提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。
也许每个人都有念念不忘，爱得再卑微也咬着牙不肯放的时候。
提子十分甘甜因此有人担心它的热量会不会很高其实提子的热量是不高的在100克提子中热量只有43卡这在食物中是算比较低的要知道100克大米饭的热量还有116卡呢这样看来吃提子比吃米饭还安全不必担心热量太高导致肥胖是不是安心了很多
提子在水果界也不属于高热量的食物100克苹果的热量也有52卡而100克香蕉的热量则有92卡100克火龙果的热量有51卡这些水果的热量都是高于提子的因此我们可以说提子是一种低热量的食物大家在日常生活中可以放心吃了吧减肥期间吃些提子也是不错的选择呢它热量低水分高能够促进消化对减肥还有一定的促进作用正在减肥的MM们可以考虑哦
吃奶提子的好处①吃奶提子的好处一：开心吃，不怕胖!奶酪富含多种营养成分又容易被消化吸收而且不易致胖，因为富含乳酸菌，又有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，可以开心地吃不怕发胖哦。②吃奶提子的好处二：营养丰富，含钙量高!奶提子中的奶酪营养丰富，与牛奶相比，营养还更利于人体吸收……阅读全文 >>
1、抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌……阅读全文 >>
用料：鸡蛋4个橄榄油50g白砂糖20g+50g牛奶50g自发粉/低筋面粉80g提子干适量做法：1.分离蛋清与蛋黄。（蛋清暂时放进冰箱冷藏）2.用手动打蛋器把20g糖与蛋黄搅拌，再加入50g橄榄油（玉米油，沙拉油...都可以）搅拌，搅拌均匀后加入50g牛奶（一定要把油搅拌均匀后再加……阅读全文 >>
提子补血补气，富含葡萄糖可以被人体很好的吸收，且能延缓衰老，有效清除体内有毒物质。那么，孕妈妈补血能吃提子吗？下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。孕妇能吃提子吗？可适量吃。提子口感好，味道鲜美，很多人都喜欢吃。孕妇能吃提子吗？当然可以吃。食用提子能补充身体维生素，还能美容养颜……阅读全文 >>
提子皮有些人会直接吃，有些人会去掉，那么提子皮的功效与作用是什么呢？提子皮中含有丰富的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。花青素具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗衰老的作用，坚持带皮食用提子。提子皮中不仅含有丰……阅读全文 >>
黑提子酒是一种健康的饮品，它虽然是一种酒精饮料，但是酒精度却并不高，原本就营养成分丰厚的提子经过酿造，营养价值更是翻倍，因此它适合一般人群饮用，对身体是有保健效果的，下面还是让我们来具体看看黑提子酒的适用人群吧。1、女性女性是很适合喝黑提子酒的，因为葡萄酒中具有抗氧化剂，可以减少……阅读全文 >>
红提子跟葡萄相比，不用剥皮，吃起来比较方便，那么红提子的营养价值是什么呢？多吃红提子，能够强筋、通络，还能够很好的恢复疲劳，调理腰膝酸软等症状。因为红提子中含有丰富的微量元素和维生素，能够帮助身体的钙质吸收，促进骨质代谢。红提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆……阅读全文 >>
提子虽然可以放冰箱，但也不能放太久，那么提子可以放冰箱保存多久呢？从市场上买回来的提子放在冰箱的话，最好在两三天之内就吃完，这样才能保持提子的新鲜，如果是新鲜采摘下来的，则可以放7、8天左右，趁提子的营养还没有流失赶紧吃了，不要放置太久。冰箱虽然是一种保存食物的好方法，但是却不可……阅读全文 >>
提子放冰箱一般是不会开裂的，但是也有人反应自己放在冰箱的提子开裂了，这是什么原因呢？首先，提子放久了变质可能会开裂，因为提子的保质期在水果里面是算比较短的，即使放在冰箱里面，长时间没有食用也会变质的，变质的提子可能会裂开。其次，要弄清楚是否在放进冰箱前就裂开了，我们在超市或水果店……阅读全文 >>
提子营养又好吃，但不是所有人都适合吃的，那么提子的营养价值和不适宜人群是什么呢？提子含糖量极高，可达20%~30%，而又主要是葡萄糖，很容易被人体直接吸收，每100克果实中，含有蛋白质200毫克、钙4毫克，磷15毫克，铁0.6毫克，维生素A0.4毫克，维生素B，0.04毫克，维生……阅读全文 >>