孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
黑夜茫茫，还有谁，可以陪？
西米性温味甘;有健脾补肺化痰的功效有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能西米适用于即煮即食和煮熟后待用
1适用于即煮即食
先放相当于西米45倍的清水煮到沸点
然后将西米倒入煮沸的开水中要不停地搅到西米煮约1015分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点则表明西米已煮熟
若有必要在煮的过程中也可加水也可在将要煮透前停火封盖几分钟
加糖椰浆及杂果等配料后搅动即可食用
2适用于煮熟后待用
先放相当于西米45倍的清水煮到沸点
然后将西米倒入煮沸的开水中要不停地搅动西米约2分钟
关掉火倒掉开水保留未煮熟之西米再加冷水或常温水后搅动几次再倒掉水切记此步骤务必要移离灶炉进行
最后再加注相当于西米23倍的常温水煮开再倒入刚才未煮熟透的西米煮15分钟左右直到西米变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点则表明西米已煮熟此过程中必须不停地搅拌西米
保留少许水和西米一起在密封容器中把多余的开水倒掉若有条件保存于冰霜中不可放冰格可保存更久
1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。2、不宜在饭前食用：如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响正餐的进食量，易造成营养不良。3、孕妇选购薯片时应注意：①在正规……阅读全文 >>
柿子是一种维生素含量很高的水果，而且柿子清甜，口感非常好，所以很多人都喜欢吃。人在一般情况下是适量吃柿子对身体是有好处的。然而对于怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要格外注意，所以在吃柿子这一方面就更要严格控制摄入量。那么孕妇可以吃几个柿子？孕妇可以吃几个柿子孕妇适量吃些柿子是可以……阅读全文 >>
龙葵有活血的功效，孕妇吃多了可能有导致流产的风险，所以孕妇要慎用龙葵。而且龙葵性寒凉，对胎儿会有伤害，因此孕妇尽量不要食用龙葵。而未成熟的龙葵含有龙葵碱，是有毒性的，更加不可食用。……阅读全文 >>
准妈妈们应该根据自身的身体条件去选择最适合自己的舞蹈，孕期比较受推崇的舞蹈主要有以下几类：舒缓的各类民族舞；激情的伦巴舞及恰恰舞；孕妇专用肚皮舞；非洲的蛇形舞蹈。无论选择哪种舞蹈，跳跃、大幅度地跺脚，以及节奏激烈的臀部活动都要尽量避免，这些动作显然都不适合孕妇。如果是患有高血压或……阅读全文 >>
糖筛是现代孕妇怀孕之后都需要做的一种筛查。这种筛查其实对孕妇来说是极其重要的。很多孕妇通过糖筛检查出不正常，这样就需要进一步做妊娠糖尿病的筛查。如果患有妊娠糖尿病，那么就需要积极采取措施保证母子安全。那么孕妇为什么要做糖筛呢？一、什么是糖筛“糖筛”就是对怀孕的女子是否患有妊娠期糖……阅读全文 >>
凉拌千张的做法用料：千张2张，黄瓜、胡萝卜适量，香醋适量，蒜适量，姜适量，香菜适量。做法：1、千张，黄瓜，胡萝卜都切丝。2、水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。3、焯水的千张、黄瓜和胡萝卜，冷开水渡……阅读全文 >>
要怎样食用咸菜才不会对身体造成不好的影响呢？孕妇吃咸菜的注意事项有哪些？1、咸菜和醋腌制品，腌制品中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏，而且可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿和母体有害无益，并且在孕晚期吃得太咸还容易导致水肿。2、如果咸菜保管不善……阅读全文 >>
很多的女性在怀孕的时候都可能会有孕吐反应，对食物没有兴趣，而马蹄清甜爽脆，能够帮助打开食欲，所以很多的孕妇都喜欢吃马蹄。那么，很多人想知道，孕妇可以吃马蹄吗？事实上，孕妇是可以吃马蹄的，马蹄中也含有比较丰富的维生素类，但是需要注意的是，由于马蹄属于寒性滑利的食……阅读全文 >>
怀胎十月，孕妇的身体素质会直接影响到胎儿的成长发育，好的习惯有助于胎儿的健康成长，然而有些患有烟瘾的孕妇由于无法戒除烟瘾，在孕前、孕中、孕后、均有吸烟的习惯，直接导致了胎儿的不良发育，下面让我们来了解一下孕妇吸烟对胎儿的不利之处。烟草中含有大量的有毒物质，除大……阅读全文 >>
1、孕妇在乘坐密封较严的汽车和汽油味大的车厢要注意通风，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。睡觉往往是最好、最省钱的防晕车的有效方法。2、孕妇可以在上车之后保持双目注视远处，尽量少看近处物体，减少左右摇头，在车下坡时要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。3、孕妇如果有晕车……阅读全文 >>