通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
太被动就很难得到爱，太主动就会很掉价很卑微，所以还是孤独至死吧。
备孕已有一段时间，许多夫妻由于久未能孕心理积存了很大压力，同房逐渐变成了一项传宗接代的任务。很多夫妻都表示备孕时间越长，生育的压力越大，同房也就失去了原来的乐趣。为了缓解压力，达到优生优育的效果，建议夫妻在同房时先不要考虑备孕的事情，并注意以下几点：
1、同房要专心。越是轻松的心态，越能享受到同房的快乐。夫妻双方在做爱时注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。性应该源自内心，女性更从日常生活中抽离出来，专心想性，或借助性幻想，以便更好地产生“性趣”，而男性则应该多重视性爱的情调。夫妻双方互相配合，更容易达到高潮，高质量的同房也有利于增加受孕成功率。
2、同房要你情我愿。其实，男性和女性都有需要性生活的生理需求，夫妻双方都不应该将做爱视为负担和痛苦。若丈夫兴致高昂的时候妻子却没有兴致，这时候可以考虑使用其他方式帮助丈夫解决。
3、同房要互相理解。男性和女性对性生活的要求与期待不同。男性的“性趣”比较迫切、集中，锁定目标后会专注地投入，容易达到高潮；女性的“性趣”通常比较分散，迫切需要情感的交流。因此，夫妻双方都应理解彼此的专注点，并相互配合以求性生活高质量完成。
4、同房也需要协调。夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。有研究显示，男性产生性冲动只需3秒，女性需要拥抱15-20分钟才有感觉。面对这么大的差异，没有好的沟通，两人就不可能达到水乳交融的境地。
5、同房要互相感染。性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。
备孕可以矫正牙齿吗?怀孕期间最好不要进行，牙齿矫正，孕妇可以在备孕之前进行矫正或者是会生完孩之后进行校正牙齿，怀孕期间矫正对孕妇会造成不便。1、整牙是不影响怀孕的，但是最好在孕前3个月就装戴矫正器。装戴矫正器前，医生需要做一系列检查，包括X片影像学检查，虽然放射剂量不大，但也不能……阅读全文 >>
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高龄备孕饮食有讲究，饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。掌握高龄备孕饮食禁忌，孕前少吃以下食物：1、腌制类食品腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产……阅读全文 >>
都说想要孩子的夫妇都会做好备孕准备工作，有的夫妇会保持愉快的心情，有的夫妇会戒烟戒酒戒咖啡，有的夫妇会远离幅射工作岗位，有的夫妇还会学习别人成功的备孕经验，那么，备孕三个月成功经验。备孕三个月成功经验放松心情很重要，老公吃育之缘片提高精子活力也很重要，还有就是前两个月都是功课完用……阅读全文 >>
检查项目：精液检查检查内容：检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。检查目的：可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。检查方法：提取男性精液做检查。如果精子活力不够，则要从营养上补充，如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿……阅读全文 >>
在准备要孩子之前，夫妻双方都需要怀上宝宝后，宝宝能够健康发育。所以，想要宝宝健康，在备孕期间的工作就是要做足了。有些女性是第一次做妈妈的，对备孕的知识了解得不多，就想看些书籍来学习一下。那么，备孕期间看什么母婴书？1、备孕期间，女性可以多看一些育儿的书籍，还有一些百科全书，这些书……阅读全文 >>
1、蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能……阅读全文 >>
钙是人体不可缺少的营养元素，在怀孕期间由于胎儿的发育需要很多钙质的参与，因此孕妇缺钙不仅不利于孕妇健康，还会影响胎儿发育。为了避免这种情况的发生，很多女性在备孕期间就开始补钙。那么备孕吃钙片好吗？备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些……阅读全文 >>
现如今，优生优育是孕育宝宝的前提，宝宝的健康甚至从妈妈没有怀孕的时候就受到了影响，下面我们就来看看备孕期间不宜吃的食物有哪些吧。备孕期间不宜吃的食物：1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的摄入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。……阅读全文 >>
雌二醇地区孕酮片是一种避孕药，因此如果有备孕打算的女生不要服用雌二醇地屈孕酮片，不仅会抑制排卵，对身体伤害也较大，怀孕几率会降低很多。那么，雌二醇地区孕酮片备孕可以吃吗?雌二醇地屈孕酮片备孕可以吃吗地屈孕酮片有保胎的作用,孕期也可以服用,对宝宝没有影响的。服用地屈孕酮片保胎一般要……阅读全文 >>