哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
希望你任何时候都不缺再来一次的勇气。
玉米属于粮食作物，无论是炒、蒸、煲汤等适宜，美味可口，营养丰富，那么哺乳期吃玉米有什么好处呢？
1、减肥
哺乳妈妈在坐月子期间，会摄入比较多高脂肪和高热量的食物，不知不觉间，就会比原先稍胖。食用玉米可消除饥饿感，但其含热量很低，所有是减肥的代用品之一。因此，玉米可以作为体重稍胖的哺乳妈妈辅助食疗。
2、增加记忆力、抗衰老
食用玉米后能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。因此，哺乳妈妈常食玉米，有利于婴儿智力的发育。
3、明目
特别是黄色玉米，其能缓解黄斑变性、视力下降。黄色玉米中含有叶黄素和玉米黄质，这些物质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，起到明目的功效。
4、促进胃肠蠕动
玉米中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到防治便秘、肠炎、肠癌等功效。
哺乳期能不能吃味精？味精的主要成分是谷氨酸钠，成人食用一般都是无害的，但是对12周以内的婴儿则不利。因为谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌发生特异性结合，从而导致婴儿缺锌症。哺乳期能不能吃味精味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生……阅读全文 >>
哺乳期是可以食用金针菜的。金针菜好吃又养人，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，这时候病菌容易入侵，吃金针菜可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，维持免疫机能的正常，有效抵抗病菌的入侵，保证乳汁的健康营养，还可以改善胃口，增进食欲，如果乳汁较少的话，还可以……阅读全文 >>
1.喂奶遮挡布。一般来说，喂奶遮挡布分为两种款式。一种是秋冬款，一种是春夏款。初冬款的遮挡部不仅能够起到遮挡哺乳的效果，还能够在一定程度给孩子御寒，甚至还可以当做推车的防风罩。另一种是春夏款，春夏款要比普通款的稍小，那是隐秘性，也非常的好，材质一般是比较轻薄，透气不透光的材料。2……阅读全文 >>
蛋含有人体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是人体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、B、D等营养素，是营养价值比较全面的食品，容易被身体吸收……阅读全文 >>
哺乳期能吃草菇。草菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品。1、草菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品。哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养和能……阅读全文 >>
凉拌苦瓜食材：苦瓜1根，葱白一根，红彩椒少许，蒜茸少许，生抽1汤勺，食盐1茶勺，醋1汤勺，白糖1茶勺，香油少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入……阅读全文 >>
哺乳期的饮食一定要额外的留心，妈妈的饮食是会直接影响宝宝健康的，一旦妈妈吃错了东西，宝宝的健康就会受到影响。在哺乳期间，难免会有妈妈生病，有的妈妈知道哺乳期不可以吃药，但一般中药都对身体没有害处，究竟有哺乳期不能吃的中药吗？哺乳期不能吃的中药虽然中药的副作用糊比较小，对宝宝的伤害……阅读全文 >>
盐中含有人体内必需的物质钠，如果在哺乳期吃的很多食物中都不放盐，会让产妇没胃口，食欲不振，营养缺乏，最终反而影响了产妇泌乳，影响宝宝的健康。所以各位产妇应该适量食用加盐的食物，补充钠，维持机体正常运作。哺乳期缺水和缺盐会造成新的水潴留和诱发高血压病，必须保持足……阅读全文 >>
1、在相对湿度小于80%时使用。2、最好在0.5米至1.5米高的稳定平面上，远离热源、腐蚀物和家具等，避免阳光的直射。3、使用时不要用手摸水面，也不要空箱使用。搬动时要将水箱中的水放掉。不得倒置。4、使用的水要在40℃以下，不可加入其他种类的化学药品。5、要根据自己对湿度的要求，……阅读全文 >>
可以吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会……阅读全文 >>