你的明天有多美好，都不再是我能够参与的。
女性朋友在备孕的阶段对排卵期是很关注的由于在排卵期中可以有效提高受孕的几率但由于女性朋友的卵子的数量会影响到受孕的情况人们会通过饮食来调节排卵情况那么吃什么水果能促进排卵
建议多吃些栗子橘子猕猴桃大枣莲子橙子柚子等这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素大枣莲子可以起到滋养身体的作用调节身体内分泌水平促进女性排卵在此同时可服用些蜂蜜阿胶等滋补佳品除此之外还可以吃以下食物
1大豆及豆制品大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质而充足的蛋白质正是受精卵正常发育的关键营养物质之一 因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品如黑豆黑豆有补充雌激素的功效准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 然后用清水煮至熟透可少放一点盐从月经结束后第一天起每天吃47颗连吃6天
2富含维生素C的食物维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一因此想通过饮食促进排卵富含维生素的食物不能少准备怀孕期间女性可多吃新鲜的蔬菜如柑橘类水果深绿蔬菜等
3红糖姜茶红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说有暖宫活血之功效具体做法准备6片姜切成小断放500毫升水 先用武火烧开再用文火继续2分钟最后倒入准备好的红糖即可
1女性在排卵期要保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动特别是有些女性在月经期有下腹发胀腰酸乳房胀痛轻度腹泻容易疲倦嗜睡情绪不稳定易怒或易忧郁等现象这些都是正常的情况不必过分的紧张
2女性排卵期注意卫生预防感染注意外生殖器的卫生清洁女性一定要记住在月经期是绝对不能性交的同时要注意保暖避免寒冷刺激避免过劳经血量多者忌食红糖
3女性在排卵期间的内裤要选择棉质的柔软质地的每天要更换内裤并及时清洗干净放在通风透气的地方如果有条件最好是选择在阳光下晒干
4女性的排卵期和生理期是一样的不能吃生冷酸辣等刺激性食物多饮开水保持大便通畅血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物此外在平时可适当服用维生素E多摄入豆类牛奶等食物以补充雌激素之不足维持卵巢功能
精彩推荐
孕妇在怀孕的时候总是很馋的，喜欢吃一些比如水果蛋糕之类的小甜品。但是孕期更需要注意饮食健康以及营养均衡，才能保障妈妈的健康以及胎儿的正常发育，而甜品往往被认为是不健康的食品。那么孕妇是否可以吃水果蛋糕呢?孕妇可以吃水果蛋糕吗孕妇可以吃水果蛋糕，但是最好少吃。因为蛋糕多糖多脂，可引……阅读全文 >>
水果奶油蛋糕需要注重比例和装饰，那么水果奶油蛋糕配方是什么呢？色拉油加鲜奶完全混合，加蛋黄搅匀。低筋粉过筛放入，用切拌的方式拌匀，拌成没有颗粒、顺滑的面糊。蛋白加柠檬汁几滴，用打蛋器打成鱼眼状，白糖分次加入，打成干性蛋白糊。分2次把蛋黄糊和蛋白糊混合，拌成蛋糕糊。烤箱130度预热……阅读全文 >>
冬天警惕咽喉炎的发生，一旦出现喉咙干涩，隐隐作痛的时候就要做好预防工作，因为这是咽喉炎找上门的症状。要是患上咽喉炎该怎么办呢?咽喉炎吃什么水果有益缓解病情呢?咽喉炎吃什么水果梨子：在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨对上呼吸道感染出现的……阅读全文 >>
吃什么水果美白皮肤这些水果越吃越白俗话说一白遮百丑，变成“白雪公主”是每个女人的梦想。但是你知道吗，美白的方法很简单，生活中吃点水果就能够帮助我们美白，那么吃什么水果美白皮肤呢，一起来学习下吧。1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有……阅读全文 >>
产后可以适当吃点水果下奶，那么产妇吃什么水果好下奶呢？可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。也可以多吃山楂、奇异橘等它们含有较高水通乳，水通乳作……阅读全文 >>
怎样保护眼睛，眼睛，是我们心灵的窗户，一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说，长时间看电脑眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛……阅读全文 >>
我们都知道，孕妇怀孕期间吃的食物特别重要，它不仅影响了孕妇的身体健康，也会对胎儿的生长发育起到一定的作用。那么，孕妇可以吃的水果有哪些?今天，小编就带着大家来看看孕妇可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。希望这篇文章可以带给各位孕妇朋友们一点帮助。孕妇可以吃的水果有哪些1、孕早期：西……阅读全文 >>
有很多的女性都比较了解关于坐月子这方面的内容，因此觉得可以尝试去当月嫂，随着月子会所的迅速发展，月嫂这个行业也是非常的热门，所以有很多的女性都想要了解一下当月嫂的基本工资和待遇。那么月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资表?月子会所月嫂的工资大概是6000到20000元，要看个……阅读全文 >>
空腹不能吃的水果一：菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。空腹不能吃的水果二：山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加……阅读全文 >>
柿子：适宜有车族入选理由：长期开车难免会觉得身体疲劳，而多数情况下，疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可**血红蛋白的生成，同时，柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内的毒素。精彩推荐:生吃六种蔬菜可极速瘦身冬日排毒多吃5种蔬菜暖胃菠萝：适宜运动族入选理由：喜欢运动的……阅读全文 >>
