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糯玉花生煲猪骨的做法

想、过去的纯

就算放开,但能不能别没收我的爱。

食材

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做法

1.

猪骨剁成小块;洗净、浸泡出血水备用。

2.

准备好糯玉米、胡萝卜、花生和枸杞子。

3.

糯玉米洗净剁小块,胡萝卜洗净切滚刀块,花生洗净备用。

4.

猪骨放入沙煲,大火煮开。

5.

撇净浮沫,小火炖煮30分钟。

6.

加入玉米,炖煮20分钟。

7.

倒入花生,大火煮开。

8.

加入胡萝卜,煮15分钟。

9.

倒入枸杞子。

10.

加入盐调好味。

11.

熬煮好的糯玉猪骨汤盛入碗中即可食用。

糯玉花生煲猪骨成品图

糯玉花生煲猪骨的做法

烹饪技巧

1、皮肤病患者忌食玉米。

2、油脂分泌旺盛者,高血脂患者,有胆病者忌食花生。

3、食用胡萝卜一次不要太多,不易于消化。

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2019-04-07
花生
花生
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