减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
以后我的世界不在有你，我们都要好好的活。
有不少想要减肥的女性计划采用埋线减肥的方法，不过还是担心埋线减肥会有副作用，容易给身体带来不适。埋线减肥副作用虽然较少，但也可能出现皮肤症状，如发红、肿胀等，针灸的位置会出现瘀青。如果针灸的器械没有使用一次性，可能会被传染一些传染性已经如乙肝、艾滋病等。因此，为了减少埋线减肥的副作用，要到正规的医疗结构进行。埋线减肥的副作用有：
1、个别人埋线后会出现不良反应，如身体局部发红、发胀，高烧以及过敏反应。
2、埋线部位几天后有瘀青，是因为埋线时小毛细血管渗血造成皮下出血，热敷可以解决。
3、“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。
4、根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
5、严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。
1.睡前别喝蜂蜜水!晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!如果刷了牙再喝蜂蜜水就……阅读全文 >>
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酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。……阅读全文 >>
减肥需要方法得当才好，那么减肥小偏方，简单快的方法是什么呢？锻炼心脏，每天坚持10分钟，每周3次。除了调节营养外，活跃和充满活力的运动也将有助于减轻体重。每次运动都需要脂肪燃烧产生的能量。不仅如此，锻炼还会让我们感觉更有活力进行日常活动。每天只需10分钟，每周3次，我们就能增加耐……阅读全文 >>
美国健身专家和教练提炼出的9个减肥绝招，让你日常健身方便容易，每天坚持帮你健身上瘾！1、学会奖赏自己对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系?研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说，在我……阅读全文 >>
香蕉和酸奶都具有润肠通便的作用，由此而“诞生”了香蕉酸奶减肥法，香蕉酸奶减肥法的具体操作方法如下：1、冰镇酸奶香蕉1）将香蕉剥皮，切成一截一截的。2）将酸奶涂抹在香蕉上，装入保鲜盒中。3）将保鲜盒放入冰箱中冷冻三四个小……阅读全文 >>
减肥食物热量排行榜？日常生活中，吃哪些食物的热量比较少呢？从排行上比较，看一下哪些食物的热量比较低，有助于人们减肥。1、芹菜热量：12大卡（100克可食部分）芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们……阅读全文 >>
产后减肥是很多妈妈们一直关注的话题，产后减肥的方法也因时期的不同而有所差异，很多女性在生完小孩之后身体开始臃肿变形，体重逐渐增加成为很多妈妈们的困扰。需要注意的是，不是产后任何时间都适合减肥的，产后半年是减肥最佳时机，抓住最佳减肥时机配以科学减肥方法成为时尚辣妈并不是一件难……阅读全文 >>
产后经常要做必要的检查，一般产后做b超是需要憋尿的，做b超憋尿，能更好的获取检查结果，一般在做检查前，医生都要求憋尿，但其实只要检查时可以尿出来就可以，不必太急。那么，产后在做检查时，憋尿要不要那么急呢?产后做b超必须尿憋急么产后检查中的B超检查是很重要的，如果是腹部B超检查就需……阅读全文 >>
很多人用“蜂蜜白醋减肥法”以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。温馨提示：胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的P……阅读全文 >>