骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
往后的日子，我会慢慢释然。
一在饮食时应注意不要把钙质含量丰富的食物和草酸含量多的食物同食草酸与钙非常容易结合两者结合后会转变为人体难以吸收的草酸钙大大降低了人体对钙的吸收率草酸含量比较多的食物包括菠菜苋菜莴笋等等所以在吃这些食物时应避免和豆腐鱼类同食
二骨质疏松患者应少吃油炸类食品其他的油腻食品辛辣食品甜食过咸的食品骨质疏松患者应避免大量摄入
三浓茶咖啡会加速人体中钙的流失使骨质疏松的症状加重所以这是骨质疏松患者的一大禁忌
四骨峰会受到烟草烟雾中的化学物质影响出现合成障碍而酒精则会使骨骼新陈代谢受到影响所以吸烟喝酒对于骨质疏松症的患者来说都非常不利
五避免食用被污染的农作物蔬菜水源禽类
骨质疏松的患者可以服用乳钙。乳钙全称为乳清钙，是牛奶烘干、磨制提取后压缩成钙片的，这种钙相对来说容易吸收，在胃肠道内可以快速分解，钙质转化成钙离子而吸收。乳钙还有其他较多的营养物质，如镁离子和蛋白质等，更适合婴幼儿补充钙质（当然骨质疏松的患者也可以服用）。但是乳钙的治疗费用偏高，……阅读全文 >>
骨质疏松症除了主要与绝经和老年有关的原发性骨质疏松外，还可能由多种疾病引起，称为继发性骨质疏松症。可能引起骨质疏松的常见疾病有：1.内分泌疾病糖尿病（1型、2型）、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征（Cushingsyndrome）、性腺功能减退症、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺……阅读全文 >>
年轻人得骨质疏松的原因包括三大方面，一是长时间待在室内很少与日光亲密接触；二是极少吃粗粮及谷类食品；第三是缺乏运动。现代的科技越来越发达，人们的生活方式受此影响，产生了很大的变化。年轻人不再需要像过去一样长时间在户外劳作，待在室内工作的人比较多，另外电视手机，电脑的出现占据了年轻……阅读全文 >>
当我们还年轻健康时，破骨细胞和骨芽细胞的活动是很平衡的，但一旦失去平衡，破骨细胞的活动太过于活泼，骨骼就会变得疏松而出现骨质疏松症的现象。目前据说日本有1000万人、美国3000万人罹患骨质疏松症，高龄化社会的现象若再持续下去，病患人数还会继续增加。因为骨骼……阅读全文 >>
1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。2、容易腹泻、停经或者阳痿、身高下降。主要是因为骨矿含量丢失引起的。3、长时间端着后再起身会伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝软，要靠手给力做支撑才能慢慢起身，通常会被医生误诊为肾虚或者腰肌劳损。4、更容易因为长期腿脚疼痛而压……阅读全文 >>
患者在出现骨质疏松时会到医院进行检查，医生会根据具体情况用一些检查的方法来检测出骨质疏松具体是由于什么导致，然后再采取一些治疗的方法进行缓解骨质疏松的症状。1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。2、应该检查甲……阅读全文 >>
1、在更年期出现骨质疏松症时，会有两种情况，一种是骨质疏松症，还有一种是原发性的骨质疏松症。患者出现骨质疏松症时通常会有疼痛，主要是以腰痛为主，在患者患病的初期会出现脊柱疼痛的现象，然后会向两侧逐渐的扩散，并且在患者咳嗽，大便劳累，弯腰以及久坐久站的时候，这种疼痛会加重。2、更年……阅读全文 >>
产后骨质疏松主要是饮食中缺少钙质的摄入而引起的，表现为小腿习惯性抽筋、腰腿疼痛、骨骼软化以及全身无力等等。一般无需治疗，只需注意饮食就可以了。女性可以多吃沙锅鱼头豆腐，以香菇笋片、鲢鱼头、嫩豆腐做食材，中间加入绍酒、姜末、豆瓣酱、嫩青蒜、酱油、以及白糖等等就可以了。女性还可以吃糖……阅读全文 >>
人体长期缺钙而引起负钙平衡的一个严重后果——骨质疏松。很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。随着平均……阅读全文 >>
首先，孕妈需要注意饮食。骨质疏松是由于缺钙引起的，所以可以通过食物的方式补充体内所需要的钙类元素，比如多吃一些蔬菜，水果，蛋白质肉类等组织，里面都含有人体所需要的钙类元素。另外，可以通过服用孕妇钙剂，补充体内所需要的钙元素。另外，还要适当锻炼。孕期妈妈平时在提高自我保护意识的同时……阅读全文 >>