我把感情寄托在异乡，以陌生为名为你祭奠！
在女生来月经的期间有很多事情是需要注意的在这段时期女生的身体机能各方面都会有所变化需要特别注意的就是饮食方面不能乱吃东西否则对身体造成的伤害是特别大的即使是水果也是一样那么月经来了哪些不能吃?
来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期月经期间不能吃什么?例如茶咖啡冷饮酒等都尽量在经期里忌食女性要注意这些月经期间不能吃的食物经期不能吃的食物有
1茶女性经期过后会流失大量铁质应多补铁而茶中含有30%以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢
2含咖啡因的饮料使乳房胀痛引起焦虑易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢
3酒酒会消耗身体维他命B与矿物质过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素引起月经提前和经量过多
4冷饮寒性月经病者忌饮
5汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象这是铁质缺乏的表现因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应使铁质难以吸收此外多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和降低胃酸的消化能力和杀菌作用影响食欲
6花椒丁香胡椒月经期应吃清淡味平富含营养的物质不宜吃刺激性强的辛辣食物以免引起月经提前和经量过多
7螃蟹女性在月经期间忌食生冷寒凉之物尤其是患有寒性痛经之人更当忌吃
8田螺性大凉能清热月经期间忌吃田螺等寒性之物
专家表示月经期间女性可以适当食用水果一些水果有防治便秘避免盆腔充血的功效有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害进食后可能造成痛经体弱乏力等问题
1一些属性偏冷的水果不宜吃会造成血液不流畅寒邪侵入人体如梨香蕉柿子甜瓜芒果西瓜猕猴桃柚子桑椹火龙果橘子草莓等尤其是西瓜香蕉和柿子三种水果女性在月经期间一定不能吃
2冰镇水果即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃例假期间如果吃了冰品体内温度下降会刺激子宫收缩性变差经血较难排出于是形成血块子宫这时不得不加大收缩的力度排血从而形成痛经等不适症状
3酸涩的水果女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常如酸梅沙果未成熟的酸味水果等
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刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦的一项保健项目。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，是一种非常好的中医养生方式。但是，刮痧对月经有影响吗?刮痧对月经有影响吗刮痧一般来说对月经是没有影响。刮痧养生的原理主要是通过刮痧相……阅读全文 >>
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