叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
世界上最幸福的事，就是和一个不庸俗的人，做一对庸俗的情侣。
叶酸是B族维生素的一种曾被叫做维生素M维生素BC由于它最初由菠菜叶中分离出来所以现在习惯把它称为叶酸
叶酸对胎儿的作用根据研究指出在怀孕前开始每天服用O.4mg的叶酸可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率因此叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系富含叶酸的水果有西柚樱桃桃子李杏杨梅海棠酸枣石榴葡萄橘子猕猴桃草莓等吃这些水果既可补充足够的叶酸又可增进食欲
从营养学的角度讲绿叶蔬菜动物肝肾鸡蛋豆类水果以及坚果等都是天然叶酸大户除此以外每天小剂量的补充0.4mg叶酸片是一种获得叶酸的最好途径可以弥补食物中叶酸摄入的不足叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期
钙片和叶酸可以一起吃。叶酸和钙片都是维生素类的营养药品，一起服用不会有不良反应发生。为了更好的吸收，一起服用时中间可以间隔半个小时左右。需要注意，服用叶酸片本身可能会有一些不适的表现，如胃肠不适。孕妇补充叶酸和钙片是可以的，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，先天性心脏病，兔唇等出生缺……阅读全文 >>
备孕期间补充叶酸也是很多孕妈妈关注的话题，叶酸是备孕女性必须补充的维生素，不仅对胎儿还是母体自身都有着很大的帮助。那么，叶酸片什么时候吃最好？吃叶酸便秘怎么办？吃叶酸便秘怎么办叶酸是一种B族维生素，在食物中含量丰富，主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与……阅读全文 >>
女性在怀孕之后，一定是要补充一些营养的，比如叶酸等。因为女性受孕之后，可能由于孕吐反应等，把原有的营养吐掉，从而流失了，会阻碍肚子里面孩子的成长，造成孩子营养不足、营养不良等问题。那么，怀孕时叶酸吃到几个月？怀孕时叶酸吃到几个月美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个……阅读全文 >>
补充叶酸是孕前孕期重要的一项工作，叶酸片的效果会比较好，那么，叶酸什么时候开始吃合适?叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD，也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等……阅读全文 >>
准妈妈在怀孕期间都会多使用叶酸来让宝宝更加健康。因为叶酸中绿叶含量丰富，并且能够帮助蛋白质等物质的再生，有利于提高宝宝和妈妈的免疫力，是准妈妈必不可少摄入的食物含量之一，那么叶酸早上吃还是晚上吃?应该怎么吃呢?叶酸早上吃还是晚上吃?叶酸主要是B族维生素的一种，是细胞产生，制造，分……阅读全文 >>
一般来说，备孕期直到孕期前3个月要求女性最好每日能补充叶酸0.4~0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素。如有生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妈妈，则需每天补充的叶酸可以提高到4mg。但是，很多孕妈专用的保健品或保健食品都有添加有一定量的叶酸，所以在购买跟服用前，一定要根据医生的指……阅读全文 >>
成份：每100g含:铁1658mg，叶酸22.06mg。原料：牡蛎壳粉、菠菜提取物（菠菜粉及葡萄糖酸亚铁）、麦芽糊精、微晶纤维素、富马酸亚铁、羧甲基纤维素钠、阿拉伯胶、羟丙基甲基纤维素、二氧化硅、硬脂酸镁、甘油、叶酸。净含量：90克（150片）<……阅读全文 >>
如果女性服用的是单纯的叶酸片，若有必要，还可以同时服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片，建议多维片和叶酸片两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。然而，如果女性同时服用两种或两种以上多维片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可……阅读全文 >>
如果要孕育优质宝宝，女性在孕前3个月到孕3月都要吃叶酸，每天最佳摄入量为0.4毫克。因为补充叶酸可以避免胎儿神经管发育畸形及其他的先天畸形。那么，叶酸停吃几天有影响吗？下面小编带着大家来了解一下。叶酸停吃几天有影响吗研究发现：孕妇体内叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷特别是神经管畸形的……阅读全文 >>
1、妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是不能超过1000微克。2、补充叶酸的途径：叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙……阅读全文 >>