通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
故事如果注定悲剧，何苦给我美丽，演出相聚和别离。
备孕食谱是指准备要孩子的夫妻在备孕期间的食谱，这时候为了实现优孕，让未来的宝宝更加健康，想要当父母的各位就要在饮食上下下功夫了。当你怀孕之后，宝宝在你体内是靠你的营养来存活，因此在备孕阶段就要让自己的身体处于最棒的状态，这样才能做好准备迎接新生命。
备孕不仅指女性，而且也包括男性，所以有女性备孕食谱和男性备孕食谱，针对男女在孕育中的不同职责来补充营养，蛋白质、维生素等营养物质都是夫妻在备孕期间需要补充的，备孕食谱也会围绕这些营养来搭配，最终实现优孕的目标。
女性是需要备孕的，那么备孕女性注意事项有哪些呢？备孕对于女性来说非常关键，做好注意事项有助于达到优生优育的目的。首先女性备孕应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食……阅读全文 >>
许多夫妻由于久备不孕在心理上承受了很大压力，由于不孕夫妻双方不断指责对方，造成家庭矛盾和冲突，双方不良情绪加重，更易患上孕前抑郁症。此外，对怀孕和分娩的恐惧、恐怕照顾不好小宝宝等因素都会使女性患孕前抑郁症。孕前抑郁症对孕妇和下一代都会产生不良影响。患有抑郁症的……阅读全文 >>
备孕已有一段时间，许多夫妻由于久未能孕心理积存了很大压力，同房逐渐变成了一项传宗接代的任务。很多夫妻都表示备孕时间越长，生育的压力越大，同房也就失去了原来的乐趣。为了缓解压力，达到优生优育的效果，建议夫妻在同房时先不要考虑备孕的事情，并注意以下几点：1、同房要……阅读全文 >>
在备孕这件事情上，除了女性朋友需要多方面注意以外，男性也需要谨遵一些注意事项，这样才能够保证将来生下来的宝宝既健康又聪明。但是有很多朋友却并不知道男人备孕的注意事项有哪些，接下来我们就一起来了解一下这个问题的答案吧。男人备孕注意事项1、戒烟酒</……阅读全文 >>
孕前检查的主要目的是排查女性身体异常情况，及时检测出一些可能会对怀孕造成不利影响的疾病，保障孕妇健康，并最大程度降低胎儿出现畸形和新生儿溶血的风险。女性孕前检查的具体项目有：1、血常规(血型)：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血，……阅读全文 >>
1、不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及……阅读全文 >>
高龄女性备孕期间不能吃什么？备孕饮食禁忌要注意，避免进食辛辣、高糖、温补、腌制的食物。具体高龄备孕饮食禁忌如下：1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因……阅读全文 >>
备孕女性需要先到医院检查一遍身体，那么备孕女性检查什么项目呢？女生在备孕前要做一系列的检查，激素六项是。必须要检查的，主要看看女性体内激素分泌是否正常，如果不正常的话即使备孕也不会成功，另外还会检验血常规，染色体，还有一些遗传疾病的检查，但化验结果出来一切都没有问题的时候医生就会……阅读全文 >>
备孕四个月没怀上是很正常的，一般备孕的时间要半年以上。备孕四个月的女性，一般都已经补充了三个月的叶酸，夫妻两人就可以开始同房受孕，争取顺利怀孕。因为影响怀孕的因素有很多，除了男方精子和女方卵子要正常外，还要考虑女方子宫腔环境是否适合精子和卵子受精，如果受精成功，才能成功受孕……阅读全文 >>
孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。那么我们就来看看备孕需要补充的营养吧。备孕需要补充的营养有：1.维生素B6，是人体脂……阅读全文 >>