哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
并不是只有你，才代表爱情。
苏打水的好处虽然很多但是由于哺乳期间妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养间接让宝宝也吸收苏打水具有含有较多的钠宝宝摄入过多的话对成长发育有不利的影响另外苏打水会引起宝宝消化不良因此哺乳期最好不要喝苏打水
女性在哺乳期间一定要用到专门的哺乳期文胸，否则会影响到婴儿的正常喂养。1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝……阅读全文 >>
胡萝卜热量低、口感好，还可以增强免疫了，哺乳期食用胡萝卜可以从两个方面下手，第一方面胡萝卜可以炒着吃，因为胡萝卜素属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收，还有一个方面胡萝卜直接炖煮，这样胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加1/4。1、胡萝卜素因属脂溶性物质，……阅读全文 >>
1、许多漂浮在空去中或者是散落在灰尘里、物品上的各种微生物，一旦温度、湿度适宜时，它们就会快速地生长、繁殖，所以，抵抗力相对较弱的老人、儿童等人群吸入细菌后容易感染。另外，加湿器使用不当还可能引发“加湿性肺炎”。这是因为加湿器在使用时，若得不到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着……阅读全文 >>
对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量……阅读全文 >>
紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，哺乳期吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，还有利于宝宝吃母乳后的健康发育。哺乳期吃紫甘蓝，可以生吃或者熟吃，但如果消化不良的哺乳期妈妈吃紫甘蓝最好做法就是将紫甘蓝做成熟食。紫甘蓝饭原料：适量……阅读全文 >>
哺乳期最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以为了宝宝健康，妈妈们在哺乳期最好不要吃冷饮。哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后，容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现……阅读全文 >>
莲子薏仁炖猪排原料：去心莲子6克，薏仁10克，猪排骨500克，冰糖100克，葱段5克，姜4片，盐适量。制作方法：1、将莲子与薏仁洗净，入干锅炒香后捣碎，加适量清水熬煮，取汁待用。2、将猪排骨洗净，切成小块;姜片和葱段洗……阅读全文 >>
哺乳期喂奶当然是带方便妈妈们喂奶的文胸最好，那哺乳期如何选择内衣？一、注意有授乳开口设计罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：A、全开口……阅读全文 >>
1、妈妈哺乳期抽烟，会使乳汁分泌减少，烟草中的尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的女性，在1公斤乳汁中可分离出0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁传给宝宝，这对宝宝健康是一种严重的威胁。2、如果哺乳期妈妈抽烟的话，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸……阅读全文 >>
哺乳期吃桑葚的禁忌主要包括三个方面：第一吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用；第二烹制干桑葚的时候最好不用铁锅；第三桑葚不要和鸭蛋同食。同时，体虚便溏和患有糖尿病的哺乳妈妈忌食桑葚。1、哺乳期吃桑葚要适量，而且建议在饭后食用。桑葚可以促进肠胃蠕动，帮……阅读全文 >>