骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
人间是个好地方，可我不想再来。
1在患上骨质疏松时可以多吃一些饮食来进行缓解多吃含钙丰富的食品例如豆制品海带坚果类的食品例如开心果核桃仁豆腐丝豆腐干豆腐等都是钙的良好来源
2女性在绝经之后很容易导致骨质疏松所以每天坚持吃几颗无花果可以补钙而且还可以在绝经之后防止出现骨质疏松症
3牛奶中富含丰富的钙以及维生素d是人体吸收最好的钙来源而且多喝牛奶也可以强健骨骼女性在出现骨质疏松时多喝一些牛奶也可以补钙
4纳豆中含有一些大豆异黄酮以及维生素k这两种元素相互作用就可以防止骨质发生流失而且能够固定钙防止出现骨质疏松症
1、在成年可以选择一些运动，有助于骨量的维持。尤其是绝经期的妇女，每周要坚持三个小时的运动，总体的钙就会有所增加。运动过快的闭经患者会导致骨量丢失加快。运动可以提高灵敏度，还有平衡能力。2、良好的营养可以预防骨质疏松症的发生。这些营养包括维生素d，钙，维生素c和蛋白质。在儿童时就……阅读全文 >>
产后骨质疏松，首先一定要坚持运动，这对于缓解产后骨质疏松有很大的帮助。建议有产后骨质疏松的女性，一个星期最起码要坚持运动三次到五次，每一次运动的时间最好保证在三十分钟或者以上，这样才能获得运动的效果。但是，在运动的时候，记得不要做强烈运动，选择轻松一点的运动，比如慢跑，瑜伽等。其……阅读全文 >>
骨质疏松的出现，是诱发骨折的最大因素，而且发生骨折了，愈合的时间比较长，特别是一些中老年人，体内缺钙能一些营养物质补充不足，愈合的时间就会延长，而且体内新陈代谢比较慢，血液循环也差，所以当因为骨质疏松骨折话，年轻人更容易恢复。骨骼中最重要的营养是食物的供给，所以说饮食中补钙很重要……阅读全文 >>
一、体育治疗。增加体育活动可以促进人体的新陈代谢，使骨骼的血液循环得以改善，增强对骨路的刺激，以达到改善骨质疏松的目的。二、药物治疗。因为代谢异常而导致的骨质疏松，需服用药物进行调理，常见的就是老年患者代谢异常，而导致的骨质疏松。如果是因为缺乏维生素和钙质而引起的骨质疏松，就需要……阅读全文 >>
骨质疏松症除了主要与绝经和老年有关的原发性骨质疏松外，还可能由多种疾病引起，称为继发性骨质疏松症。可能引起骨质疏松的常见疾病有：1.内分泌疾病糖尿病（1型、2型）、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征（Cushingsyndrome）、性腺功能减退症、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺……阅读全文 >>
产后骨质疏松主要是饮食中缺少钙质的摄入而引起的，表现为小腿习惯性抽筋、腰腿疼痛、骨骼软化以及全身无力等等。一般无需治疗，只需注意饮食就可以了。女性可以多吃沙锅鱼头豆腐，以香菇笋片、鲢鱼头、嫩豆腐做食材，中间加入绍酒、姜末、豆瓣酱、嫩青蒜、酱油、以及白糖等等就可以了。女性还可以吃糖……阅读全文 >>
1、女性到了更年期就容易发生骨质疏松症，所以需要定期到医院进行检查，查看骨骼的具体状况是否存在骨折的风险。如果已经被确诊患有骨质疏松症的患者就需要积极的进行治疗。2、有吸烟，酗酒的不良习惯，对骨骼伤害也是非常严重。如果要想保护骨骼健康，就需要改正这些不良习惯。有些体重偏轻的人也会……阅读全文 >>
人体长期缺钙而引起负钙平衡的一个严重后果——骨质疏松。很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。随着平均……阅读全文 >>
我们都知道，除非是出了车祸或由高处摔下来的时候骨头才会折断，所以在平常的生活动作中我们很少去担心骨头会折断。但事实上由于很多因素，我们的骨头会变脆，于是便患上了骨质疏松。女性发生骨质疏松症的机率大于男性4～5倍。这是因为女性体内有女性荷尔蒙(雌激素)，具有防止钙质流失的作用的关系……阅读全文 >>
患者在出现骨质疏松时会到医院进行检查，医生会根据具体情况用一些检查的方法来检测出骨质疏松具体是由于什么导致，然后再采取一些治疗的方法进行缓解骨质疏松的症状。1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。2、应该检查甲……阅读全文 >>