通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
太被动就很难得到爱，太主动就会很掉价很卑微，所以还是孤独至死吧。
备孕已有一段时间许多夫妻由于久未能孕心理积存了很大压力同房逐渐变成了一项传宗接代的任务很多夫妻都表示备孕时间越长生育的压力越大同房也就失去了原来的乐趣为了缓解压力达到优生优育的效果建议夫妻在同房时先不要考虑备孕的事情并注意以下几点
1同房要专心越是轻松的心态越能享受到同房的快乐夫妻双方在做爱时注意力要集中完全排除其他无关意念和事情的干扰性应该源自内心女性更从日常生活中抽离出来专心想性或借助性幻想以便更好地产生性趣而男性则应该多重视性爱的情调夫妻双方互相配合更容易达到高潮高质量的同房也有利于增加受孕成功率
2同房要你情我愿其实男性和女性都有需要性生活的生理需求夫妻双方都不应该将做爱视为负担和痛苦若丈夫兴致高昂的时候妻子却没有兴致这时候可以考虑使用其他方式帮助丈夫解决
3同房要互相理解男性和女性对性生活的要求与期待不同男性的性趣比较迫切集中锁定目标后会专注地投入容易达到高潮女性的性趣通常比较分散迫切需要情感的交流因此夫妻双方都应理解彼此的专注点并相互配合以求性生活高质量完成
4同房也需要协调夫妻双方要在高度的兴奋愉悦舒坦满足中完成性行为而不是索然无味有研究显示男性产生性冲动只需3秒女性需要拥抱15-20分钟才有感觉面对这么大的差异没有好的沟通两人就不可能达到水乳交融的境地
5同房要互相感染性交过程中夫妻双方激动兴奋欢快的情绪应趋浓烈并互相影响感染激励对方如果一方的一言一行甚至呼吸表情姿势语调等方面显出勉强不自然或者为难的表示就会削弱对方兴奋欢愉的情绪
合理避孕准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。增加活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的……阅读全文 >>
1、做孕前检查：对于适龄的备孕女性，指正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。……阅读全文 >>
盆腔炎常因受邻近器官炎症的蔓延引发，如腹膜炎、阑尾炎等疾病未能及时诊治的话，炎症会通过直接蔓延的形式，直接危及女性盆腔的健康，导致疾病的发生。此外，妇科手术术后感染、产后感染和月经期间细菌入侵感染都是盆腔炎的发病原因。由于盆腔器官多由内脏神经支配，且炎症本身并不是只单独局限……阅读全文 >>
备孕食谱是指准备要孩子的夫妻在备孕期间的食谱，这时候为了实现优孕，让未来的宝宝更加健康，想要当父母的各位就要在饮食上下下功夫了。当你怀孕之后，宝宝在你体内是靠你的营养来存活，因此在备孕阶段就要让自己的身体处于最棒的状态，这样才能做好准备迎接新生命。备孕不仅指女性，而且也包括男性，……阅读全文 >>
为了保证怀孕期间母子双方的健康，达到优生优育的效果，在备孕期间女性应做全面的身体检查，若发现患有这些妇科疾病，一定要及时就诊。在病情得到控制后，还要咨询医生意见，得到同意后才能准备怀孕。1、阴道炎。阴道炎有一部分原因是来自外界的感染，不小心接触到了被感染的公共……阅读全文 >>
想要做到优生优育，女性的身体健康是关键。肥胖会影响到优生优育，肥胖者在孕期更容易患妊娠高血压，且肥胖容易导致胎儿流产、早产，同时也加大了分娩难度；而体重过轻的女性由于体内营养不足，卵子活力降低，导致胚胎质量较差，也不利于优生优育。因此，女性在备孕期间要根据自己体重的实际情况……阅读全文 >>
1、孕前补充叶酸：随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。2、停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能……阅读全文 >>
备孕是有一些事项需要注意的，备孕并不是一件很简单的事情，那么备孕的注意事项和准备是什么呢？首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！孕早期是科学储备营养的关键阶……阅读全文 >>
做好备孕，可以让宝宝更加的强壮健康。下面为大家介绍准妈妈备孕怎样安排吧。准妈妈备孕怎样安排饮食：1：如何怕身体胖担心怀孕期间体重超标，打算节食减肥。但是，这个阶段一定要停止节食，只能靠运动来减肥。要保证孕前，营养储备充足。2：选择食物一定要选择新鲜天然的，如果有条件的话，尽量还是……阅读全文 >>
都说备孕期间有很多需要注意的事项和问题，在备孕期间有的食物可以多吃，有的食物要少吃，有的食物不能吃，因为有的食物对怀孕会有反作用，所以在备孕期间很多女性对食物的研究都会很多，备孕能吃胡萝卜吗。备孕能吃胡萝卜吗准备怀孕不能过多吃胡萝卜。胡萝卜是很好很有营养的蔬菜，而且颜色鲜艳，让人……阅读全文 >>