哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
成人是过期的儿童，老人是失效的成人。
建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果梨香蕉杨桃等清热排火的水果
1香蕉是凉性水果可以下火多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血
2苹果哺乳期妈妈最保险的水果苹果中含多糖钾离子果胶酒石酸等物质哺乳期妈妈刚分娩完再加上带宝宝的劳累可以多吃苹果来帮助赶走疲劳
3荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴口舌生疮便干尿黄的现象
4杨桃清热生津,内火炽盛口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它
哺乳期妈妈不能吃什么水果
1不要多吃热性水果如橘子芒果等水果性热性水果桃石榴荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火哺乳期的妈妈也不要多吃
2不要多吃凉性水果如香瓜西瓜甜瓜梨奇异果芒果柚子
3不要吃冰镇水果哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果如果是从冰箱里拿出来的水果也要在室温环境下放半个小时再吃否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子
1、被动吸烟导致母乳含“毒”专家发现，吸烟或吸“二手烟”的哺乳期妈妈泌乳反射较少，乳汁质量也较低，并容易造成提前断奶。而且，她们乳汁中尼古丁含量比正常妈妈乳汁中尼古丁的含量高出近2—3倍。这也意味着，宝宝不但有可能吸入毒气，还正在“喝毒”。2、被动吸烟影响乳汁分泌催乳素可调节乳汁……阅读全文 >>
蛋含有人体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是人体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、B、D等营养素，是营养价值比较全面的食品，容易被身体吸收……阅读全文 >>
哺乳期吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝通过吃母乳，补充营养，促进宝宝的脑部，神经系统和骨骼的健康发育，哺乳期吃豆腐的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。芋头豆腐汤原料：半斤芋头，半斤豆腐，适量盐，姜，葱，香油。<……阅读全文 >>
哺乳期补DHA对产妇和宝宝都是有好处的，但需要注意的是DHA补充是有方法的，不能盲目进行，这样反倒进入误区无利而有害。误区1：鱼肝油能补充DHA很多哺乳期妈妈认为鱼肝油能够补充DHA，让宝宝脑部发育更好。而事实上，妈妈们是把鱼肝油和……阅读全文 >>
1、首先献血对身体是没有损害的，不过哺乳期的妇女，最好还是不要献血，因为哺乳期的妈妈对蛋白质铁剂等物质的需求本身就比较大，而部分哺乳期妈妈自身有贫血，献血后贫血加重，所以哺乳期不是献血的最好时机。2、如果实在是很想鲜献血，也要等到宝宝断奶后献血。如果有特殊情况……阅读全文 >>
哺乳期妈妈要多吃水果，因为水果里含有多种多样的维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意，不能吃凉性和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。哺乳期不能吃什么水果具体如下：1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜……阅读全文 >>
哺乳期便秘妈妈在饮食方面尤需要注意，可不能吃辛辣刺激这些会加重便秘的食物了。新妈妈可以把芝麻和紫苏等能够缓解便秘的食材煮成易消化的粥，这可是不错的润肠食物哦。1、荸荠粥荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠……阅读全文 >>
1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然……阅读全文 >>
随着现在女性疾病方面问题的越来越常见，女性患非哺乳期乳腺炎脓肿产生的一系列危害也被逐渐地谈论，关于乳腺炎方面的内容也逐渐被人们所重视，那么，我们今天也来讲讲这一方面中的问题，非哺乳期乳腺炎脓肿什么样，非哺乳期乳腺炎化脓症状?非哺乳期乳腺炎脓肿什么样非哺乳期再次出现乳房有脓肿的现象……阅读全文 >>
能吃的。中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不……阅读全文 >>