免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
首先孕妇怀孕期间想要提高自身的免疫力注意合理的营养补充这样能够增强身体的免疫力尤其多吃一些可以增强自身免疫力的食物如蛋白质等建议孕妇每天喝一杯牛奶还有就是进一步增强水果的摄入
其次孕期想要增强身体的免疫力一定要保持充足的睡眠孕妇如果睡眠不足会导致身体里面的吞噬细胞不断减少这样对孕妇和胎儿影响都不好另外睡眠质量充足才能减少细菌的侵入还有就是孕期还需要避免有辐射的东西还要做好保暖工作
最后怀孕后女性也需要做适当的身体锻炼因为运动不仅能够增强身体的抵抗力还能够为分娩做好充足的准备另外怀孕期间一定要控制好自己的压力因为压力大会导致免疫系统下降很容易增强孕妇感染的风险
人在年轻的时候，由于身体的各方面都比较好，所以可以不去注意一些问题。可当步入中老年时期时，就要开始考虑自己的身体情况了，随着自身免疫力与抵抗力的下降，在做许多事情的时候就要考虑的更加全面，以免影响自己的健康。那么，中老年人要注意什么?老年人吃什么增强抵抗力和免疫力?老年人吃什么增……阅读全文 >>
1、高质量的睡眠：高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。2、乐观的情绪：压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子……阅读全文 >>
人之所以经常生病，主要在于自己的身体免疫力太低了，所以应该引起重视，及时进行身体检查，也可以选择口服药品来提高人体免疫力，避免由于免疫力低下引起病毒性感染，成年人免疫力低下可以选择口服西药或者中药来进行治疗，也可以选择食疗的方法来改善身体素质，下面我们就来详细了解一下成人女性免疫……阅读全文 >>
1、枸杞红枣乌鸡汤将新鲜的乌鸡清洗干净，切成小块，准备一锅开水，将乌鸡焯5到8分钟后捞起。再将乌鸡放入煲汤锅中，并加入洗净的枸杞和红枣，慢火炖3到4个小时，再加入盐和葱花进行调味。2、红萝卜玉米排骨汤取新鲜的排骨500克，胡萝卜一根和甜玉米一根，玉米和胡萝卜切块备用。砂锅内放入适……阅读全文 >>
不管是老人还是小孩，亦或是成年人，大多数人都想增强自己的免疫力和抵抗力。有一个好的身体体质才能更好的成长，面对生活和工作，度过一个晚年。那么，如何增强免疫力和抵抗力?如果你想知道答案的话就往下看看吧!如何增强免疫力和抵抗力1、多喝水提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和……阅读全文 >>
多醣体能**人体免疫系统细胞，增强免疫力，硒质可助抗氧化，保护细胞健康。不过，菇菌是否有抗癌及抗衰老功效，则有待更多研究证实。富含钾质菇菌的钾质相当丰富，一百克秀珍菇已含逾四百毫克钾质，比香蕉的钾含量更多。钾质有助平衡体内钠质水平，维持血压健康。菇菌中还含有植物固醇，有助于调节肝……阅读全文 >>
1、牛初乳：牛初乳中的免疫活性成分，对提高儿童免疫力是很有效的。牛初乳具有很强的维持机体免疫功能的自稳形态的能效，能够有效的增强人体的免疫力。尤其是牛初乳还很适合婴幼儿食用。2、胶原蛋白：胶原蛋白内所含的各种有益元素含量很高，其中有很多都是人体所必需的。一般在病毒和细菌等物质侵害……阅读全文 >>
宝宝的身体健康状况与很多方面的因素有关系，宝宝身体抵抗力提高是很重要的，因为抵抗力低就很容易发生疾病等，那么，一岁宝宝提高免疫力营养食谱？来了解一下。一岁宝宝提高免疫力营养食谱1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容……阅读全文 >>
上呼吸道反复感染可能是因为免疫力不高导致的，那么上呼吸道反复感染吃什么药提高免疫力呢？对于上呼吸道反复感染，可以服用扶正固本和预防感冒的药物来增强免疫力，从而有效减少呼吸道感染。如果孩子经常发生上呼吸道感染与孩子免疫力比较低，容易感冒和呼吸系统防御功能比较差有关。为了提高孩子免疫……阅读全文 >>
1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。大约36公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水)。2、加强营养，增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰……阅读全文 >>