维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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养生堂天然维生素C源于稀有针叶樱桃是真正全天然维生素C是一款热卖产品但是养生堂天然维生素C究竟好不好呢
1真正全天然维生素C每片含52.8毫克维生素C且这些维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物不含合成维生素C
2更健康口感是真正的自然酸不含防腐剂不含合成色素更有助于健康另外除原料本身所含的糖分外本品未添加蔗糖或葡萄糖而以山梨糖醇代糖
3更易吸收针叶樱桃浓缩物本身还含有维生素P有助于人体对维生素C的吸收
4含量适中每2片提供100毫克左右维生素C可满足中国居民膳食营养素的每日推荐摄入量适合长期服用
维生素C虽可以增强免疫力可以美白等功效但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行长期服用大剂量的合成维生素C还可能会引发草酸及尿酸结石
维生素K有天然和人工合成的两个来源，K1、K2来源于天然，K1来源于植物性食物和动物性食物;K2来源于细菌产物，如人体肠道寄生菌的合成产物。K3和K4都是根据天然维生素K的化学结构用人工方法合成的药物。在服用维生素K4时应注意：1、典型新生儿维生素K4缺乏症，……阅读全文 >>
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，……阅读全文 >>
1.孕早期：1-12周重点：叶酸补充时期：受孕前3个月+孕初三个月补充剂量：一般情况下每天可摄入400μg，若孕妇有其他特殊情况可咨询医生后补充。功效：怀孕之前的三个月以及怀孕之后的三个月都是关键期。叶酸能够促进胎儿神经管的发育，而神经管的良好发育能够形成胎儿的脑部和脊柱，若神经……阅读全文 >>
人体一旦缺乏维生素B1就容易导致脚气的产生，所以平时一定的摄入足够量的维生素B1。人体为什么会缺乏维生素B1呢，以下是关于维生素B1缺乏病的病因的介绍。维生素B1(硫胺素)缺乏病又称脚气病，是常见的营养素缺乏病之一。若以神经系统表现为主称干性脚气病，以心力衰竭……阅读全文 >>
在婴幼儿时期缺乏维生素E，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。宝宝缺乏维生素E，牙齿变黄，会出现失眠、鼻炎、便秘、皮肤干燥落屑、头部毛发脱落等症状。维生素E是人体内优良的抗氧化剂，是一种脂溶性维生素，主要存在于蔬菜、豆类……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上……阅读全文 >>
食物中维生素的含量很丰富，给宝宝补营养多吃含各种维生素的食物是没错的，能有效增加身体所需，下面我们就从几道美食中来看一下富含营养的维生素食物。1、黄花菜猪肝食谱原料：猪肝250克，水发黄花菜、水发木耳各适量，葱、姜、酱……阅读全文 >>
人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。维生素K能减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，应该多从天然食物中摄取维生素K。维……阅读全文 >>
维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。维生素B1(vitaminB1)：又称抗脚气病维生素。它是白色粉……阅读全文 >>
除了叶酸,孕期几乎所有的营养元素，都可以通过健康、营养的饮食获得满足。然而，不是说补充越多，对孕妇和胎儿就越好。对于维生素，特别是维生素A、D和C，若孕妇摄入过多，可能会导致胎儿畸形。那么孕妇摄入多少维生素才算够呢?孕妇补充维生素，填补自身不足的维生素，对胎儿发育大有好处。但是孕……阅读全文 >>