高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。
其实跟你分开我也能过，只不过没了家。
对于打高尔夫球爱好者来说拉伸有很小的好处不会有任何害处如果你喜欢拉伸就做如果你不喜欢拉伸就不要做也不用感到负罪
对于高水平运动员来说关系更为重大决定也更难拉伸可能增加需要大量柔韧性的运动成绩但可能暂时降低肌肉力量如果你是跨栏而不是举重运动员做拉伸就更有意义
这些结论有一些注意事项首先大多数拉伸影响的研究调查的是静态拉伸的效果施加和持续短时间的拉伸有许多其他形式的拉伸但大多数只有相对较少的研究或者只有质量较差的研究
高尔夫规则：异常球场状态(AbnormalGroundConditions)“异常球场状态”是指球场上的任何临时积水、整修地或由掘穴动物、爬行动物或鸟造成的洞穴、遗弃物或通道。高尔夫规则：击球准备（AddressingtheBall)当球员做好站位、球杆接触地面时，即为做好了“击……阅读全文 >>
高尔夫球杆分类：木杆木杆为何叫木杆是因为以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到proshop保养；后来才演变使用不同的材质制造。铁、不锈钢、碳纤维、钛金属都有使用到。最流行的球杆材质应是钛金属。除了不须费时保养外，……阅读全文 >>
高尔夫规则：比洞赛中的例外如果在球员开始一洞的打球时从发球区外打了球而对手并没有要求其按照规则11-4a取消该次击球，则使用中球包括此球。高尔夫规则：球洞区（PuttingGreen)“球洞区”是指在正在打球的洞专为推击而特别整备的或委员会为此限定的全部区域。当球的任何部分触及球……阅读全文 >>
电视剧《狂飙》大结局后热度依然不减，除了正反派之间的斗智斗勇让人直呼过瘾，剧中几个女性角色也各有各的魅力，例如“大嫂”陈舒婷、孟钰以及“泰叔”的手下程程。2月7日，剧中“程程”的扮演者曲栅栅走红后现身，她和老公正在度假村玩乐，引起网友围观。据悉，曲栅栅的老公不是别人，正是我们熟知……阅读全文 >>
高尔夫的运动精神“高尔夫礼仪与行为规范”并非可有可无，而是属于高尔夫规则不可分割的组成部分；凡不遵守高尔夫礼仪与行为规范的行为，同样属于“违规”，正式比赛的情况下，一般性的违反礼仪可能会被“警告”，程度严重时则可能会直接被“DQ”（取消比赛资格）。高尔夫运动大部分时候都是在没有裁……阅读全文 >>
1，在每次开场前，充分拉伸和热身。这是非常重要的一步。拉伸背部肌肉有助于放松背部，防止更多的伤害。可以向医生或者理疗师询问一些合适的拉伸练习，这会帮助你增强背部肌肉，占得先机。2，从小杆头球杆开始热身。如果你有腰背的伤痛，那么你需要接受会损失部分力量的事实。练习时从小的铁杆开始，……阅读全文 >>
高尔夫比赛的注意事项严禁迟到参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。1．若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受欢迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。2．迟到的罚则可依比赛形式分为两种：比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的……阅读全文 >>
高尔夫球杆的材质1、碳素材料：主要用于制造碳素杆身。一般是在石墨里加入陶瓷成分，或加入碳和玻璃纤维等，使之更轻更坚固；2、钛合金：一般用于制造DRIVER杆头。钛的密度相当小，约为铁的60%。但具有强度高，易高温热处理，可焊接，可锻造等特性。钛合金是指纯钛里加入其他金属，以改进他……阅读全文 >>
高尔夫球中几杆是打球的成绩，69杆表示打了69杆完成18洞。打多少杆是指球员上次一场球的成绩，根据多少杆可以判断水平的好坏，高尔夫的成绩是杆数越少，代表成绩越好。一座国际标准的球场是18洞72杆，偶尔也会有70杆或71杆的球场。18洞标准杆评为3杆、4杆或5杆；球洞分别有4个三杆……阅读全文 >>
1.防滑强大的抓地力，透过鞋钉、鞋纹，增加鞋底咬地能力，或者利用鞋地纹多点著地，增加鞋底与地面的摩擦力，从而达致防滑功能。鞋底阔度瞬间改变的弹性设计，有如窗体底端跑车的设计一样，跑车车身的阔度就已经比一般的房车阔，加上增大阔度的车胎，作用就是在极速时，增加抓地防滑功能，新款的鞋底……阅读全文 >>