维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
我成了不会哭的人，回忆起曾经也再没了情绪，我却偶尔还能对着你的照片笑的狼狈至极。
维生素a是人体必须又无法自行合成的脂溶性维生素是保持健康的皮肤视力细胞生长以及再生所必需的维生素a一般不能通过人体自动合成只能通过食物来摄取孕妇吃什么补维生素a
怀孕早期女性要尽量多吃含维生素a丰富的食物维生素a含量丰富的食物有胡萝卜南瓜青椒小白菜油菜肝脏鸡蛋牛奶和海产品豆类等注意将这些食物搭配起来吃更利于维生素a的吸收如果妊娠反应重或呕吐频繁进食不足可考虑药物补充维生素A即鱼肝油丸但应在医生指导下服用防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生
孕妇除应遵照医嘱补充维生素a外较安全的是从植物性食物中摄取β-胡萝卜素或类胡萝卜素β-胡萝卜素或类胡萝卜素含量丰富的食物有胡萝卜玉米甘薯黄豆南瓜香瓜菠菜油菜杏柿子等
下面提供一些常见食物的维生素a含量值给孕妈妈们作为日常饮食的参考
鸡肝约含 3.4万单位/100g 猪肝约含 3.4万单位/100g 胡萝卜约含 2200单位/100g西兰花约含 4000单位/100g 菠菜约含 1600单位/100g 芒果约含 4400单位/100g
有很多妈妈才知道维生素AD和鱼肝油是不相同的，鱼肝油是鱼肝油，维生素AD是维生素AD，二者虽然功效有相同的地方，但是却不是一种物质，那么维生素AD和鱼肝油的区别是什么?维生素ad和鱼肝油的区别？鱼肝油并不等于维生素AD，鱼肝油中含有的主要成分为维生素AD，传统鱼肝油由鱼类肝脏炼制……阅读全文 >>
宝宝维生素a补多了可能会中毒幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。主要表现：由于破骨细胞活性增强，导致骨质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及骨关节疼痛；皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆；易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安……阅读全文 >>
维生素A的生理功能1、维持正常视觉功能眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素，即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。视紫红质经光照射后，11-顺视黄醛异构成反视黄醛，并与视蛋白分离而失色，此过程称“漂……阅读全文 >>
胎儿早期发育离不开维生素A，然而新近研究发现，维生素A过多也不利于胎儿健康，可引起先天畸形。那么孕妇补充维生素A多少合适呢?由于维生素A具有多种生理功能，对视力，生长上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎宝宝的发育都是必需的，而且孕妈妈的维生素A需要量比非孕妈妈增加25%，孕初期时……阅读全文 >>
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，……阅读全文 >>
维生素A又称视黄醇，顾名思义，就是跟视觉有着莫大的关系，又称为抗干眼病因子。维生素A属于脂溶性维生素，是一个具有脂环的不饱和一元醇，是一类具有视黄醇生物活性的物质，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A……阅读全文 >>
婴儿补充维生素a是有必要的。随着时代的发展，食品和药品安全事件时有发生。而儿童药品安全则成为人们聚焦的热点。家长们无疑要对孩子药品使用上更加谨慎。有些孩子自出生后就开始面临着一系列的问题，各种营养的缺乏应不应该补呢？维生素a是人们比较关注的热点。对于婴儿应不应该额外补充维生素a，……阅读全文 >>
孕妇补充维生素是一件非常重要的事情，补充维生素的同时要注意的事项也不少，孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱，可是孕妇补充维生素过量会危害自身和胎儿的健康。目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。吸收到人体的维生素a在体内……阅读全文 >>
防治要点轻度维生素A缺乏可因吸收不良（如肠疾病、胃切除），代谢异常（发烧）或过份丢失（肾炎）而发生，去除有关发病因素，给予富有维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类杏干等。给予大剂量维生素A，每日口服20－30万国际单位，若……阅读全文 >>
1.急性型由于患儿对维生素A的敏感性有个体差异，以及肝脏维生素A储存量不同，中毒剂量可有较大的差异。一般维生素A注射300，000IU，可于数天内产生中毒症状。表现为食欲减退、烦躁或嗜睡、呕吐、前囟膨隆、头围增大、颅疑裂开、视乳头水肿等。颅内压增高在急性型常见，似因脑脊液量增多或……阅读全文 >>