哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
无言纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。
哺乳期的妈妈需要哺乳平时饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝所以在饮食上哺乳期的妈妈不仅需要注意到自身的身体状况同时也需要注意观察宝宝的身体状况来进行饮食上面的调节虽然鸡肉具有温中益气补精填髓益五脏补虚损的功效还能对脾胃气虚阳虚引起的乏力胃脘隐痛浮肿产后乳少虚弱头晕有很好的辅助疗效但哺乳期的妈妈在食用的时候也需要注意以下几个地方哦
1乳汁分泌不足的妈妈不宜吃母鸡哺乳期吃鸡肉也是有讲究如果产后2周内乳汁分泌不足不要吃母鸡肉因为母鸡肉富含雌激素能使乳汁分泌减少这时候妈妈应该吃公鸡肉公鸡肉富含雄激素可以对抗雌激素而催乳
2宝宝或者妈妈感冒的都不宜食用感冒者应食辛散发表食物而鸡肉偏油助火可使感冒缠绵难愈
3有慢性肠炎的妈妈慎用因鸡肉鸡汤富含脂肪较多偏油腻食之可使肠炎泄泻加重
4高血压血脂偏高胆囊炎胆石症的人忌食鸡肉鸡汤中含脂肪较多会使血中胆固醇进一步升高引起动脉硬化冠心病使血压持续升高对病情不利患有胆囊炎胆石症的人忌食以免刺激胆囊引起胆绞痛发作
哺乳期是可以吃西米的。西米性温、味甘;有健脾、补肺、亮发、健脑、明目、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米中的淀粉可以为人体提供能量，含有的维生素B还可以滋润肌肤，防止干燥，有使皮肤恢复天然润泽的功能。哺乳期的饮食应该全面多元化，食物应该尽量做到种类齐全，不……阅读全文 >>
哺乳期可以吃油菜。油菜含有钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、烟酸等多种人体所需的维生素及微量元素，除具有食用价值外，还具有一定的药用价值。据《新修本草》记载：“油菜主风游丹肿，乳痛。”这说明，油菜可用于治疗急性乳腺炎。研究证实，将适量的油菜捣烂如泥后敷在患处，有散血消肿的作用……阅读全文 >>
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%……阅读全文 >>
许多孕妈妈和哺乳期的妈妈对孕产妇护肤情况存在很大的误区，这期间如果不精心呵护自己的皮肤，可能对以后的皮肤造成很大的伤害，你能接受在生产完宝宝以后，肌肤一下苍老10岁吗?误区1：怀孕了用不着养护皮肤，等生完孩子再说!很多女性怀孕后，就不在意对皮肤的护理和保养了，……阅读全文 >>
急性乳腺炎是哺乳期乳腺炎最常见的一种，多发于产后哺乳期妈妈身上，尤其是产后3-4周常见。急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，会出现乳房红肿、有硬块、疼痛无比等症状。致病菌多为金黄色葡萄球菌感染，少见有溶血性链球菌，因乳管阻塞、乳汁淤积、细菌直接侵……阅读全文 >>
百合营养丰富，既是可口的食品，也是有益的药物。百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。哺乳期妈妈吃了百合还能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。1、润肺止咳、清心安神。可用于哺乳期妈妈虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。</p……阅读全文 >>
哺乳期能吃黄豆芽，而且不影响哺乳质量。哺乳期妈妈食用黄豆芽不仅能补充自身和宝宝所需的蛋白质和微量元素，还能有效消除疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等，对宝宝的健康也有意想不到的好处哦。1、黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。哺乳……阅读全文 >>
乳腺炎是一种较为常见的妇科疾病，而哺乳期乳腺炎主要表现为急性乳腺炎，是由于产妇在哺乳期乳汁分泌排泄不畅导致的。通常症状表现为乳房胀痛、出现肿块、硬块等，一般有轻重程度之分，对于一些症状较轻的患者，可以采取药物治疗，而对于一些症状较为严重的患者，则需要到医院进行检查后有医生制定治疗……阅读全文 >>
1、加湿器是一种可以增加房间湿度的家用电器，加湿器可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。根据热、湿交换理论，在实际工程中将加湿器分为两种，即等焓加湿器和等温加湿器。加湿器从使用范围来讲可分为工业用加湿器、商用加湿器和家用加湿器三个大的类别。</p……阅读全文 >>
哺乳期妈妈，因要喂养宝宝，消耗量较大，往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。微量元素的补充，哺乳期的妈妈可每日增加蛋白质半两左右，可以吃一些含蛋白高的食物，如牛肉、鸡蛋、肝和肾等，有促进泌……阅读全文 >>