香煎龙利鱼营养相当高那么香煎龙利鱼的做法及营养价值有哪些呢
土豆洗净去皮放入水中大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟捞出滤干用手掌将其压扁撒上盐黑胡椒碎香草孜然粉加入一小勺橄榄油拌匀预热烤箱之后用220度烤约25分钟至熟（中间可反面一次再涂一层油）龙利鱼架在筷子上化冻流水轻轻冲洗干净表面用厨房纸擦干切成长条用盐黑胡椒少许料酒腌制片刻
鸡蛋1个1勺面粉 1勺淀粉加水调成糊状加入黑胡椒盐柠檬汁调味腌好的龙利鱼块放入面糊中挂糊锅中橄榄油加热放入挂糊的鱼块中小火煎至微黄翻面煎一分钟至鱼块定形后加入1勺料酒（或白葡萄酒）大火快速将酒汁收干些并无酒香味即可要知道龙利鱼作为优质海洋鱼类其脂肪中含有不饱和脂肪酸具有抗动脉粥样硬化之功效对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处
1.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。2.鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。……阅读全文 >>
牛奶人们是越来越熟悉了，大家也都也知道喝牛奶有很多好处。但是牛奶的种类繁多，导致大家在挑选的过程中有点懵逼，不知道哪个的的营养价值会更好，今天小编就重点来讲一下喝调制乳粉的营养价值是什么?喝调制乳粉的坏处又是什么?调制乳粉的营养价值调制乳粉，通常是指针对不同的人群需求，添加相应的……阅读全文 >>
鸡胗的营养成分(营养素含量/每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)118.00碳水化合物(克)4.00脂肪(克)2.80蛋白质(克)19.20纤维素(克)一维生素A(微克)36.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.87胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.04核黄素……阅读全文 >>
营养价值赵州雪花梨，属白梨系统，俗称象牙梨、雪梨。因其成熟后果肉细嫩、剖开后纯白如玉、似霜如雪而得名。果实中含有多种有机酸、矿物质、维生素、胡萝卜素、核黄素、果糖、蛋白质核脂肪以及钙、磷、铁等人体不可缺少得营养物和元素。除鲜食外还可熟食、做菜、加工梨脯、梨膏、梨干、取汁、制酱、酿……阅读全文 >>
胡豆具有抗癌防癌的作用。回回豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。1.增强机体免疫功能：回回豆中富含人体所需的各种营养物质，……阅读全文 >>
芥菜含有多种维生素成分，营养价值高，有提神醒脑，解除疲劳的作用，经常吃这样的蔬菜对健康有利。……阅读全文 >>
1、甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有：绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝，比如花椰菜等。它们都有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。2、维护健康与增强免疫系统的功能。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一……阅读全文 >>
主要成份不同类型的乌龙茶(14张)乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有……阅读全文 >>
牛蛙的介绍蛙科(Ranidae，即赤蛙科)动物，学名Ranacatesbeiana。独居的水栖蛙，因其叫声大且宏亮酷似牛叫而得名，故名牛蛙，为北美最大的蛙类。牛蛙是外来入侵五种。相信很多朋友都有吃过牛蛙。那么你知道牛蛙的营养价值是什么吗?吃牛蛙都有什么营养呢?吃牛蛙有什么好处呢?……阅读全文 >>
丁香鱼的营养丰富，它的蛋白质含量极高，还富含人体所需要的各种氨基酸。浙江、厦门和海南产区的丁香鱼干蛋白质含量分别为45.25%、42.42%、38.95%，脂肪含量分别为4.71%、3.42%、3.05%。3个产区的丁香鱼干总氨基酸含量为34.4%～38.7%……阅读全文 >>
