骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
看见你现在的样子，我终于知道我为啥活的那么开心了。
人体长期缺钙而引起负钙平衡的一个严重后果骨质疏松很多研究表明增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用特别在食用钙的同时服用维生素D效果尤其明显很多专家认为补钙应在青春期就开始这时候骨质正在形成效果会更好51, 51, 51; text-indent: 2em;">随着平均期望寿命延长老年人越来越多骨质疏松的危害将会越来越突出51, 51, 51; text-indent: 2em;">骨质疏松症早期往往没有症状和体征X线检查又不易发现所以长期来不被人们注意即使病情加重主要表现是骨痛和骨质增生常常不被医生所认识往往错诊为腰肌劳损或是关节炎随着病情加重骨量丢失到骨峰值的30%50%时骨骼变脆稍有不慎就可造成骨折据报告上海市老年人骨折累计发生率城市高达16．5%农村6．9%这种骨折往往又难愈合常因久卧不起并发褥疮或坠积性肺炎严重者甚至会因此而丧生
1、在患上骨质疏松时，可以多吃一些饮食来进行缓解。多吃含钙丰富的食品，例如豆制品，海带，坚果类的食品，例如开心果，核桃仁，豆腐丝，豆腐干，豆腐等，都是钙的良好来源。2、女性在绝经之后很容易导致骨质疏松，所以每天坚持吃几颗无花果可以补钙，而且还可以在绝经之后防止出现骨质疏松症。3、……阅读全文 >>
人到老年容易患上骨质疏松，但是如何才能尽早发现自己是不是得了骨质疏松呢？当出现以下症状时，应该引起高度警惕：骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨……阅读全文 >>
我们都知道，除非是出了车祸或由高处摔下来的时候骨头才会折断，所以在平常的生活动作中我们很少去担心骨头会折断。但事实上由于很多因素，我们的骨头会变脆，于是便患上了骨质疏松。女性发生骨质疏松症的机率大于男性4～5倍。这是因为女性体内有女性荷尔蒙(雌激素)，具有防止钙质流失的作用的关系……阅读全文 >>
骨质疏松的出现，是诱发骨折的最大因素，而且发生骨折了，愈合的时间比较长，特别是一些中老年人，体内缺钙能一些营养物质补充不足，愈合的时间就会延长，而且体内新陈代谢比较慢，血液循环也差，所以当因为骨质疏松骨折话，年轻人更容易恢复。骨骼中最重要的营养是食物的供给，所以说饮食中补钙很重要……阅读全文 >>
产后骨质疏松主要是饮食中缺少钙质的摄入而引起的，表现为小腿习惯性抽筋、腰腿疼痛、骨骼软化以及全身无力等等。一般无需治疗，只需注意饮食就可以了。女性可以多吃沙锅鱼头豆腐，以香菇笋片、鲢鱼头、嫩豆腐做食材，中间加入绍酒、姜末、豆瓣酱、嫩青蒜、酱油、以及白糖等等就可以了。女性还可以吃糖……阅读全文 >>
患者在出现骨质疏松时会到医院进行检查，医生会根据具体情况用一些检查的方法来检测出骨质疏松具体是由于什么导致，然后再采取一些治疗的方法进行缓解骨质疏松的症状。1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。2、应该检查甲……阅读全文 >>
首先，孕妈需要注意饮食。骨质疏松是由于缺钙引起的，所以可以通过食物的方式补充体内所需要的钙类元素，比如多吃一些蔬菜，水果，蛋白质肉类等组织，里面都含有人体所需要的钙类元素。另外，可以通过服用孕妇钙剂，补充体内所需要的钙元素。另外，还要适当锻炼。孕期妈妈平时在提高自我保护意识的同时……阅读全文 >>
1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。2、容易腹泻、停经或者阳痿、身高下降。主要是因为骨矿含量丢失引起的。3、长时间端着后再起身会伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝软，要靠手给力做支撑才能慢慢起身，通常会被医生误诊为肾虚或者腰肌劳损。4、更容易因为长期腿脚疼痛而压……阅读全文 >>
一、在饮食时，应注意不要把钙质含量丰富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸与钙非常容易结合，两者结合后会转变为人体难以吸收的草酸钙，大大降低了人体对钙的吸收率。草酸含量比较多的食物包括菠菜，苋菜，莴笋等等，所以在吃这些食物时，应避免和豆腐、鱼类同食。二、骨质疏松患者应少吃油炸类食品……阅读全文 >>
1、患者最好的缓解疼痛方法就是通过食物来进进补，这样才能够满足钙需要，还能够减轻疼痛感，可以多吃一些含钙的食物，例如牛奶，瘦肉，蛋类等，多吃一些含钙的蔬菜，也是非常不错的饮食办法。2、患者出现身材变小，驼背等现象时，就是要考虑患者的年龄。一些更年期女性很容易出现骨质疏松的疼痛，这……阅读全文 >>