坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
一直喜欢你，喜欢到即使不能占有也不能离开的地步。
产后坐月子期间很多人都是只躺在床上接受最舒适的恢复方式但是科学的护理方式当中适当的运动也是非常的有必要的那么出月子多少天可以出门呢
由于分娩后妇女的身体机能会减弱身体的免疫力需要一段时间才能恢复 因此妈妈应该卧床休息尽量不要出门太早以免出冷感冒导致感冒或其他细菌感染
事实上为了尽快清洁恶露恢复子宫母亲在囚禁期间不必卧床休息她可能会走出房间每天在房间里散步如果她是剖腹产她可能会在分娩后一周下床如果是分娩分娩后一天您可以从事小规模活动
一般来说不建议在产后1个月内外出如果你不得不出门你应该在出门之前采取温暖的措施带上孕妇帽并戴上它们以避免受凉
坐月子什么时候补铁好？当新妈妈在坐月子的时候，哺乳新妈妈适当的补充铁质，不单单只是给自己补充也同时实在给自己的宝宝补充铁质。因为新妈妈的母乳中本来就含有一些铁质，虽然在新妈妈的母乳中含有的铁并不是非常的多，但是新妈妈母乳中的铁在喂宝宝之后会被宝宝非常好的吸收掉。新妈妈的母乳中含有……阅读全文 >>
夏天生孩子之后在坐月子时女性主要的感觉是“热”，由于天太热的关系一些女性都希望能够少穿一点衣服。但是在生产完了之后自己腹部比较大，一些产妇推荐用束缚带，此时天气炎热很多人不知道是否能穿，在夏季夏天坐月子穿束缚带吗?夏天坐月子穿束缚带吗坐月子期间可以穿的，特别是正常的一般一个礼拜可……阅读全文 >>
禁忌一：忌洗澡洗头不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。<p……阅读全文 >>
猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也多有爱吃者。特别在……阅读全文 >>
钙片不需要一怀孕就吃，因为很多食物中本来就含有钙，补充起来较方便，另外，钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘，那么坐月子吃钙片注意事项你都掌握吗?产妇是可以吃钙片的，但要注意在医生的指导下科学食用钙片，另外还要保证多种营养全面均衡。产妇吃钙片的好处：乳汁钙婴儿钙主要来源。妈妈缺钙，宝……阅读全文 >>
事实上医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。坐月子吃水果有哪些好处水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃……阅读全文 >>
到月子中心坐月子虽然有不少优点，但是也有许多缺憾，据了解，坐月子中心主要有以下几个缺点：1、环境不能尽善尽美。就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰，是完全属于自己的空间。毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物……阅读全文 >>
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2、从流食慢慢过度到正常的饮食。……阅读全文 >>
坐月子能够帮助孕妇顺利恢复身体状况，同时孕妇也可以借此好好调理一下，不仅可以调理身体，还可以调节心情，全家都在为自己服务，让自己心理有一个小小的平衡。但是坐月子的一些禁忌孕妈妈一定要牢记，这样才能更利于孕妇的身体恢复，避免一不小心犯了这些禁忌影响到宝宝及产妇的健康。让我们一起来看……阅读全文 >>
产妇能吃香菇。香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，它富含18种氨基酸……阅读全文 >>