胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。
明枪易躲，暗……暗恋难防。
1多吃鱼
孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些胆固醇过高的食物比如像鸡蛋动物内脏等
专家建议胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在其中含量最为丰富的有金枪鱼鲭鱼鲑鱼和沙丁鱼等在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼就能有效的减少饱和脂肪的摄入量从而起到降低胆固醇的作用
因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼
2纤维的食物
孕妇如果胆固醇过高建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物比如像整粒谷物和面包等其中所含有的纤维都非常的丰富它能有效降低人体内ldl-c的含量为了达到更好的降低胆固醇的目的膳食中的纤维必须达到15-30克
比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆在晚饭中加入一盘全麦面食这样的饮食习惯能帮助你充分的摄取纤维从而降低胆固醇的含量同时还能起到预防以及治疗便秘的作用
3大豆制品
豆制品同样是降低胆固醇的一种食物在大豆以及豆腐等大豆制品中都含有一种天然的植物化学物质异黄酮经过研究显示这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症
因此孕妇在日常的生活中可以多吃豆腐等豆制品
胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。3、肉类尽量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼……阅读全文 >>
导致胆固醇高的原因多来自于食物，有些食物含有高胆固醇(如肥肉、纯糖类饮料、奶油、蛋糕、巧克力、各种动物油脂等食物)，长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇，从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。胆固醇高喝什么茶好?胆固醇高喝什么茶好1、胆固醇高喝乌龙茶好乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪……阅读全文 >>
1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。4、建议多查下血常规……阅读全文 >>
胆固醇高的危害大吗？胆固醇过高且不做有效控制的话，很容易引起其他疾病。1、血液中的胆固醇过高会引起血管狭窄，继而引发心肌梗死、冠心病等。这是因为过多的脂肪不仅会堆积在心脏部位的冠状动脉上，还会淤积到其他部位的血管上。2、淤积到脑血管上之后，就会引……阅读全文 >>
1、胆固醇升高就会成为不好的胆固醇，没有办法对人体起到好的作用，还会引起一些疾病的发生。胆固醇高会引发冠状动脉粥样硬化性的心脏病，就是我们所说的冠心病，还会导致高胆固醇血症。2、一些中年男人如果胆固醇升高的话，就会增加患肾衰竭的风险。而且这类人的肾小球过滤也会比平常人的低，也就是……阅读全文 >>
孕妇胆固醇高对胎儿和孕妇的身体都是会造成严重的危害，专家指出孕妇怀孕期间是不能随便吃药，此时孕妇们可能遇到一个难题：孕妇胆固醇高吃什么好？想降低胆固醇可以通过饮食等方面的调节。那么孕妇胆固醇吃什么好？孕妇胆固醇高的原因是什么？孕妇胆固醇高吃什么好……阅读全文 >>
降低胆固醇很大程度上跟饮食有关系，其中纤维素多的食物可以降低胆固醇吗？并非所有食物纤维都具有降低胆固醇的功效，一定要注意食物纤维素来源。比如，麦麸有助于促进消化和排便，燕麦麦麸降低胆固醇，菊粉有益肠道细菌等。人造纤维食品最好不要多吃，因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类……阅读全文 >>
其实胆固醇高属于血脂高。如果体内的胆固醇高的话也叫做高胆固醇血症，但是血脂高不一定就是胆固醇高，血脂高一般包括胆固醇高和甘油三酯偏高。而胆固醇和甘油三酯两个钟只要有一种偏高都会引起血脂高。如果人体出现胆固醇高的话会出现动脉粥硬化，从而导致冠心病、脑梗塞等。而甘油三酯一般起到的是辅……阅读全文 >>
1、胆固醇可以形成胆酸，肝脏产生胆汁存储在胆囊内，释放到小常进行消化作用。胆汁是可以将大颗粒的脂肪变成小颗粒的脂肪。然后有85%到95%的胆汁被重新的吸收，肝脏重新吸收了胆酸，然后让他不断地循环。有5%到15%的胆汁会被排除体外，肝脏就会产生新的胆酸来补充这5%到15%的损失，这……阅读全文 >>
胆固醇高的人可以吃墨鱼，但必须得少吃。墨鱼是人们很喜欢的一种营养丰富食物，具有补气、健脾、养血、调经等功效，墨鱼的肉中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，有提高人体的免疫力，防止骨质疏松的作用，长期食用墨鱼对身体健康不好，会增加心血管疾病的危险性，患有高血脂、高胆固醇血症的人要尽量少吃……阅读全文 >>