减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我早已备好了炭火、米、简单的日子，和你想要的一儿半女。现在，我与世界只差一个你。
有时候妈咪们在产后吃药减肥所起到的效果反而要比运动减肥来的见效这是什么梗难道产后吃药减肥与比运动减肥好吗不喜欢运动的妈咪可以选择吃药减肥吗拿不定主意的妈咪可得好好想想了
从减肥的安全性和持久性来看产后运动减肥要比产后吃药减肥效果好因为科学的运动减肥可以帮助妈咪们燃烧多余脂肪活动身体筋骨只要妈咪们控制好自己的进食量保持规律的作息时间运动减肥是不会出现副作用和反弹的
而产后吃药减肥虽会采用食欲抑制法和代谢促进法却会产生许多副作用长期服用减肥药不是每个妈咪都能承担得起的风险出现副作用了不仅会影响妈咪们的正常生活还会带来不必要身体疾病长远来看还会加速衰老和死亡所以在吃药减肥与运动减肥之间妈咪们应毫不犹豫地选择后者
小S产后减肥秘诀一：配备专业营养师产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极致。”小S很有自信地说，早先费时多年的牙齿矫正工……阅读全文 >>
曾经靠肥胖吃饭的“男版杨贵妃”、以林思思为艺名的另类明星刘辉，终于意识到肥胖带来的健康危害，于本月26日专程从重庆来到深圳某医院减肥瘦身。刘辉的“男版杨贵妃”形象阅读推荐:osim小帖士之健康**与数字白歆惠接内衣广告胸围猛增曾经靠肥胖吃饭的“男版杨贵妃”、以林思思为艺名的另类明……阅读全文 >>
女星们虽然减肥招数多多，但方式上却有消极和积极之分，带来的后果也截然不同。下面，我们且将日本当红女星们的各种积极健康以及消极不良的减肥花招——看尽。阅读推荐：韩国娱乐公主的瘦身秘诀靓星妈产后丰乳收腹绝招藤原纪香——减肥健康两不误的女星日本艺坛天后级人物藤原纪香身材高挑，双腿修长。……阅读全文 >>
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候?有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利……阅读全文 >>
阅读推荐:两天速效牛奶清肠减肥法女人的梦想瘦身养颜汤冬瓜虾仁减肥法因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质缺钙可以导致肥胖！食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以……阅读全文 >>
有些人会用决明子来减肥，因为觉得效果比较好，但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢？长期饮用决明子可以清肝明目、润肠通便，最重要的是通过对身体内部的调节，可以让你的身体回复一个健康的状态，同时让你的体重也降下来，达到减肥的效果。每个人减肥的效果是不一样的，有一些朋友们在服用了一个月的……阅读全文 >>
“减肥果”遭国家药监局封杀2009年6月26日，国家食品药品监管局下发紧急通知，要求各地查处名为“减肥果”的假冒保健食品。通知指出，市场上出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸****。不少女性服用这类减肥保健品后，头痛头晕、心悸、失眠、便秘，甚至出现精神失常、抑郁*……阅读全文 >>
蜂蜜水减肥食用蜂蜜还能能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。最后，正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持，饮食减肥亦一样，口味太单一很容易就不能坚持下去了，所以多样……阅读全文 >>
苹果减肥原理1、因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，……阅读全文 >>
产后一年产妇的身材基本上已经恢复到正常的状态，虽然错过的减肥的黄金期，但是减肥也算是步入了正常的程序中，所以在这过程中减肥也不能随意进行，想要减肥能取得好的效果，特别是能不反弹，则在一些方面也是需要格外注意的。下面我们就简要谈谈在减肥时需要注意哪些问题。均衡膳……阅读全文 >>