荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90～180cm。。荷兰豆并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国。
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在日常生活中有不少人都非常喜欢吃荷兰豆荷兰豆不仅味道可口而且所含的营养丰富在女性生了宝宝后都需要安排好自己的饮食尽量吃营养食物这才能促进身体的恢复那么坐月子能不能吃荷兰豆呢
女性坐月子的时候是能吃荷兰豆的这对产妇健康有益荷兰豆里面含有多种营养物质特别是含有很多优质的蛋白质能够提高机体的抗病能力有利于产后女性的身体恢复坐月子时适量的吃些荷兰豆还能够促进乳汁的分泌
荷兰豆里面有许多植物纤维它能够提高肠胃的消化能力可以促进排便进而让毒素排出体内很多女性产后都有便秘的现象这时候吃点荷兰豆的话就可以有效改善大便干结便秘的情况
荷兰豆中的维生素含量特别丰富能够提高人体抗氧化能力进而起到延缓衰老美白肌肤的效果此外食用荷兰豆能够消炎杀菌它对人体中很多有害菌都有抑制作用还能够抵御细菌入侵女性坐月子的时候吃荷兰豆便可以预防感染性疾病的发生这对于产后健康是很有益的
凉拌荷兰豆，好吃又好做。但是，要做出好吃的凉拌菜，食材的选择新鲜是制作的关键，对于荷兰豆这种市场中随处可见的食材，人们可能早已熟悉无比，但是，选购新鲜的荷兰豆可是有技巧的哦。荷兰豆，因为荷兰豆一年四季都有，但是并不是什么时候都是最鲜嫩。最好能买到个头再小一点儿的，颜色较为翠绿的。……阅读全文 >>
荷兰豆是原产于地中海沿岸及亚洲西部的普通豌豆演化而来的。荷兰豆的栽培历史悠久，目前在发达国家栽培极为普遍，美国的食荚豌豆，占豌豆种植面积的90%以上。我国从汉朝起已有栽培，现在已遍布南部和中部地区，北方的城镇郊区近年来种植面积迅速扩大。17世纪，荷兰人凭借强大的海上舰队统治了东南……阅读全文 >>
荷兰豆炒腊肠要炒一段时间才会好吃，但很多人把握不好时间，那么荷兰豆炒腊肠要炒多久呢？一般炒荷兰豆炒腊肠需要10分钟左右。首先荷兰豆掐头去尾去边线，这步很麻烦，但不可以省略，不然会影响口感。切两片姜，三瓣蒜切片备用。香肠切薄片备用，尽量切薄，起锅烧热水，加入一勺盐，几滴食用油，下荷……阅读全文 >>
豆科草本植物荷兰豆的种子。又称毕豆、麻累、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。我国各地均有栽培。夏季采收鲜嫩或成熟荚果，除去荚壳，鲜用或晒干用。每100克荷兰豆所含营养素如下：·热量(105.00千卡)·蛋白质(7.40克)·脂肪(0.30克)·碳水化合……阅读全文 >>
荷兰豆属豆科植物，别名：各地又名豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。……阅读全文 >>
腊肠炒荷兰豆还是比较常见的，在外面餐馆也能吃到，那么腊肠炒荷兰豆家常做法是什么呢？荷兰豆撕去两边的豆筋，洗净；将豆入沸水锅中焯烫，然后沥干水分；将腊肉放水中浸泡10分钟后沥干切片；起锅，放入腊肉煸炒，然后加水稍煮片刻；放入荷兰豆翻炒至豆熟后加味精，食盐调味即可。一般在做腊肠炒荷兰……阅读全文 >>
有些人虽然觉得荷兰豆的味道好吃，但最主要的还是营养方面，那么荷兰豆的营养价值高吗？荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸,对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。作为肠道有益菌的“食物”，……阅读全文 >>
荷兰豆炒腊肠的味道让有些人非常喜欢，那么荷兰豆炒腊肠应该怎么做好吃呢？荷兰豆摘头去尾，洗净，腊肠斜切片，大蒜头切片，辣椒切圈，大蒜头切片，辣椒切圈，水开倒入荷兰豆快速汆烫至颜色变深，约1分钟，迅速捞起过凉水，温度降下来，这几步操作很好的保持了荷兰豆的脆感和鲜绿，烹饪的时候也更快捷……阅读全文 >>
孕妇虽然可以适当的吃荷兰豆，但在做的时候也需要知道，适合孕妇吃的荷兰豆做法有哪些呢？荷兰豆煲汤：除了把荷兰豆清炒或者凉拌以外，还可以选择把荷兰豆煲汤喝，荷兰豆做成的汤也是比较具有特色的，首先也是一样的，先把荷兰豆洗干净，然后在锅里面放入水将水烧开以后把荷兰豆放进去煮，煮大概5分钟……阅读全文 >>
荷兰豆因为口感不错，而且也有一定的营养而被孕妇关注，但是，也有的孕妇担心荷兰豆不是她们能吃的食物，所以，在她们想要吃荷兰豆之前会问：孕妇能不能吃荷兰豆？来看答案。其实，孕妇可以吃一点荷兰豆，因为在它里面有人需要的优质蛋白质，这种蛋白质被孕妇吸收以后可以让她们的可以更好的对抗病症，……阅读全文 >>