紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型
开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白纤维素矿物质维生素等等产妇吃紫甘蓝可以补充营养强身健体促进产后恢复产妇吃紫甘蓝可以生吃或者熟吃但如果消化不良的产妇吃紫甘蓝最好做法就是将紫甘蓝做成熟食
紫甘蓝蛋饼
原料适量鸡蛋盐紫甘蓝面粉和清水
做法
1 将紫甘蓝洗干净切碎将鸡蛋打匀加入适量盐搅匀
2 往盆里倒入适量面粉加入适量清水把紫甘蓝和鸡蛋加进去搅匀
3 往平底锅加入适量油热油把和好了的面粉均匀倒入两面煎至金黄即可
功效鸡蛋和紫甘蓝都富含钙质和蛋白质紫甘蓝蛋饼的味道很香容易引起产妇注意增进产妇的食欲产妇吃紫甘蓝蛋饼可以补充钙质和蛋白质保护骨骼的健康提高免疫力增强抵抗力利于产后恢复
定植。紫甘蓝是喜肥作物，底肥一般每667平方米施优质圈肥5000千克、磷酸二铵15千克、钾肥15千克，与土壤耕耙均匀后整地做畦。做畦可做平畦和垄畦，定植密度根据土壤肥力和品种而定，一般行株距为30厘米×40厘米、40厘米×50厘米或50厘米×60厘米。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗……阅读全文 >>
紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，但是我们在吃紫甘蓝的时候还是要注意挑选的，挑选优质紫甘蓝。1、看手感；优质紫甘蓝拿上手后感觉比较沉，说明紫甘蓝的水分比较足，结构紧凑，吃起来的口感会更好，而劣质的紫甘……阅读全文 >>
凉拌可以拌陈醋或者白醋，有些用陈醋，有些则用白醋，如果是凉拌紫甘蓝只能用白醋吗？凉拌紫甘蓝只能用白醋。在做的时候，紫甘蓝切细丝。葱切丝，蒜切末。把紫甘蓝丝葱丝蒜末放入盆中，加入两勺生抽，加入一勺白醋，加入适量盐，加入适量糖，加入一勺香油，搅拌均匀即可。想要紫甘蓝凉拌出来好吃是不需……阅读全文 >>
1、营养上的区别紫甘蓝和卷心菜的营养d特别的丰富，都含有大量的维生素C、维生素E等成分，在营养成分上二者没有太大的区别，但紫甘蓝还有丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，它能保护人体免受自由基的损伤，有抗水老的作用。2、外形上的区别紫甘蓝的茎叶及外形接近球形，因此通常我们也把紫……阅读全文 >>
宝宝是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。紫甘蓝富含铁元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常，促进皮肤，毛发的健康发育。紫甘蓝富含维生素E，……阅读全文 >>
紫甘蓝的颜色非常好看，凉拌着吃也比较可口，那么凉拌紫甘蓝要不要焯水呢？紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。凉拌紫甘蓝正确的做法是不需要焯水的，因为紫甘蓝里面的营养成分大部分都是水溶性的，如果焯水的话，就会让紫甘蓝中的营养大量流失，……阅读全文 >>
1岁的小宝宝可吃简单的蔬菜泥，水果泥等，一方面有丰富矿物质和营养，另外一方面又可以提高抵抗能力，促进宝宝的新陈代谢，达到更好的身体保养效果，让宝宝始终保持健康的强壮的体魄。那一岁紫甘蓝怎么做辅食？1、紫甘蓝炒鸡蛋。因为紫甘蓝还有很丰富的矿物质元素，优质的蛋白质，如果小宝宝长期缺乏……阅读全文 >>
紫甘蓝有两个大规上市时间：1、一般在1月播种，3月中下旬定植，6月至7月上旬收获上市。2、于6月下旬至7月上旬播种，7月下旬至8月上旬定植，10月下旬至11月上旬收获。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和……阅读全文 >>
紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。给宝宝吃紫甘蓝的最好做法就是将紫甘蓝做成熟食，宝宝若吃生的紫甘蓝可能不易消化。紫甘蓝炒鸡蛋原料：适量鸡蛋，紫甘蓝，盐，油和清水等。<……阅读全文 >>
工具/原料紫甘蓝半个新鲜黄瓜一根香油1小勺白醋1勺.步骤/方法紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了注意事项/做法指导紫甘蓝食法多样，可煮、炒食、凉拌、腌渍或作泡……阅读全文 >>