孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
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孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素不饱和脂肪酸和蛋白质的食物富含碘矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦同时又能保证宝宝的营养需要
1含有丰富的维生素和矿物质的食物如蔬菜类的萝卜冬瓜芹菜莴苣
2有利于缓解孕妇水肿的食物如萝卜冬瓜等食物
3含有不饱和脂肪酸丰富的食物例如核桃花生杏仁松果开心果等坚果的食物
需要注意的是杏仁可以分为两种其中一种是苦杏仁可以做中药内有毒素作为食品食用可以致胎儿死亡孕妇不能吃苦杏仁另外一种是甜杏仁可以食用对胎儿发育和孕妇都有好处因而孕妇可以吃甜杏仁不过就算是甜杏仁虽然有一定的好处可是吃多了可以造成孕妇便秘所以甜杏仁也要少吃
4含丰富蛋白质的食物如鲫鱼鲤鱼鸡肉鱼肉等肉类
5富含钙和铁的食物如奶类虾皮海带芝麻酱豆制品等食物含钙高动物血动物肝脏蛋黄海带紫菜木耳菠菜等食物中则含铁较高
在孕晚期的时候，宝宝的感官发育都已经非常好了，尤其是听力。同时宝宝也有了初步的记忆能力。所以这时的胎教是非常重要的，而且还要不断地重复，让宝宝更加的熟悉，在慢慢的记住。因此，此时准妈妈不要总想着多给胎宝宝学习些东西，而应改为多巩固已经学过的内容。例如，每天的音乐胎教固定在同一内容……阅读全文 >>
有些孕妈妈甚至会想到通过食用一些药物来进行安胎。到了孕晚期这个关键时刻，还可以吃安胎丸吗？其实，很多安胎丸都说是中成药，但是正常情况下，是不需要服用药物进行安胎的。如有胎动不安的症状，应到医院就诊，并在医师指导下服用药物的药量。在到了最后的关键时刻，只要注意多休息，不要劳累，不剧……阅读全文 >>
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作……阅读全文 >>
孕晚期应忌食的食物忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。不宜……阅读全文 >>
女性怀孕以后，在骑自行车方面需注意以下事项：第一，习惯于骑车的妇女怀孕以后，因为离单位较远，路程太长，照样可以骑车上班。搭乘公交车免不了你推我挤，孕妇的腹部是个禁区，绝对不能经受挤压、撞击等。否则，有可能引起流产、早产。相对而言，骑自行车是一种适量的运动，可以增强肌肉力量，促进新……阅读全文 >>
1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。2、假宫缩导致腹痛到了妊娠晚期，可……阅读全文 >>
我们都会说测量宫高，那么宫高实际上要怎么测量呢?比如说有一种手指触摸法，这种方法要求怀孕的孕妇首先要把尿液排净，之后在床上平躺。测量者只需帮忙测量从孕妇的耻骨联合处到子宫底部的长度即可。那么，孕晚期宫底高度有什么?孕晚期宫底高度有什么宫底高度可以了解胎儿在子宫内生长的情况。一般从……阅读全文 >>
妊娠后期，有些妇女会出现妊娠中毒，表现为高血压、水肿、蛋白尿等，这些情况的发生主要是因体内水钠潴留，因此要合理地减少盐的摄入。孕妇孕晚期少食盐怎样做到减少食盐，又不影响孕妇胃口，从而保证胎儿的营养供应呢?有些专家的建议可供参考：1.若有两种以上菜肴，只有一种中撒盐;2.炒菜时不要……阅读全文 >>
晚期妊娠B超检查的目的是，了解胎儿在子宫内的安全情况，为临床处理提供信息。孕29周：双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为:23.71士1.50，股骨长的平均值为5.61士0.44;孕30周：双顶径的平均值为7.83士0.62，腹围的平均值为:24……阅读全文 >>
相信很多准妈妈在怀孕后都会感觉到的乳房上的变化。那么，在孕晚期乳房变化是怎样的呢?原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。医师解释：“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”10公斤以上是孕妇最后……阅读全文 >>