叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
我不愿做替代品，却又做的那么心甘情愿。
叶酸又叫维生素B9是一种水溶性维生素对胎儿来说叶酸对预防胎儿重大体表畸形唇腭裂先天性心脏病等有重要作用对准妈来说叶酸对防止孕妇胎盘早剥妊娠高血压巨幼红细胞性贫血也有很大的帮助既然叶酸有如此重要的作用那该如何补充叶酸呢
1补充叶酸要食之有道
准妈想要生个健康的宝宝在备孕期就要开始注意自己的饮食啦多吃含叶酸量多的食物如深绿色的蔬菜新鲜的水果动物的肝脏豆类坚果等但食物中的叶酸极不稳定受热容易发生氧化因此在烹饪时要注意控制好时间不要烹饪太久以减少食物中的叶酸流失哦
2补充叶酸可服用叶酸片
由于食物中的叶酸在储藏和加热过程中容易发生氧化因此能被人体吸收的量较少而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人高出4倍从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需因此还要通过服用叶酸片来补充叶酸
与食物中的天然叶酸相比叶酸片中的合成叶酸在数月或数年内都可保持稳定且人体对其利用度约是天然制品的一倍左右如广受好评的斯利安叶酸片能为准妈妈提供全面营养补充预防胎儿出生缺陷真正关爱母婴健康
3爱妻与准爸一起增补叶酸
不仅育龄女性要补充叶酸男性也要补充叶酸哦因为叶酸能提高精液的浓度及增强精子活动能力对增加受孕机会很有帮助另外男性从女性孕前3个月开始补充叶酸可使受孕时精子异常的机率大大降低
准妈妈在怀孕期间都会多使用叶酸来让宝宝更加健康。因为叶酸中绿叶含量丰富，并且能够帮助蛋白质等物质的再生，有利于提高宝宝和妈妈的免疫力，是准妈妈必不可少摄入的食物含量之一，那么叶酸早上吃还是晚上吃?应该怎么吃呢?叶酸早上吃还是晚上吃?叶酸主要是B族维生素的一种，是细胞产生，制造，分……阅读全文 >>
有些女性服用惠氏玛特纳叶酸超量，那么服用惠氏玛特纳叶酸超量有事吗？叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体正常的生理活动产生影响。惠氏玛特纳叶酸超量也不用担心，虽然科学表面人体每天吃惠氏玛特纳叶酸0.4毫克就可以了，但惠氏玛特纳叶酸中的一毫克并不会完全无差的被……阅读全文 >>
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叶酸的作用，叶酸是我们人体所需要的一种维生素物质，尤其是对于想要怀孕的夫妇，在备孕期间一定要开始补充叶酸，增加我们身体的维生素物质，迎接宝宝的到来。那么，叶酸怀孕之前喝怎么样？叶酸怀孕之前喝怎么样怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月……阅读全文 >>
1、芦荟芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。2、菠菜菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是预防胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜……阅读全文 >>
英国一项最新研究证实，抑郁症与人体内叶酸水平低有关联，补充叶酸有助抗抑郁症。叶酸属于B族维生素，富含于绿叶蔬菜中。研究人员说，它与大脑中复合胺等一些能产生“良好感觉”的化学物质有关。据英国约克大学日前发布的新闻公报，该大学的西蒙·吉尔博迪博士等人对先前进行的11次共涉及1.53万……阅读全文 >>
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目前人们对于混合食物的营养成分，以及发生的反应情况是很重视的，对于备孕阶段和怀孕初期的女性朋友来说，叶酸是人们很喜欢选择的药物，但在进食的期间对其它的食物很困扰，那么叶酸和牛奶能同食吗？叶酸和牛奶能同食吗有计划怀孕，服用叶酸片可以预防胎儿神经管开放畸形，一般建议从孕前3个月开始服……阅读全文 >>
通常情况下，医生建议从怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕后3个月。在怀孕前就要开始补充叶酸因为叶酸实际是胎儿建立神经系统的一种原料，在胎儿神经系统发育阶段，每天对叶酸的需求量会增加0.4mg，所以作为原料储备，就需要提前进行叶酸的补充。从妊娠前3个月开始补充叶酸，可以明显……阅读全文 >>
斯利安叶酸片的特点有哪些？斯利安叶酸片含有孕妇所必需的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；预防兔唇；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。下面一起来了解一下吧。特点：</p……阅读全文 >>