防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
这个世界没几个人值得你总弯腰
1旧方法在出门之前半小时使用普通的SPF15的防晒油
新规则防晒油还不够使用至少SPF15的防晒油外加含有抗氧化剂的润肤乳液
并不只是紫外线会对你造成伤害纽约市皮肤病学家Fredric Brandt医学博士告诉我们阳光还会促进自由基的生成进而破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维像大豆绿茶和维生素C中的抗氧化剂成分不仅会阻止自由基的攻击还会促进你的自身防御水平
所以使用经过改良的的含有强力抗氧化剂--艾地苯醌的防晒油或者确保每日率先使用含有抗氧化剂的润肤乳液然后再使用普通防晒油
年底休假出游的姑娘是不是很多呢?如果你即将前往海边使用至少SPF20以上的防晒油多数人使用的不够如果你使用SPF15的防晒油最后的防晒水平可能只有7级
但你是否需要涂抹SPF70的呢?NO!只需SPF30你就会很好
2旧方法如果日光直晒穿上一件T恤衫或者外套
新规则如果你穿的并不是防晒服装就在强光下穿黑色紧身的织物
过去的做法根本无法让你避开日光穿件休闲布裙就如同什么都没穿要知道织物可是具有用来测量紫外线保护水平的UPF等级根据皮肤癌基金会的认证30是必须等级一件普通的白色T恤可能在10以下如果你想要立刻了解可以试试太阳卫士日光防护这是一种可以添加到待洗衣物中的清透染色剂让你的衣物立刻获取UPF30并且可以坚持清洗20次之后才褪掉
3旧方法用一茶匙防晒油涂抹在脸上用一小口杯涂抹于身体
新规则涂上一层保护确保你自己全身都涂好
因为没有人会真正测量涂抹的剂量那么下面就来告知你最安全的方法
首先宁可多涂一点这样做不会有任何伤害!关注经常被遗忘的区域像你的颈部胸部和手背尤其在你开车的时候多数人不会注意到颈部和胸部的V领部位直接暴露于透过挡风玻璃的日光受到的紫外线侵害专攻皮肤癌治疗的皮肤病专家Alysa Herman医学博士告诉我们手背在握方向盘的过程中也会受到很大伤害一种不黏的防晒喷雾是涂抹这些区域并且不会让手心粘粘的上上选为了最大限度的把脸部保护好你可以在涂抹防晒霜之后再拍上阻隔矿物质粉它还有附加益处给你帮助你减少防晒霜带给脸部的油光
4旧方法一点阳光是健康的-- 一周三次20分钟日晒可以让身体生产维生素D
新规则不加任何防护就外出晒太阳不太明智
事情是这样你的身体需要维生素D来帮助骨骼保持健康支持你的免疫系统但是补充剂是获取维生素D的最安全途径--并且没有日晒带来的可怕的副作用纽约市皮肤病学专家Francesca Fusco医学博士告诉我们即便是一点点阳光也会造成细胞损伤进而导致皮肤老化和皮肤癌所以可以请医生帮你检测维生素D的水平讨论每日是否需要服用一片补充剂不过冬日可以坐在窗边沐浴在暖暖的阳光下一定是一件非常舒服的事情这同样对健康很有益处有时间的话试试吧!
5旧方法从来没有或者有时使用日光浴床
新规则仍然永远都不或者有时使用日光浴床
根据国际癌症研究署的研究使用日光浴床会把患黑素瘤的几率增加75%皮肤癌基金会报道有90%的岁月痕迹皱纹褐斑病都是紫外线引发的但是有一种可以涂抹在身上的美黑霜是安全的根据《皮肤病学文献集》的研究一些女性学习了如何使用仿晒品而她们自己其实很少真正晒太阳因为她们并不想要真正变成小麦色的肌肤可以尝试一种颜色较浅的美黑霜帮助消褪已经出现的晒斑现在那就是健康的光辉
防晒霜选择和用法从面至脚，全身涂抹防晒品，特别是颈背、手肘或脚肘等容易被遗忘的部位。干性的皮肤令防晒用品更易吸收，而湿滑的肌肤令用品易脱落，所以选择适合自己肌肤特性的防晒产品最关键。除了游泳，流汗亦会损伤所涂的防晒品，所以最好每隔两小时，就补涂一次防晒品。另外，即使防晒品具有防水……阅读全文 >>
豆制品组大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤。故夏季可适当多食用豆腐、豆浆等食物。零食组坚果在夏季，空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中含有的不饱和脂肪，……阅读全文 >>
物理防晒哪个牌子好ORBIS透妍防晒隔离霜清爽版ORBISUVCUTsunscreenonfacelightSPF34/PA++这款也是口碑品了，清爽型和滋润型我都使用过，上脸效果很自然，使用效果很美好，遮盖毛孔的效果……阅读全文 >>
食物中的“防晒霜”主食组在主食方面，全麦食品防晒效果最好。它富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗和复原能力，减少色素沉着。且由于其属于粗纤维食物，故具有清除体内积聚毒素的作用，还可以减少黑斑形成。建议平时多食用一些全麦食品，如燕麦、小麦制成的食品等。此外，全麦食品热量低下，……阅读全文 >>
夏天防晒化妆步骤夏天化妆怎样涂防晒霜第一步：洁面不管是化妆，还是涂防晒霜，第一步都是洁面。用洗面奶将脸部皮肤上的油脂、污垢、垃圾彻底洗干净，这样才不会让彩妆和防晒霜堵塞毛孔，同时干净的脸对于化妆品的涂抹和妆容的保持都有着非常大的帮助。第二步：护肤洁面过后继续化妆前的另一步骤：护肤……阅读全文 >>
1、维生素C含量最高的蔬果(草莓，奇异果，柠檬，番石榴，鲜大枣)高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑、雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化……阅读全文 >>
宝宝防晒霜要卸妆吗,如果孩子的皮肤比较细腻，家长对这方面比较敏感的话是需要给宝宝卸妆的，但是在一般情况下来说，宝宝使用的防晒霜是不用卸妆的。因为他对宝宝的皮肤伤害比较小，如果还是太过担心的话，可以给孩子把防晒霜卸掉。宝宝防晒霜要卸妆吗儿童防晒霜是需要卸妆的。夏季，大人小孩都会涂抹……阅读全文 >>
生活小妙招1、不吃感光蔬菜如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白萝卜等。反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。2、远离紫外线……阅读全文 >>
错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。错误防晒观二：多云的天气并不需要防晒纠错：虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,……阅读全文 >>
za真皙美白防晒霜介绍出色防护，防水控油，长效保护肌肤免受紫外线侵害。可轻松涂于手臂和腿部，均匀涂抹，不留白色痕迹。点击图片进入下一页……阅读全文 >>