天地的存在我管不着，但是你的存在就是碍着我事了。
主料猕猴桃适量草莓适量橙1个
辅料酸奶适量
1.橙一切对半用小刀沿橙皮划开小心挖出果肉
2.各种水果切小粒
3.倒入酸奶拌匀冷藏10-20分钟
4.装入橙盅即可
1用小刀沿橙皮划开时最好到底中间再划十字把果肉分成4份最后用勺子很容易就将果肉挖出
2橙盅底部削平一些才能站稳不削的话也可以放在有深度的小碟子里
3酸奶可以根据个人的口味选择如果是原味酸奶最好加入少许蜂蜜增加口感
4最好不要选择类似西瓜等水分太大的水果以免影响口感
5清洗草莓用淘米水或者清水洗净放入淡盐水浸泡10-20分钟最后才切小粒
6如果实在不会挖橙盅用漂亮的甜点盅装也是很好看的
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更……阅读全文 >>
1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹……阅读全文 >>
人们的身体体质的情况不同，需要通过长时间服用一些食物，使身体的不良情况得到有效改善，其中有些人需要经常吃酸奶和红糖，但在吃的时候，出现了身体越来越胖的情况，那么酸奶红糖为何越吃越胖？酸奶红糖为何越吃越胖酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24……阅读全文 >>
酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸牛奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸牛奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养……阅读全文 >>
月经期间能喝酸奶吗?月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏……阅读全文 >>
绝大多数爸爸妈妈都知道，喝牛奶对身体非常好，特别是对儿童，可以帮助他们更健康的发育成长。只是有些爸爸妈妈错误的认识了牛奶和酸奶，觉得这两个是同样一种东西，给孩子天天喝都有好处。那么，儿童睡前喝牛奶还是酸奶?今天就来为大家详细的介绍一下。儿童睡前喝牛奶还是酸奶酸奶和纯牛奶本身都是很……阅读全文 >>
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为……阅读全文 >>
食材做法1.中种材料混合，揉至光滑，室温发酵半小时，放冰箱冷藏17小时左右2.主面团除黄油外材料混合，加入撕小块的中种面团，揉至光滑后加入黄油揉至扩展阶段，进行基础发酵发至2倍大3.分割两份，滚圆松弛，约20分钟4.擀开成椭圆状，翻面，往中间方向折，然后从上而下卷起，捏好收口，温……阅读全文 >>
食材主料：酸奶210克辅料：桃(糖水罐头)1罐调料：白糖40克、鱼胶粉5克、可可粉适量做法1.准备好所用食材2.鱼胶粉倒入约6倍量的黄桃水，混合后，隔水加热至完全融合，很黏稠，关火晾凉3.黄桃、酸奶、白糖一起用榨汁机打成泥4.鱼胶液摸着不烫手，而且能流动的情况下倒入打好的黄桃泥中……阅读全文 >>
酸奶宜饭后喝专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的ph值在1～3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液……阅读全文 >>