维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
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维生素a是一种脂溶性维生素可以分成两种维生素A醇和胡萝卜素维生素A醇只存在于动物性的食物中;而胡萝卜素可从植物性及动物性食物中摄取那么维生素a的作用是什么? 维生素A有哪些功效?
维生素A的功效
1防治夜盲症和视力减退有助于多种眼疾的治疗;
2有抗呼吸系统感染作用;
3有助于免疫系统功能正常;
4生病时能早日康复;
5能保持组织或器官表层的健康;
6有助于祛除老年斑;
7促进发育强壮骨骼维护皮肤头发牙齿牙龈的健康;
8有助于对肺气肿甲状腺机能亢进的治疗
维生素A的作用
维持正常的视觉反应 维持上皮组织的正常形态与功 维持正常的骨骼发育有维护皮肤细胞功能的作用可使皮肤柔软细嫩有防皱去皱功效缺乏维生素A会使上皮细胞的功能减退导致皮肤弹性下降干燥粗糙失去光泽
维生素A的生理功能 维生素A是复杂机体必需的一种营养素它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞尽管是一种最早发现的维生素但有关它的生理功能至今尚末完全揭开就目前的知识而言维生素A包括胡萝卜素最主要是生理功能包括
1维持视觉
2促进生长
3增强生殖力
4清除自由基等
维生素A的吸收代谢维生素A在小肠与胆汁酸脂肪分解产物一起被乳化由肠粘膜吸收维生素A人体储存量随着年龄递增至老年期明显低于年轻人不同性别储存量也不同维生素A在体内的平均半减期为128~154天在无维生素A摄入时每日肝中损失分解代谢率约为0.5%
富含维生素A的食物有两类一是维生素A原即各种胡萝卜素存在于植物性食物中如绿叶菜类黄色菜类以及水果类含量较丰富的有菠菜苜蓿豌豆苗红心甜薯胡萝卜青椒南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A这一类是能够直接被人体利用的维生素A主要存在于动物肝脏奶及奶制品未脱脂奶及禽蛋中
以上就是维生素a的作用适量的食用有益于身体健康但不能过量食用
维生素a是人体必须又无法自行合成的脂溶性维生素，是保持健康的皮肤、视力、细胞生长以及再生所必需的。维生素a一般不能通过人体自动合成，只能通过食物来摄取，那么孕妇补充维生素a吃什么你知道吗?怀孕早期女性要尽量多吃含维生素a丰富的食物，维生素a含量丰富的食物有：胡萝卜、南瓜、青椒、小……阅读全文 >>
维生素a是人体必须又无法自行合成的脂溶性维生素，是保持健康的皮肤、视力、细胞生长以及再生所必需的。维生素a一般不能通过人体自动合成，只能通过食物来摄取，孕妇吃什么补维生素a？怀孕早期女性要尽量多吃含维生素a丰富的食物，维生素a含量丰富的食物有：胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝……阅读全文 >>
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【通用名】维生素AD滴剂【药品类别】本品为维生素类非处方药药品。【主要成份】每粒含维生素A1500单位,维生素D3500单位。辅料为植物油，维生素E【性状】本品内容物为黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味，儿童用为小葫芦型【剂型】滴剂……阅读全文 >>
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