玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
消殆青春，那道无法释怀的忧伤。
在减肥期间美食成了最大的敌人高热量高脂肪的食物都要无情拒绝减肥无情玉米有情减肥期间是可以吃玉米的玉米是营养价值高的好东西同时也是减肥的贴心伴侣
1玉米中含有大量的粗纤维和镁能够促进胃肠的蠕动加速体内废物的排出促进机体废物的排除利于通便所以不用担心会引起肥胖哦
2玉米的吃法多样不同吃法有不同口感一般情况下煮熟即吃,玉米也可煮汤代茶饮也可粉碎后制作成玉米粉玉米糕饼等膨化后的爆米花体积大,食后有饱胀感,含热量很低不用担心会致胖
3玉米算是粗粮的一种它跟番薯同类饱腹感很强而且低脂肪同时又能补充一些身体所需的营养物质如果在中午时段食用玉米减肥效果更佳这样更有利于消化体内的脂肪就会得到燃烧对于减肥的效果是有很大帮助的
食材主料：玉米面100克、面粉50克辅料：食用油10毫升做法1.玉米面100克，面粉50克，搅拌均匀2.清水50毫升边倒入边搅拌，搅拌成糊状3.食用油10毫升，倒入面糊摊成饼状，小火煎至两面金黄4.装盘即可玉米面饼成品图……阅读全文 >>
适期播种具体根据栽培模式、小气候热量条件、市场需求及保鲜加工能力确定播种期。一般来说，当气温稳定通过10℃即可进行露地栽培首期播种。为了避免授粉期、灌浆期遇到高温季节，应适期早播。露地直播一般在3月底—4月初，地膜覆盖可提前至3月中旬，小拱棚或大棚栽培可提前至2月中旬，出苗期最好……阅读全文 >>
面条的种类有很多的，北方人是很喜欢吃面食的，有手擀面，挂面。而挂面的制作方法就很多了，每一种制作方法口味都不一样。那么，玉米面条和挂面哪个热量高呢?还有，小米面条的做法有哪些?下面和小编一起来了解一下吧。玉米面条和挂面哪个热量高挂面的热量高一点，100g的干面条的热量一般是在35……阅读全文 >>
单交种推广和6次品种更换(1965一)中国第一个大面积应用的单交种是河南新乡农科所于1963年组配成功的，产量在4500一6o00kg/hmZ，t匕当时的品种增产30%一40%，1965年开始推广种植。中国农业科学院的白单4号也开始推广。到70年代，中国科学院的群单105、广西玉……阅读全文 >>
山药有助于健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药怎么做好吃？山药的做法各式各样，鲜品、干品均可食用。排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与山药、莲藕一起炖，气香鲜甜，是一款营养丰富的家常美味汤品。用料：猪小排1根、藕250克、山药……阅读全文 >>
玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。不论油炸还是水煮，玉米都会释放出更多的营养物质。同时，烹饪过的玉米还释放一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。高温烹调后，玉米抗氧自由基的活性升高了，而抗氧自由基会引起机体氧化……阅读全文 >>
排骨山药玉米汤要熬一定的时间才好喝，那么排骨山药玉米汤炖多久呢？排骨山药玉米汤炖2个小时左右。做排骨山药玉米汤要先煎煮排骨。将平底煎锅放置煤气灶台上；加入食用油，倒入准备好的排骨。然后开大火，等到食用油开始沸腾了，再把火关小，要给排骨勤换边。直到把排骨煎出香味。再把排骨倒入准备好……阅读全文 >>
食材做法1.将酵母和牛奶混合均匀，再倒入所有粉，揉匀揉透成光滑面团，覆盖放在温暖处发酵至两倍大2.取出面团，充分揉出多余气泡，分成七等份3.取一份，顺切面擀长4.从上而下紧密卷起，收口捏紧，铺垫好排放入锅，饧发20分钟，中火，上汽后蒸15分钟，关火5分钟后开锅……阅读全文 >>
有机玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对有机玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，有机玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于……阅读全文 >>
一般玉米粉分为2种，因为玉米也有黄白之分，玉米粉是细磨出来的粉状，按颜色区分也有黄白两种。同时，玉米的大小体积不一样，导致玉米粉也会有粗细之别，作为玉米的延伸，玉米粉完全保留了玉米的营养成分及调理功能，口感顺滑，有淡淡的玉米味道，也能作为食材的配料，深受广大群众欢迎。</p……阅读全文 >>