骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
奢望有天住进你眼睛，茫茫人海与爱为邻。
首先，孕妈需要注意饮食。骨质疏松是由于缺钙引起的，所以可以通过食物的方式补充体内所需要的钙类元素，比如多吃一些蔬菜，水果，蛋白质肉类等组织，里面都含有人体所需要的钙类元素。另外，可以通过服用孕妇钙剂，补充体内所需要的钙元素。
另外，还要适当锻炼。孕期妈妈平时在提高自我保护意识的同时，应该也要多注意自己的身体和健康，不要长期卧床休息，可以在日常生活中适当活动锻炼，比如慢走、晒太阳等，防止骨质疏松症的发生。
对于孕期妈妈们来说，均衡的营养和适当锻炼才是帮助宝宝和自己身体健康的基础。所以孕妈如果患有骨质疏松这种疾病，首先不要有心理负担，也不要随意吃药，最好到医院进行检查，听从医生的建议，多从饮食上补充钙质，同时，孕期保持愉悦的心情是十分关键的。
1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。2、容易腹泻、停经或者阳痿、身高下降。主要是因为骨矿含量丢失引起的。3、长时间端着后再起身会伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝软，要靠手给力做支撑才能慢慢起身，通常会被医生误诊为肾虚或者腰肌劳损。4、更容易因为长期腿脚疼痛而压……阅读全文 >>
人到老年容易患上骨质疏松，但是如何才能尽早发现自己是不是得了骨质疏松呢？当出现以下症状时，应该引起高度警惕：骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨……阅读全文 >>
骨质疏松的出现，是诱发骨折的最大因素，而且发生骨折了，愈合的时间比较长，特别是一些中老年人，体内缺钙能一些营养物质补充不足，愈合的时间就会延长，而且体内新陈代谢比较慢，血液循环也差，所以当因为骨质疏松骨折话，年轻人更容易恢复。骨骼中最重要的营养是食物的供给，所以说饮食中补钙很重要……阅读全文 >>
人体长期缺钙而引起负钙平衡的一个严重后果——骨质疏松。很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。随着平均……阅读全文 >>
年轻人得骨质疏松的原因包括三大方面，一是长时间待在室内很少与日光亲密接触；二是极少吃粗粮及谷类食品；第三是缺乏运动。现代的科技越来越发达，人们的生活方式受此影响，产生了很大的变化。年轻人不再需要像过去一样长时间在户外劳作，待在室内工作的人比较多，另外电视手机，电脑的出现占据了年轻……阅读全文 >>
1、女性到了更年期就容易发生骨质疏松症，所以需要定期到医院进行检查，查看骨骼的具体状况是否存在骨折的风险。如果已经被确诊患有骨质疏松症的患者就需要积极的进行治疗。2、有吸烟，酗酒的不良习惯，对骨骼伤害也是非常严重。如果要想保护骨骼健康，就需要改正这些不良习惯。有些体重偏轻的人也会……阅读全文 >>
产后骨质疏松主要是饮食中缺少钙质的摄入而引起的，表现为小腿习惯性抽筋、腰腿疼痛、骨骼软化以及全身无力等等。一般无需治疗，只需注意饮食就可以了。女性可以多吃沙锅鱼头豆腐，以香菇笋片、鲢鱼头、嫩豆腐做食材，中间加入绍酒、姜末、豆瓣酱、嫩青蒜、酱油、以及白糖等等就可以了。女性还可以吃糖……阅读全文 >>
绝经之后卵巢功能逐渐丧失，女性身体内的雌激素水平会明显下降。此时雌激素处于缺乏状态，雌激素水平不足会导致骼健康受到影响。这种状态下，破骨细胞的骨吸收，与成骨细胞的骨形成会失去平衡，从而引发骨质疏松的现象，大部分女性绝经之后都会面对这个问题。想要缓解骨质疏松的现象，建议绝经之后的女……阅读全文 >>
患者在出现骨质疏松时会到医院进行检查，医生会根据具体情况用一些检查的方法来检测出骨质疏松具体是由于什么导致，然后再采取一些治疗的方法进行缓解骨质疏松的症状。1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。2、应该检查甲……阅读全文 >>
骨质疏松的患者可以服用乳钙。乳钙全称为乳清钙，是牛奶烘干、磨制提取后压缩成钙片的，这种钙相对来说容易吸收，在胃肠道内可以快速分解，钙质转化成钙离子而吸收。乳钙还有其他较多的营养物质，如镁离子和蛋白质等，更适合婴幼儿补充钙质（当然骨质疏松的患者也可以服用）。但是乳钙的治疗费用偏高，……阅读全文 >>