减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
把初遇还给机缘巧合，把心动还给你的眼睛，把一见钟情也还给你。
产后经常要做必要的检查一般产后做b超是需要憋尿的做b超憋尿能更好的获取检查结果一般在做检查前医生都要求憋尿但其实只要检查时可以尿出来就可以不必太急那么产后在做检查时憋尿要不要那么急呢?
产后检查中的B超检查是很重要的如果是腹部B超检查就需要憋尿若是阴道B超检查则不需要
腹部B超检查之所以需要憋尿是因为子宫及卵巢深居盆腔内部小肠往往会下垂至盆腔中做腹部B超时肠管的蠕动及其内容物会干扰子宫及卵巢的影像致使其显示不清因此在检查前需要大量饮水使膀胱充盈将肠管推向上方
如果膀胱不充盈就做超声检查会使膀胱内气体与子宫内气体发生重叠引起误诊漏诊但是也不是所有的妇科经腹B超都需要憋尿的如以下情况就完全不必妊娠在8周以后子宫长大升入腹腔将肠管自然推向上方宫腔内又有羊水此时观察胎儿就不再需要憋尿
而阴道B超检查之所以不需要憋尿是因为阴道B超可以直接看到子宫及附件的影像不受肠管的干扰因此不必憋尿阴道B超其所使用的仪器其实与腹部B超所使用的是一样的所不同是一个独特的探头检查时在探头须套上一层薄膜一般都使用避孕套然后将探头伸入阴道来进行检查探查盆腔内情况此检查虽然简单但并不是人人都适合如有大量出血例假期就不适合进行阴道B超
产后检查对每一位准妈妈都是非常重要的而且需要憋尿后42天做彩超检查是常规的项目主要是看子宫的恢复情况看盆腔有没有积液所以说一定要憋尿才能检查看到的从检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况即使分娩的过程很顺利有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的尤其是对于那些想尽早恢复健康和美丽的产后妈妈来说产后检查更是必不可少
做B超检查憋尿要憋到憋不住才可以如果实在不行的话可以用阴道超声检查子宫和卵巢的状况因为膀胱在子宫前面超声不能通过空腔的内脏所以必须憋尿如果你不能憋尿B超扫描不会看到清晰的情况
做彩色多普勒超声需要憋尿但并不是说要憋的太久憋的太久了不好有害身体所以为了憋尿也有一些要求饮用水在检查前开始一个小时就差不多了然后憋尿直到有尿意就行了如果尿液太多反而会让诊断变得困难
产后做一些有氧运动可以帮助孕妇减肥这一点十分的重要因为产妇产后身体虚弱不宜做一些过于剧烈的运动这一点对于身体十分不友好并且在运动的同时也要注意以下几点
1如果产妇不希望身体发福太严重的话可以选择一些营养丰富但热量不多的食物如鱼类瘦肉等既可以满足自己身体的需要还能避免热量和脂肪的堆积
2产后的饮食应该清淡一点一般来说咸的东西吃多了就会越想吃胃口也会越来越大
3产后饮食可以遵循少吃多餐的原则这样体重慢慢就减下来了而营养和宝宝奶水的供给却不会受到影响
4除了控制饮食之外宝妈还可以从锻炼入手刚刚生产完的时候要注意休息半个月左右的时候可以适当地进行活动如动作幅度比较小的瑜伽都是不错的选择
5最后要想实现减肥的目的决心和毅力是必须有的如果不能长期坚持制定的饮食计划和运动计划减肥的目的最终也会泡汤
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