月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
爱是残忍得不到结果，握紧我心窝，这是弱者不愿公开的悲歌。
在产后一周产妇出现的莫名的情绪低落是产后忧郁的表现，这种忧郁是较为常见的心理现象，会随着时间推进而逐渐减缓。但比产后忧郁更加严重的是产后抑郁症，10个产妇中大约有1个会患产后抑郁。产后抑郁症通常在产后6周内发病，严重者可持续1-2年，再次妊娠者有20%-30%的复发率。
产后抑郁症患者会出现频繁的哭泣、易怒、和疲劳和无理由的犯罪感，时常感到焦虑，无法自理或照顾新生儿。产妇产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响新生儿的发育。研究表明，大约75%抑郁母亲的孩子会发生行为问题。产妇的抑郁还会导致新生儿身体素质下降，患病的几率增多。产后抑郁症如果发现得早并及时采取措施治疗的话，是能够自愈的。患产后抑郁症的产妇可以通过以下举动放松情绪，缓解症状：
1、创造健康的产后恢复环境。产妇出院后最好和家人沟通，限制亲友探望。可以关掉电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
2、坚持清淡而营养的产后饮食。多吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的暖暖亲情。
3、适度运动快乐心情。产妇不要一味关在家里，可以做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在新生儿或者烦心的事情上，能放松产妇的情绪，让产妇可以从内而外地快乐起来。
4、珍惜每一个睡眠机会。很多时候照顾新生儿的劳累会让产妇疲惫不堪，情绪低落引发产后抑郁症。因此，产妇要学会创造各种条件，利用各种空闲时间好好补眠。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己充电，带来好心情。
月子鞋是专为产后妈妈们量身打造的一款产品，是许多妈妈们的必然选择。但是什么牌子的月子鞋更适合妈妈们使用呢？在选择时会有什么需要注意的呢？在月子鞋中，以下几个牌子是比较受妈妈们欢迎的：十月结晶月子鞋、六甲村月子鞋、迎宝月子鞋和多步月子鞋。这几种鞋子底部十分柔软，材料轻巧，做工精细，……阅读全文 >>
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。第一阶段(排泄期)：产后第一周，产妇以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气及废物。应拒绝油腻、口味要清淡、妈妈刚分娩后感觉身……阅读全文 >>
月子帽是大家都很熟悉的宝物，不过很多女性还是会有很多疑问，比如，月子帽主要是保护额头吗?月子帽到底怎么选呢?戴不戴月子帽其实区别是很大的，月子帽的作用也是很大，下面我们通过这篇文章一起来了解我们口中常说的月子帽。月子帽主要是保护额头吗?不是的哦，月子帽主要是护住整个头部包括额头。……阅读全文 >>
现在的人们都提倡科学坐月子，饮食要合理搭配。每天都要吃一定量的蛋类，肉类，蔬菜和水果，这样可以满足产妇一天所需的营养。奶水的质量也会好。但是月子期间有些东西是不能吃的。可是蔬菜是人们每天必须吃的。那产褥期可以吃什么蔬菜?产褥期可以吃什么蔬菜?传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会……阅读全文 >>
每一个人的身体条件都是不相同的，而且即使是遇到相同的情况，由于个人的体质不相同，也可能朝着不同的方向发展，那么产褥期感染需要住院吗？下面由小编为你解答。产褥期感染需要住院吗1、保证充足睡眠。严重感染如腹膜炎时，要卧床休息，以半卧位为好，有利于炎症局限及恶露排出。2、给予高热量、高……阅读全文 >>
宜栖韩版防头风月子帽以前的妈妈坐月子要用毛巾包住头部，毛巾经常要掉下来而且很重，实在让本来就不舒服的月子更加不舒服，现在好了，有了这款月子帽，即简便舒适，又是超级流行的韩版设计，能够陪伴甜美妈妈轻松渡过月子。天喜超漂亮秋冬月子帽此款产妇帽既能起到防风和适度保暖的作用，又不会闷热的……阅读全文 >>
1、广禾堂月子餐品牌介绍：广禾堂，来自台湾，2003年创始人钟宇富于上海创立广禾堂草本生物科技（上海）有限公司，面向全国推广“科学坐月子”理念。广禾堂首创专业月子餐外送和月子食品服务，开创月子食品经营模式和孕产妇专业服务体系，是中国月子食品行业的创始者与领军……阅读全文 >>
中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的……阅读全文 >>
水果是我们生活中食品的点缀，既有营养又好吃。很多人都有自己喜欢吃的水果，当然孕妇也不例外，好不容易卸货，当然要吃点喜爱的水果好好弥补一下自己。产妇月子期间的水果还是很讲究的，那么你知道产妇月子餐吃什么水果吗?产妇月子餐吃什么水果因为部分水果性质寒凉，一般人都会建议产妇坐月子期间减……阅读全文 >>
产妇在坐月子时饮食是非常有讲究的，不能随便什么都吃，一定要吃的有营养，但是也不能每天都吃一样的东西，产妇在月子中也要多吃水果，水果里含有很高的营养，对产妇的身体有好处。那么月子水果粥的做法大全窍门?月子水果粥的做法大全窍门?山楂粥。材料：山楂果、粳米做法：1、取新鲜山楂果10个,……阅读全文 >>