减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我这才明白，真正爱一个人后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，败也是你。
抽脂的主要目的是为了雕塑体型，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。传统减肥则侧重于体重的减少，对身材曲线则逊色于抽脂，且需要很长时间坚持才能达到效果。
人体的脂肪细胞数目是一定的，抽脂手术的确会破坏一部分脂肪细胞。但是病患如果术后不注意节制饮食，增加运动量，剩余的脂肪细胞会吸收更多脂肪，体积变大，所以抽脂部位会继续生出赘肉。
做什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。游泳减肥如果掌握一些减肥小技巧，可以减肥得更快!每次游泳时间应在40分钟以上，这样减肥更有效。1、游泳时全力以赴。保持……阅读全文 >>
很多人都听说过果醋能够减肥，但如果较真起到底哪些果醋减肥，就未必人人都知道了。以下给大家推荐的这几款自制果醋比如柠檬果醋可是名副其实的瘦身利器。如何自制果醋，其实做法并不复杂，赶紧来学学如何自制果醋吧。柠檬果醋能清理肠胃的油脂，秋梨果醋能促进机体的新陈代谢，而青提果醋则能抑制食欲……阅读全文 >>
魔芋能够减肥在以前是想都不敢想的，但是慢慢的这个观点确实得到了证实，那么魔芋减肥的效果好吗？魔芋是一种常见的草本植物，常制作成魔芋粉、魔芋丝等食用，因其热量低、易产生饱腹感，所以很多人都用魔芋粉代餐，以此来辅助瘦身。魔芋中的葡甘露聚糖，是一种可溶性纤维，它的吸水性很强，并且具有强……阅读全文 >>
以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。第1节，呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。第2节，提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量……阅读全文 >>
一般来说，在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食，以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。中医认为苹果性平、温和，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少……阅读全文 >>
相信不少新妈妈们都很想知道产后减肥的最佳办法是什么，这个问题的答案并不单一，因为产后快速减肥不是仅靠节食就能完成，即使是饮食习惯也需要从不同方面来进行调控。另外，不同的分娩方式有不同的减肥方法，只有找到适合自己的方法才能达到事半功倍的效果，同时在产后减肥的过程中不能只图减肥……阅读全文 >>
光纤溶脂减肥怎么样?有那些注意事项呢?光纤溶脂减肥是一种比较新式的吸脂手术减肥方法，下面我们一起大致了解下光纤溶脂减肥，看看光纤溶脂减肥效果怎么样吧。光纤溶脂减肥怎么样?光纤溶脂减肥是一项非常安全的减肥方法，很多明星都采用光纤溶脂减肥来塑造完美身材。光纤溶脂减肥是继电子、激光、超……阅读全文 >>
懒人减肥法之一：睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或过多也可能导致肥胖。一项调查表明：睡眠不足每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26……阅读全文 >>
抽脂减肥全过程让你心中有数一、抽脂减肥的步骤抽脂减肥是每个女性都非常熟悉的一种减肥方式，它主要是利用一个负压的真空吸引器与一种金属的末端，带有一定的吸孔的吸管进行相连，然后对我们的皮肤进行小切口，，是这些脂肪能够正常地析出，达到改善减肥的作用。抽脂减肥全过程是怎样的呢?在抽脂减肥……阅读全文 >>
减肥药吃了口渴是怎么回事?有些减肥的朋友吃过减肥药就觉得口渴，这是为什么呢?下面我们就来看看对吃减肥药口渴是如何回答的。减肥药吃了口渴是怎么回呢?多数减肥药的工作原理其中，就有这样一项，分解人体水分，并抑制水份吸收，达到减轻体重的目的，所有会感感觉到口喝，喝水后人体不容易吸收，市……阅读全文 >>