免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
不开心就不要埋太深啦，它会发芽的。
在日常的生活中我们会发现一些现象，就是在天气变化的时候，有些人会感冒发烧，这些人大多数的情况下是因为身体的抵抗力不强免疫力低下导致的，免疫力低下是很容易感冒发烧的，而且肠胃也不好，免疫力低下可以吃什么增强免疫力?
1.多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2.多饮开水：研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
3.多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4.经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，
5.不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
6.吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
7.适当补充铁质：铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
1.免疫力低下的表现包括感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。
2.伤口容易感染，身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
3.经常犯困，免疫力低下的青年人做一点事情就感觉到非常的累，早晨起不来，整天哈欠连天，做事情无精打采，其实这就是亚健康的一种表现，也是免疫力低下的表现。
4.胃肠不好，总是出现胃肠的疾病，比如腹泻、腹胀或者上吐下泻，这都是因为免疫力低下造成的。
5.容易感冒，免疫力低下的青年人有个风吹草动的就会难受，出现流鼻涕、咳嗽、嗓子疼等不适的症状。变天或者周围的人有感冒的症状时候，自己就会传染上。
免疫力可以说能够抵抗身体很多疾病，如果自身免疫力强了就会减少生病的几率，如果一个人的免疫力低下的时候就很容易出现疾病了，大多数人免疫力低都会通过饮食疗法来改善，也有的人会通过服用保健品来提升免疫力，那么免疫力低吃什么补的快呢?因此产品下架，这款产品功能与它非常相似，不妨试试吧！免……阅读全文 >>
1、母乳喂养，母乳中含有十分丰富的免疫物质，能够有效增强孩子的免疫力和抗病能力，还可以预防孩子由于病毒而造成的病症。人从降生起的第一道免疫便是母乳了，家长可别让孩子白白错过。2、抚触，如果是自然生产，那么孩子会受到挤压，这对于孩子是十分有好处的，可以加强其神经系统发育。母亲在日常……阅读全文 >>
宝宝生病妈妈担心，想要妈妈少担心，宝宝得提高免疫力呀!市面上那么多种提高身体机能的保健品靠谱吗?还不如食物来得健康!那么小孩免疫力低吃什么呢?小孩免疫力低吃什么1、菌菇类食物食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显地提高免疫力，这种物质在菌菇类食物中比较常见。它能够明显增强宝宝免疫功能……阅读全文 >>
不管是老人还是小孩，亦或是成年人，大多数人都想增强自己的免疫力和抵抗力。有一个好的身体体质才能更好的成长，面对生活和工作，度过一个晚年。那么，如何增强免疫力和抵抗力?如果你想知道答案的话就往下看看吧!如何增强免疫力和抵抗力1、多喝水提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和……阅读全文 >>
1、先天性免疫低下症状表现：起病早，重的可以在出生后就表现出临床症状;反复发生重症感染性疾病，如败血症、肺炎、脑膜炎、反复腹泻;感染后治疗效果不佳，疾病长期不愈;正常预防接种后出现严重的感染;有类似家族史;易伴发肿瘤、白血病。是否需要治疗：属于病态，需要治疗。治疗恢复关键：医学上……阅读全文 >>
免疫力低下的人体质虚弱，通常来说免疫力低下的人怎样提高免疫力呢？不挑食，不偏食，糖，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素都要吃，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，三餐按时吃，不要暴饮暴食，少吃宵夜。营养均衡可以让你的身体各项指标处于正常范围，包括免疫细胞，抗体水平等等，可以有效地抵抗有害微生……阅读全文 >>
1、枸杞红枣乌鸡汤将新鲜的乌鸡清洗干净，切成小块，准备一锅开水，将乌鸡焯5到8分钟后捞起。再将乌鸡放入煲汤锅中，并加入洗净的枸杞和红枣，慢火炖3到4个小时，再加入盐和葱花进行调味。2、红萝卜玉米排骨汤取新鲜的排骨500克，胡萝卜一根和甜玉米一根，玉米和胡萝卜切块备用。砂锅内放入适……阅读全文 >>
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。健全的免疫系统三大功能：1、防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。2、稳定清洁功能……阅读全文 >>
第一个就是普通的不能再普通的白水了。多饮水是绝对有好处的，虽然听上去简单又老套。但是有研究表明，多喝白水可以加快身体的新陈代谢，保持口腔、鼻腔等黏膜的湿润，还可以预防便秘等。水是可以通过细胞膜的，身体中各项生理活动都离不开水作为介质，所以多喝水对健康有很多帮助。不过一定要注意，多……阅读全文 >>
1、鱼和贝类补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。2、……阅读全文 >>