首先恭喜你度过了流产的高发期，现在宝宝发育畸形的危险已经大大降低。你可以舒一口气了。现在宝宝的感觉器官已经按照区域迅速发展，味觉、触觉、视觉等神经细胞正在分化。你要做到的是补充维生素，以保证胎儿的营养，坚持数胎动，每天感受到胎宝宝的变化，小心呵护他吧！
我看着她满声哽咽的样子，像极了多年前的我。
本周你的下腹部可能会觉得疼甚至有可能身体的一侧或两侧偶尔也会出现短暂的刺痛感觉特别是当你变换姿势或忙了一天之后这很可能是因为圆韧带疼痛的缘故圆韧带是支撑子宫的韧带会不断拉伸以便适应不断增大的子宫虽然这没什么好担心的但是如果你在休息时也感到疼痛或疼得越来越厉害那就应该去医院就诊了
你可能还会注意到自己皮肤上发生的一些改变例如手掌颜色发红别担心这是由雌激素的增加所引起的你皮肤上也可能会有暗色斑块这是由色素的暂时性增加引起的当它们出现在你的上唇面颊和前额时就被称为黄褐斑
这些色斑在分娩后不久很可能就会消退但是你也要注意防晒因为阳光会加深这种色素变化所以在户外时要尽量遮盖一下自己戴有沿的帽子和使用防晒霜如果你特别在意这些色斑使用一点有遮盖效果的化妆品就会让人看不出来了但如果你对化妆品的质量不太确定最好先咨询医生
这个时期你需要补充脂肪。脂质是脑神经系统的重要成分。准妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、要过等干果，有利于大脑的发育。富含脂肪的食物有花生、瓜子、芝麻、核桃仁等。同时，你的午餐和晚餐的重点安排成补脑和补充维生素A，早餐和加餐重点安排成补钙，多吃一些干果和奶……阅读全文 >>
在怀孕12周到37周左右，正常胎盘的厚度应该是在2.5厘米到5厘米之间，如果胎盘厚度小于2.5厘米，就说明胎盘过薄，如果大于5厘米这就说明胎盘过厚，胎盘过薄或过厚都会威害到胎儿的健康，那么孕19周胎盘厚度多少正常呢?孕19周胎盘厚度多少正常?胎盘厚度的正常值有一定的范围，没到或者……阅读全文 >>
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分。严重缺乏会导致色盲。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏会影响胎儿骨骼和牙齿发育。本周主打明星是富含维生素，素有“小人参”之称的胡萝卜，一起来看食谱推荐吧！干胡萝卜丝小炒食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、……阅读全文 >>
怀孕19周，你不需要进行产检，下一次产检时间在孕20周。产检中有的项目，是每次产检的常规检查项，医生会将每次检查的结果记录在产检卡上。这周我们先来了解常规项目之一的腹围测量。测腹围作用：(1)观察宫腔情况及子宫大小量腹围增长及宫底高……阅读全文 >>
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。1、维生素A对维持正常的视觉有重要的作用，它是构成视觉细胞内感光物质的成分，也是骨骼正常发育所必需的;2、维生素D促进钙、磷在胃肠道……阅读全文 >>
怀孕19周，现在你的体重增长了大约3kg。这一周你的子宫逐渐增大，子宫底部已经膨胀到了肚脐下方2厘米的位置，你可以很容易在肚脐下面摸到自己的子宫。有的孕妈妈可能会有一些皮肤的变化。上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块。但也有相当部分的孕妈妈皮肤上没有出现任何异样。……阅读全文 >>
常见许多孕妇抱着水果罐头吃，尤其是逢水果淡季，有些孕妇就以水果罐头代替水果而大量食用。殊不知，这样对自己和胎宝都是有害的。因为，为了延长水果的保存期，罐头都加入了防腐剂，有的还添加了人工合成色素、香精、甜味剂等，这些物质对孕妇和胎宝的危害是很大的。所以孕妇应避免食用罐头食品……阅读全文 >>
怀孕19周可以做无创DNA怀孕19周可以做的，不过需要注意的是无创DNA检查只是一种排畸检查，不能代替染色体穿刺检查的。不过孕妇进行无创产前基因检测的最佳检测时间是在孕后的12-26周之间做是比较准确的，是不会造成创伤的检查方法。无创DNA产前检测，又称为无创产前DNA检测、无创……阅读全文 >>
怀孕19周营养食谱大全孕妈此周易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品。扁豆焖面的做法：1、锅中放少许底油，先煸炒五花肉片，把五花肉煸透后放入葱姜炒香。2、葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒，把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀。3……阅读全文 >>
1、补充维生素：现在的你处于孕中期，身体对叶酸以及各种维生素需求量增加，这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮，以保证摄入足够营养;多晒太阳，以保证吸收维生素D，在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。2、护理乳头：从现在……阅读全文 >>