养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法
当一个女孩叫一个男孩去听一首歌的时候，是因为歌词都是她想对他说的话。
1忌精神紧张
一个人在紧张烦恼愤怒时其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统影响植物神经系统直接导致胃肠功能失调分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶使胃血管收缩幽门痉挛排空障碍胃粘膜保护层受损造成自我消化形成溃疡
2忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动如果疲劳过度都会引起胃肠供血不足分泌功能失调胃酸过多而粘液减少使粘膜受到损害
3忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎反过来加重胃的损伤少量喝酒可以促进血液在身体内的循环成人每天不得多于2两酒否则不但对我们的肝脏有伤还会伤到我们的胃黏膜延缓胃溃疡的愈合过程
4忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩减少胃粘膜的前列腺素合成这是一种粘膜保护因子吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌加重对粘膜的破坏吸烟的人容易患上胃炎尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜
5忌饥饱不均
饥饿时胃内的胃酸蛋白酶无食物中和浓度较高易造成粘膜的自我消化暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制胃壁过多扩张食物停留时间过长等都会促成胃损伤
6忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一在溃疡病人中该菌的检出率高达70~90%而溃疡病治愈后该菌亦消失溃疡病人可通过餐具牙具以及接吻等密切接触传染不洁的食物也是感染的原因之一
7忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西这样做不仅造成睡眠不实易导致肥胖还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成
小时候父母告诉我们早饭吃饱午饭吃好晚饭吃少人们早饭不吃午饭对付晚饭吃的太多健康的胃就在这样的饮食习惯中被破坏
8忌狼吞虎咽
食物进入胃内经储纳研磨消化将食物变成乳糜状才能排入肠内如果咀嚼不细狼吞虎咽食物粗糙就会增加胃的负担延长停留时间可致胃粘膜损伤另外细嚼慢咽能增加唾液分泌而使胃酸和胆汁分泌减少有利于保护胃
9忌咖啡浓茶
咖啡浓茶均为中枢兴奋剂都能通过反射导致胃粘膜缺血使胃粘膜的保护功能破坏而促成溃疡发生
10忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类一是乙酰水杨酸类如阿斯匹林二是保泰松消炎痛布洛芬等非甾体抗炎药物三是皮质类固醇等激素类药物故应尽量避免应用这些药物如必须服用时要控制剂量和疗程最好在饭后服用
备注1.吃饭不守时饥一顿饱一顿无意间的慢慢侵蚀胃的健康功能性消化不良胃炎胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高2.风寒秋冬季节注意防寒保暖夏天不要吃太多的凉性食品不要总在有空调的房间坐着总之要时时注意不要让胃受到风寒还有其他的就是注意吃饭不要太快要细嚼慢咽注意饮食卫生等
相信米粉对于大家来说，一定不会陌生。很多宝宝小的时候，需要吃米粉作为辅食的。因为米粉里面含有很多的微量元素，里面的元素还可以促进婴儿的健康成长。既然米粉里面有这么多营养，那么大人吃婴儿米粉可以养胃吗?大人吃婴儿米粉可以养胃吗米粉具有补血益气的作用。因为米粉中铁的含量比较高，吃了米……阅读全文 >>
老话常说，脾胃病三分治七分养。汤一直是养人的料理，那么养胃汤的做法到底有哪些呢？1.茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：1.排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。2.……阅读全文 >>
大米粥的确具有养胃的功效。大米粥可以养胃，一般肠胃不适或者是身体虚弱的人群都会被建议最好食用大米粥来饱腹。大米粥是经过加水热煮一段时间后而成，一般大米粥的加热时间比较长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，亦使少许……阅读全文 >>
冬天喝养胃猪肚汤是很舒服的，那么养胃猪肚汤功效与作用有哪些呢？养胃猪肚汤能够补虚损，因此对于虚劳赢弱、咳嗽、食欲不振、体质较弱、抵抗力下降的人，如果适当的食用猪肚，能够通过补虚损的作用而达到改善体质的功效。养胃猪肚汤能够健脾胃，因为从中医食疗角度上来讲，猪肚入脾经和胃经，性甘而温……阅读全文 >>
饮食调理都不好胃最容易受伤了，胃病也是很多人最常见的，胃病除了要药物治疗之外，还可以用一些保健品来调理一下，很多人都决定澳洲nc养胃粉还不错，有的人对此还不是特别的了解，接下来小编就给大家说一下。澳洲nc养胃粉怎么样首先这个产品本身就是一种养胃的，适用人群也是很广泛的，比如成年人……阅读全文 >>
怎样养胃？胃是人体重要器官之一，如何保护胃对于大家来说是非常重要的，人们的一些坏习惯严重伤害了我们的胃，那应该怎么养胃？养胃，就要有规律的生活，这个规律的生活，涉及到的内容有，起居，饮食，运动，情绪，以及规律的性生活，还有针对性的养胃食物。起居规……阅读全文 >>
白术猪肚粥【主要成分】白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。【煎服法】将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。【适应症】用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振。脘腹作胀、大便滞下等症。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
小米饭材料：小米50g，大米100g，鸡清汤适量，盐1/3茶匙（2g），香油1/2茶匙（3ml）。做法：将小米和大米用清水淘洗干净，再放入香油、盐、鸡清汤和适量清水混合均匀后放入电饭煲中蒸熟即可。小米南瓜粥材料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。做法：米洗……阅读全文 >>
怀孕期间饮食是十分重要的，如果饮食不行会导致身体营养跟不上，因此孕妇一定要注意个人饮食。但是有部分孕妇胃不好，经常会吃不下东西，即使吃下了也十分难吸收，因此想要尽快把胃养好。那么孕妇胃不好应该吃什么养胃呢？孕妇胃不好可以多吃以下几样东西养胃。第一，多吃山药。山药属于中药材，有健脾……阅读全文 >>
随着生活方式与工作方式的变革，我们的饮食结构也在潜移默化中发生了很多的变化。越来越多的人群开始整天以外卖为主，一日三餐难以正常进行。这便是导致我们经常出现胃痛、胃胀等问题的重要原因之一。对此，市场上研发出了各种各样的胃部保健产品，其中比较知名的便是nc养胃粉了，但还是有一小部分朋……阅读全文 >>