提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。
你再烦也没资格对你好的那个人生气
提子营养又好吃，但不是所有人都适合吃的，那么提子的营养价值和不适宜人群是什么呢？
提子含糖量极高，可达20%~30%，而又主要是葡萄糖，很容易被人体直接吸收，每100克果实中，含有蛋白质200毫克、钙4毫克，磷15毫克，铁0.6毫克，维生素A0.4毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B，0.1毫克，维生素C4毫克，以及卵磷质、酒石酸，苯果酸、枸橼酸和果胶等。
经常腹泻的人最好少吃一点提子，因为提子具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃提子，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点提子。很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的提子，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
黑提子酒是一种健康的饮品，它虽然是一种酒精饮料，但是酒精度却并不高，原本就营养成分丰厚的提子经过酿造，营养价值更是翻倍，因此它适合一般人群饮用，对身体是有保健效果的，下面还是让我们来具体看看黑提子酒的适用人群吧。1、女性女性是很适合喝黑提子酒的，因为葡萄酒中具有抗氧化剂，可以减少……阅读全文 >>
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。食材主料：酸奶200克辅料：香蕉……阅读全文 >>
提子的保存方法：一、不要清洗提子，直接将其放进密封的塑料袋或罐子里。清洗提子会加速腐烂，通常清洗过后的提子最多只能存放七天。二、将提子放在冰箱的里层。通常，冰箱的里层较外面更冷，可以将提子保存至2~3星期。三、将整串的提子分成几小串。这样，存放的时候不会叠在一起，也就不易腐烂。四……阅读全文 >>
提子吃多了会长胖？提子吃多了不会长胖？到底提子是闹哪般？我们都爱吃提子，因为它清甜的口味很是吸引人，另外它还有着各种各样的作用，特别是可以美容！但是，小编不忍打破各位的小幻想，提子是不适宜多吃的哦，而且多吃会在一定程度上长胖的！相信有很多爱美的女性朋友都会很注重自己的身材，特别是……阅读全文 >>
喜欢吃提子的人一定对它鲜美多汁的口感难以抗拒，那么你在吃提子的时候是洗干净了直接吃，还是剥皮之后才吃的呢？相信很多人都有不同的答案。其实提子的皮是可以不用剥的，和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉连接得十分紧密，不太容易剥下来，而且也没有葡萄皮那个厚，并不是太影响口感，吃点也没啥……阅读全文 >>
说到提子，大家应该还是比较熟悉的，因为在现实中的很多的水果店里面，是经常会有提子卖的。提子的种类有很多，但是在本质上一般可以分为两大类，一是红提，而是青提，两种提子的味道往往是不一样的。那么，经期女性吃提子有什么危害你知道吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。红提被列为世界四大水……阅读全文 >>
吃提子是没什么坏处的，这种天然健康的水果中含有许多营养元素，在享用美味的同时给身体补充各种营养成分，一般人都可以吃的。如果一定要说吃提子有什么危害，那就是农药残留的问题了，由于提子在种植的过程中一般都会使用农药，所以农药残留是比较普遍的问题，建议大家在吃提子之前，一定要仔细清洗，……阅读全文 >>
1、抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。2、防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌……阅读全文 >>
在我们的日常生活中，提子是比较常见到的水果之一。提子有很高的营养元素，并且提子可以直接食用，也可以榨汁喝或是做成水果沙拉来吃，都非常得清爽解渴，,提子皮薄肉多、果粒饱满，酸酸甜甜的，口感很好。提子的功效与作用有哪些？1、抗贫血红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带……阅读全文 >>
成分⒈提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解⒉法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用⒊提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗……阅读全文 >>