补钙花生豆浆的做法

红枣本身就很甜，所以无需格外的加糖。喜欢口感浓厚的可以增加食材，打出来的就是米糊了。

椒盐花生糖的做法

食材做法1.2.花生米用微波炉打的1分钟打一下在翻一面打1分钟就可以了3.备好食材4.锅中加白糖加点水小火花开5.花椒面盐拌匀6.糖好开后加入麦芽糖小火熬到起大大泡7.倒入花生碎拌匀8.加入花椒盐9.快速拌匀10.然后到在案板上用刀背整形压实11.稍微凉点就切条12.在切块完成椒……阅读全文 >>

毛豆煮花生的做法

食材做法1.花生放入水中浸泡，十分钟后清洗，用牙刷刷去每个花生上的泥。2.毛豆放入水中浸泡十分钟，轻轻揉搓洗净。3.锅内倒水，放入花椒大料和盐。4.将花生放入锅中煮十分钟。5.放入毛豆继续煮至颜色翠绿即可。6.出国前沥干水份。……阅读全文 >>

卤煮百日红花生的做法

食材做法1.先来看一下百日红和普通花生的区别，首先花生衣的颜色更红，籽个头偏小，一般一个花生都是4连粒的，普通花生衣颜色浅，籽粒大，一般一个花生都是2连粒的。2.花生洗净。3.备一份煮肉料：八角4个、花椒30粒、桂皮2段，干辣椒4个，香叶5片，姜一块，盐10克4.砂锅中加水，煮开……阅读全文 >>

芝麻花生蒜泥馅的做法

食材做法1.花生去壳后备用；2.锅洗净烧热；3.将花生倒入烧热的锅内不停的翻炒；4.待翻炒至出香味后即可；5.此时再倒入芝麻继续翻炒；6.翻炒至芝麻表面变黄即可；7.将这种窝头洗净并凉干；8.将去皮的蒜头一起放入炒好的花生芝麻里；9.取一部分炒好的花生芝麻和蒜泥，用这个头去磨；1……阅读全文 >>

花生豆腐的做法

食材做法1.毛豆腐切块，花生切碎2.锅中倒油，倒入豆腐3.小火煎至表面金黄4.滤油，倒入花生碎，生抽，盐，翻炒均匀花生豆腐成品图……阅读全文 >>

香酥花生豆的做法

食材做法1.将花生米的皮搓掉（我就是没搓，致使面裹上以后在油锅内脱壳）备用，锅内放水烧开下糖，熬到冒泡（不要熬的时间过长）。2.将中筋面粉玉米淀粉苏打粉糖粉（糖粉不放也可以）盐五香粉黑胡椒混全均匀，放在托盘里。3.然后把花生米裹上糖水，沥干。放入混合面粉中均匀沾上面粉，筛过以后放……阅读全文 >>

花生辣椒酱的热量是多少？

花生辣椒酱吃多了会不会变胖子？看这话说的，好像喜欢吃辣椒酱的人都成了胖子似的！其实爱吃花生辣椒酱的宝妈都挺注重这个的，毕竟生娃之后身材总好像不听话，肉多到不行，那么到底花生辣椒酱会不会吃胖人呢？花生辣椒酱的热量是多少？每100克花生辣椒酱的热量是355大卡，属于调味料的一种。因为……阅读全文 >>

花生莲子羹的做法

食材做法1.这样一包五谷养生杂粮包是100g2.五谷养生杂粮包中的食材包括花生、莲子、燕麦、薏米和百合，这些食材都是经过低温焙熟，免泡，免淘洗的3.黑小米淘洗干净4.将所有的食材加入豆浆机5.加入适量的水不低于规定水位，如果喜欢甜味的在这里可以加入冰糖或白糖或红糖，我是做给老人吃……阅读全文 >>

花生小豆泥鳅汤的做法

菜系及功效：补血食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱肝硬化食谱肝炎食谱工艺：煮花生小豆泥鳅汤的制作材料：主料：花生仁（生）120克,赤小豆120克,泥鳅640克辅料：陈皮5克调料：盐4克花生小豆泥鳅汤的做法：1.泥鳅鱼用细盐搓擦鱼身，再用热水烫洗，去掉滑潺，刮开，去肠脏和鱼头，用水洗净。……阅读全文 >>

花生的营养和功效

花生的功效花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体……阅读全文 >>