糯玉花生煲猪骨的做法

食材

做法

1.

猪骨剁成小块洗净浸泡出血水备用

2.

准备好糯玉米胡萝卜花生和枸杞子

3.

糯玉米洗净剁小块胡萝卜洗净切滚刀块花生洗净备用

4.

猪骨放入沙煲大火煮开

5.

撇净浮沫小火炖煮30分钟

6.

加入玉米炖煮20分钟

7.

倒入花生大火煮开

8.

加入胡萝卜煮15分钟

9.

倒入枸杞子

10.

加入盐调好味

11.

熬煮好的糯玉猪骨汤盛入碗中即可食用

糯玉花生煲猪骨成品图

烹饪技巧

1皮肤病患者忌食玉米

2油脂分泌旺盛者高血脂患者有胆病者忌食花生

3食用胡萝卜一次不要太多不易于消化

吃花生对人体有什么好处

好处一促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。好处二促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。点击图片进入下一页……阅读全文 >>

花生与牛奶可以一起吃吗

可以，花生和牛奶没有冲突。花生的功效：花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压……阅读全文 >>

花生米拌猪肝的做法

食材做法1.猪肝在水中浸泡两个小时，中间多换几次水。2.锅中加适量水把猪肝放入煮，锅中加干辣椒，八角，花椒和大葱。3.煮熟的猪肝捞出晾凉。4.猪肝晾凉后切片。5.花生米去皮。大葱切丝。6.把猪肝和花生米还有葱丝都放入碗中。7.加入生抽，陈醋，盐，糖的混合液。8.加入适量芝麻油。9……阅读全文 >>

核桃花生红枣豆浆的做法

食材做法1.4样主料准备好。2.花生和黄豆泡一夜。3.滤干。4.花生，黄豆，大枣三样蒸熟，加入核桃，加上开水。5.打成计。核桃花生红枣豆浆成品图烹饪技巧1、花生和黄豆泡过之后必须蒸熟或者煮熟，红枣和核桃可以不泡和不煮，打汁时直接放也行。2、打汁时候加入开水，不是自来水啊。\n3、……阅读全文 >>

白果花生炖猪脚的做法

食材做法1.水煮猪脚半只切大块2.放入炖盅里，加入白果和花生，放上姜片，炖3小时3.加盐即可4.出锅享用白果花生炖猪脚成品图烹饪技巧白果要提前去壳，吃的时候沾酱汁即可……阅读全文 >>

补钙花生豆浆的做法

食材做法1.准备食材！2.除了红枣以外所有的食物寖泡4个小时。3.寖泡至豆子膨胀，在淘洗几遍。4.红枣清洗一下，去掉核。5.所有的食材混合放入破壁机中，加入适量清水。6.放入红枣。7.开启豆浆功能，坐等就可以了。8.甜甜的，味道棒棒哒！补钙花生豆浆成品图烹饪技巧红枣本身就很甜，所……阅读全文 >>

花生酥条的做法

食材做法1.用料：千层酥皮面团1块，蛋液适量，白砂糖适量，花生碎适量2.将酥皮面团切出9至10厘米长的一段，展开。表面刷蛋液，撒上砂糖3.撒花生碎，用擀面杖压实。翻面，刷蛋液，撒砂糖，花生碎，擀实4.切成宽约1至1.2厘米的调，扭成麻花状，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上下火200度……阅读全文 >>

花生紫米糊糊的做法

食材做法1.准备材料，全部洗干净2.倒入豆浆机中，等到音乐响起就可以了烹饪技巧1、想喝的米糊可以随意组合。所谓吃什么补什么。如果喜欢红枣，桂圆的也不防放上几颗。2、这里我用的是糯米，你也可以用煮饭的大米。3、水量根据各豆浆机适合的水量调节。……阅读全文 >>

花生芝麻糊的做法

食材做法1.准备好所需食材2.将生花生米放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟，炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了3.生黑芝麻提前洗净，放到筛网中晾干水份，再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了，别炒太久了，时间长口感会发苦4.炒好的黑芝麻与糯米混合，花生去皮待用5.……阅读全文 >>

花生猪脾汤的做法

食材做法1.猪脾洗净2.剔除油脂3.锅里倒入适量清水，放姜片、料酒、猪脾焯水4.捞起切片，放水里洗至水清，浸泡半小时5.花生米洗净6.碗里放入洗净的猪脾、花生米，倒入适量清水，倒点茶籽油，上蒸锅大火蒸三十分钟7.放油盐调味，出锅即可花生猪脾汤成品图烹饪技巧请注意：猪脾并不是人见人……阅读全文 >>