坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
时间的流逝，让我褪掉了虫蛹的稚嫩，披上了蝴蝶的成熟。
产妇选择山茶油这种真的很好在孕期吃这种油对胎儿的大脑发育很好而且坐月子吃可以帮助产后恢复帮助子宫内的於血排出准妈妈如果没有的话也一定要记住一定吃植物油亚麻油风味独特芳香浓郁油质清澈是一种高级食用油长食有美容抗衰老健体的功效亚麻油已证实作用有生毛发止痛生肌长肉杀虫消肿下热毒等中医学认为:本品性味甘凉具有润肠通便解毒生肌之功效据《本草纲目》上记载:"有润燥解毒止痛消肿之功"《别录》说:"利大肠胞衣不落生者摩疙肿生秃发"临床还用麻油来煎熬膏药有生肌肉止疼痛消痈肿补皮裂的作用亚麻籽里含有芝麻素在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物这些香味物质可在常温下挥发其香味清雅浓郁诱人食欲是其它同类植物油都难以比拟的在中药中有用亚麻与何首乌制成的药丸它是滋养强壮强精剂对于便秘也有效果
其实在小编看来您购油的时候只要是正规大超市买的质量有保障吃植物油就好了其他情况都因人而异如果宝宝有红屁股的话只要涂一点山茶油就好了看来油的选择还真的有讲究有防止皮肤衰老和抗癌等功效都值得您仔细选择
摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，如果有这些情况，在盐分的摄取上就要严格控制。……阅读全文 >>
如果新妈妈跟长辈一起住，月子期间淋浴肯定会被老人家们明令禁止。不过事实上，月子期间淋浴只要注意好几个问题，其实反而对卫生健康有好处。一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。<s……阅读全文 >>
1、姜汁泡澡月子期间有受凉的现象，可以用姜汁来泡澡，可以买一大块的生姜，最好是选择那种老的生姜就会更好一些，将生姜切片直接放进锅中，熬成生姜吃，然后再取大碗的生姜倒入浴缸里，洗澡的水温需要控制好，一般需要达到38到40摄氏度，姜汁泡澡时间不宜过长，一般是15到20分钟即可，在洗澡……阅读全文 >>
对产妇来说，家庭环境是极为重要的外部因素，比如环境卫生要好，而且要给她们踏实的感觉。1、清洁卫生。产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的卫生更为重要。2、室内温度度和湿度要适宜。产妇的体力和抵……阅读全文 >>
外国人是怎样坐月子的在我们国家，女性在生完孩子以后一定要好好坐月子，这样才能让身体更好的恢复，在坐月子期间，还有非常多的禁忌事项，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙不能看电视以及不能看手机等等，在坐月子期间，女性需要忍耐的事情是非常多的，但是在国外坐月子的方法却是不一样的，外国人是如何……阅读全文 >>
随着人们现在生活条件的变好，对于生二胎坐月子要不要请专业月嫂来照顾宝宝开始是一个问题。虽然已经生过一胎，有了经验照顾宝宝，但希望二胎生下的宝宝会得到更加周到的照顾，可以使宝宝茁壮成长。那么二胎坐月子有必要请月嫂吗?二胎坐月子有必要请月嫂吗?现在的额条件好了很多家庭在女性过月子期间……阅读全文 >>
冬季新妈妈怎么科学坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窝里，捂得严严实实就万无一失呢？冬天坐月子需遵守以下注意事项：1、衣裤要宽松舒适冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿时容易着凉。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换……阅读全文 >>
产妇能吃白菜。由于孕期多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。但是，在这里提醒各位妈妈们，腐烂的白菜一定不要吃哦。日本学者报告说，白菜抗氧化效果与芦笋、花菜不相上下，其中以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。……阅读全文 >>
新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进……阅读全文 >>
事实上医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。坐月子吃水果有哪些好处水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃……阅读全文 >>