是正常的。但若是抗体效价大于1：128，则要考虑新生儿有溶血现象发生，且数值……阅读全文 >>
孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到B超单上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。一起来看看孕中期产检B超单数据正常值吧。孕13周：双顶径的平均值为2.52士0.25；腹围的平均值为6.90士l.65；股骨……阅读全文 >>
全天可以提供热量2490千卡，其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。早餐：花卷2只（面粉100克)、鲜牛奶250毫升煮鸡蛋1只午餐：大米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪小排110克、浸海带50克……阅读全文 >>
孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿。整个孕期，需要由母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足胎儿生长发育的需要。在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和各种营养素的需求也各……阅读全文 >>
进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才……阅读全文 >>