富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。
我想要一切都步入正轨，但是我却与世界脱轨，回不去了。
一般人群皆可食用特别适合妇女多白带者皮肤瘙痒急性肠炎者食用同时也适宜癌症急性肠胃炎食欲不振者食用但豆角吃多容易胀气所以不适宜腹胀者食用
孕妇能吃豆角营养非常丰富而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好不过要注意的一点是豆角本身带有一定的毒素孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角
产妇哺乳期妈妈也能吃豆角营养非常丰富而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好但豆角吃多了胀气产妇宜适量食用
宝宝也能吃豆角是有营养的蔬菜婴幼儿吃没有问题但要谨记必须要烹饪热透食用不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻
豆角不宜生吃生吃容易中毒这是因为豆角中含有胰蛋白酶抑制剂血球凝集素和溶血素这些物质对细胞膜有刺激性能破坏红细胞如果加工方法不当它们进入人体可以刺激胃肠道引起胃肠道局部充血肿胀及出血性炎症能使人体红细胞发生凝集和溶血甚至造成溶血性黄疸但是豆角一经加热至100℃以上这些毒性物质便会变性分解消失殆尽所以要保证豆角熟透食用才安全
豇豆其实就是豆角，营养价值非常高，和肉一起炒就可以了，那么家常豇豆炒肉的做法是什么呢？榄菜肉末炒豇豆：把醃料加入猪肉中拌匀，醃10分钟以上。把豇豆洗净隔干水，切成约11/2吋长。蒜头去皮切碎备用。以中火烧热锅子，加少许油，下猪肉炒约2分钟。加入蒜头多炒约2分钟。加入豇豆炒约3分钟……阅读全文 >>
腌豇豆的盐的比例比较重要，那么腌豇豆的腌制方法和盐的比例是什么呢？腌制豆角时豆角和盐的比例为50:1。首先市场买来细而嫩的豆角，用清水洗净，洗好的豆角晾干，切小段备用。辣椒切段，大蒜切末。切好的豆角放入盐，带上一次性手套翻匀，稍用力搓合盐和豆角。倒入辣椒段和蒜末，再轻轻拌匀，喜欢……阅读全文 >>
干煸豆角是一道比较常见的家常菜，有些人想知道，干煸豆角的家常做法是什么呢？少油健康版干煸豆角：豆角去掉老丝，洗干净后放入锅中焯一下；把焯好的豆角切成段备用；锅里放油，油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味，再放豆角，让豆角有一点点焦，但不糊，淋点儿水翻炒几下，再改用小火炒到豆角熟了并有点……阅读全文 >>
豇豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，维生素，无机盐，纤维素，烟酸等等，吃豇豆可以补充营养，补充精力，强身健体，增强抵抗力。据测定，豇豆含有多种维生素，如维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C等等，吃豇豆可以补充维生素，促进新陈代谢，明目养眼，促进肠胃蠕动，增进食欲，养胃益……阅读全文 >>
腌豇豆角需要一定的时间才行，那么腌豇豆角的做法有哪些呢？选新鲜嫩豆角5千克，洗净晾干水分，加入面盐轻轻揉，稍停。把豆角摆放在容器中，摆一层压一层，层层撒入少量面盐，摆满压实，不另加水，封住口，靠豆角本身出水腌浸，10日后食用。中医认为，豆角类蔬菜味甘性平，有化湿补脾、调理消化系统……阅读全文 >>
豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美，食用方法多种多样，可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食，也可凉拌，另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜，加工成罐头等，是加工出口创汇的优良原料。蔬菜食用的豇豆品种很多，根据荚的皮色不同分成白皮豇、青皮豇、花皮豇、红皮豇等。干种子还可以煮粥、煮饭、……阅读全文 >>
如果没有什么胃口可以吃点腌长豆角，那么腌长豆角怎么做呢？腌酸豆角是一道美味的菜肴。选新鲜嫩豆角5千克，洗净晾干水分，加入面盐轻轻揉，稍停。把豆角摆放在容器中，摆一层压一层，层层撒入少量面盐，摆满压实，不另加水，封住口，靠豆角本身出水腌浸，10日后食用。人们常将豆角作为主菜来食用，……阅读全文 >>
虾酱炒豆角不是每个人都可以吃的，那么虾酱炒豆角的适宜人群有哪些呢？虾酱炒豆角一般人群皆可食用。特别适合妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者食用，同时也适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用，但是豆角吃多了以后会导致胀气的情况，所以说如果你是有腹部胀气的话，最好禁忌。豆角是有营养的蔬菜……阅读全文 >>
酸豆角虽然好吃，但也要搭配好食材，那么酸豆角炒什么好吃呢？泡椒炒酸豆角。原料：酸豆角1把，泡椒2个，蒜2瓣。酸豆角用清水冲洗干净，沥净水分后切小段。蒜拍碎，泡椒切小段。炒锅烧热倒油，放入蒜瓣爆香，再放入泡椒炒出香味。然后放入酸豆角翻炒，把水汽炒干就可以出锅了。肉末炒酸豆角。原料：……阅读全文 >>
豆角有解渴健脾、益气生津的食效，在炮制时切记要焯熟，以免引起身体不适。豆角怎么做好吃？这次推荐以豆角配搭肉末和芽菜共冶一炉，肉末的口感诱人，营养不俗，加上清甜柔嫩的芽菜，惹人垂涎。菜品干香油亮，脆嫩爽口。干煸豆角的做法：材料：豆角3……阅读全文 >>