儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
说话要用脑子，没事儿别撩脸子。
面条和米饭是日常生活中常见的主食面条是由白面制作而形成的而米饭是由稻米制作而成很多人为了保持身材都会特别的小心饮食面条和米饭的热量是有区别的那么面条好还是米饭好?
米饭和面食都是中国的传统主食他们各有各的好处和优势很难用好坏去区分米饭的主要成分有大米蛋白质和碳水化合物其中大米的蛋白质能够很好地被人体吸收消化率能达到90%以上从这方面来说大米的蛋白营养成分比其他任何谷物都高
米饭的热量是每100克347卡米饭的主要成分是碳水化合物米饭中大部分是淀粉含有少量的蛋白质从营养的角度上来看米饭最主要的提供能量米饭中的能量比较容易被人吸收和利用当一个人感觉疲惫无力的时候吃一碗米饭能够迅速的恢复能量变得非常有精神米饭除了能量还有就是好吃和好消化其它的就没有什么优点了营养成分比较低
面条的热量是每100克366卡热量稍微比米饭高一点面食的主要成分也是碳水化合物含有大量的淀粉少量的蛋白质不过比米饭多了一点b族维生素从营养的角度来看面条最主要的就是提供能量并且面条的能量也很容易被吸收和利用面条和米饭一样除了好吃容易消化其它的没有什么优点营养成分也不算高
很多人胃不好的人对于主食吃米饭还是面条会比较纠结米饭和面条都是比较容易消化和养胃的因此很多人不知道养胃该吃米饭好还是面条好其实都一样并不需要太纠结喜欢吃米饭就吃米饭喜欢吃面条就是面条如果非要比较的话吃面条会更容易消化所以会更加的养胃一些
在制作面条的时候可以给孩子制作成蔬菜面条比如说用菠菜汁和面或者是用火龙果和面五颜六色的面条能够更吸引孩子的注意力还可以在面条里面添加一些肉类食品或者是制作成一些比较可爱的图案这样也可以增强孩子的食欲通过视力的刺激作用能够吸引孩子的注意力也能够增强孩子的食欲这是非常好的一种方式
1番茄菜花木耳面
首先妈妈要先将西红柿给去皮然后切成丁菜花清洗干净后放置清水里面浸泡个三十分钟木耳也是一样放置清水里面浸泡三十分钟左右等到三十分钟过后将浸泡好的木耳和菜花再用清水清洗干净放入沸水中烫熟后捞出捞出来的菜花和木耳先晾凉一下以免烫手然后将木耳和菜花分别都切成丁往锅里面倒入少量的油然后加入葱花爆香转中火加入木耳和菜花之后翻炒一会后在锅里面加入一点水盖着等个五分钟五分钟之后加入面条在煮五分钟左右
2番茄杏鲍菇面
首先宝妈们要先将西红柿去皮之后切成丁杏鲍菇切成粒状白菜叶子的话切碎就可以了然后将锅里面倒入少量的油将西红柿倒进去炒再放入白菜一同翻炒接着往锅里倒入清水接着煮等到水煮开之后将面放入到锅里面煮个十分钟左右就可以出锅了
3香菇白菜豆腐面
将准备好的白菜豆腐葱花香菇都分别清洗干净然后将白菜和香菇分别一同放入到清水里面浸泡个十五分钟等到香菇和白菜都浸泡好之后再拿出来分别用流水清洗过一遍然后放入煮开的水里面烫一下然后捞出来切碎往锅里面倒入少许的油加入葱花爆炒随后加入切碎的白菜和香菇翻炒均匀等到稍微翻炒出有些香味的时候就可以往里面加水了加水之后改中火盖上盖子煮个五分钟左右后加入面条等到面条差不多快熟的时候在将豆腐加入到里面稍微煮一会就可以了
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