菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
繁华落尽，奈何物是人非。
由于宝宝在小时候肠胃消化功能还不够完善，所以积食是常见现象。一些妈妈就听说很多土办法比如菠菜能够缓解宝宝的积食，今天就看一下宝宝积食可以吃菠菜吗？
首先，必须要肯定的是，吃菠菜有一定的科学原理。由于菠菜在药理上属于碱性，给宝宝吃了的话可以促进宝宝消化功能，帮助宝宝排便，达到缓解宝宝积食的目的。但是在给宝宝喂食菠菜的时候也要注意控制一定的量，不要给宝宝吃太多，而且煮的时候最好用清蒸的方法，不要加任何的调料。宝宝处于年幼时一般是不能吃太多的添加调料的，否则很容易引起其他的并发症。而且宝宝吃太多也容易导致腹泻。
其次，妈妈在给宝宝准备食物时，要注意营养均衡。千万不能因为宝宝喜欢吃或者想让宝宝多吃一点，多获得一些营养而让宝宝一次性吃太多很容易造成宝宝消化不良，导致出现积食的现象。在给宝宝添加辅食的过程中也要注意营养不要添加同一类的食物过多，而导致只补充到一种营养。
最后妈妈们需要注意的是宝宝积食也可以通过妈妈给宝宝揉肚子的方法让宝宝得到一定程度的缓解。
感冒发烧时日常生活中最常见的疾病了。并且感冒发烧具有极强的传染性。一个不小心就很容易会患上感冒或者发烧的症状。感冒发烧时需要忌口的东西也挺多的。那么，感冒发烧可以吃菠菜吗？首先，菠菜对促进人体健康有积极作用并且还能够防止衰老，防治缺铁性贫血。菠菜中富含膳食纤维，对便秘患者来说，可……阅读全文 >>
虾皮炒菠菜味道和营养都是不错的，那么虾皮炒菠菜的功效有哪些呢？菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现……阅读全文 >>
能吃。菠菜可为孕妇提供多种营养素，其所含的胡萝卜素，能够帮助孕妇增强抵抗力，从而有利于促进胎儿生长发育。……阅读全文 >>
虾皮炒菠菜的做法不止一种，那么虾皮炒菠菜的做法大全是什么呢？菠菜洗净后控干水分，准备好虾皮。炒锅预热后加入适量的油，油温升起后放入适量的虾皮，煎炸一会后加入菠菜，翻炒几下后调入适量的盐、少许南德、一勺生抽翻炒均匀。待翻炒至菠菜熟就可以盛出装盘了。要知道菠菜中含有大量的抗氧化剂如维……阅读全文 >>
做法1.将猪肝洗净滤去血水后切片2.切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净3.猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次（此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物，烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩）4.锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水（高汤更好），……阅读全文 >>
产妇可以吃菠菜。菠菜可为产妇提供丰富的维生素和矿物质。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素E和硒元素等，具有抗衰老、促进细胞增殖的作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。同时菠菜具有皂角苷和良……阅读全文 >>
在备孕的时候，饮食上是需要多注意的，一定要多吃一些水果蔬菜，菠菜就是大家经常食用的一种蔬菜，那么备孕可以吃菠菜吗？这一定是很多备孕的朋友们想要知道的话题。那就一起来看看小编是如何介绍的吧。备孕的时候是完全可以吃菠菜的，但是一定尽量少吃。虽然菠菜含铁元素是比较多的，而且补血功效也是……阅读全文 >>
菠菜的口感是比较丰富的，所以有些人直接凉拌着吃，可是菠菜凉拌着吃有营养吗？凉拌是菠菜的一种吃法。凉拌菠菜的口味是比较独特的，且保留了菠菜之中最大的营养价值。要知道菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间……阅读全文 >>
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，且能促进胰腺分泌，帮助消化。用料：菠菜100克、鸡蛋1个、面粉半杯、盐适量、胡椒粉少量、糖少量、油做法：1、将菠菜去根清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干。<p……阅读全文 >>
清炒菠菜很简单，不用担心你厨艺不精啦，只要你动手跟着做，就一定可以尝到自己亲手做的美味！准备材料：菠菜蒜米小葱油盐鸡精粉少许做法：1、菠菜洗干净切断，拍两粒蒜备用。2、用锅烧开一点水，放入菠菜焯水，以减少草酸含量。此步骤为关键。焯好的菠菜，用筷子摊开。3、热一锅倒入适量的油，放入……阅读全文 >>