孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
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补血补铁都是准妈妈怀孕期间必须要重视的一件事，那么孕早期孕妇补血吃什么呢？下面为各位准妈妈推荐几道早期补血食谱，赶紧来学习怎么做吧！
孕期食谱1炒鸡胗肝粉
材料：米粉面条、鸡胗肝、葱头、丝瓜、花生油、盐、白糖、湿淀粉、葱花、料酒、鲜汤少许。
做法：
1、鸡胗肝切片，加入盐、白糖、湿淀粉、料酒，搅拌均匀。丝瓜刮皮洗干净，切片；米粉面条用开水烫熟，沥干水分。
2、锅里放入油烧到五六成热，倒入鸡胗肝片，用筷子划开，至七八成熟，捞出。原锅倒入米粉面条和盐，炒至柔软，起锅入盘。
3、另用一锅上火，烧热油倒入丝瓜片，葱头条炒到半熟，放入胗肝片，加盐、白糖和鲜汤，煮开后再炒片刻，撒上葱花炒匀，盛出覆盖在米粉面条上即成。
孕期食谱2猪肝粥
材料：大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末。
做法：
1、大米洗干净。猪肝切成薄片，加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌制一会。
2、锅里加入油烧热到五六成热，放如猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。
3、另用一锅倒入水烧开，加入大米，烧开后改用小火熬煮约30分钟，放入猪肝片，用小火煮10-20分钟，直到大米全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加上味精和盐调味即可。
虽然宝宝在妈妈肚子里要待上38周左右的时间，但是孕早期的第5~第11孕周是胎儿器官形成最关键的阶段，也是胎儿对致畸原最敏感的时期，主要的先天性异常、畸形就发生在这个阶段。我们来看看胚胎发育图：（图片根据UpToDate译制）注：1.蓝条表示在发育时可能被致畸原引起严重先天性异常/……阅读全文 >>
多为正常情况。由于个人体质的差异，部分孕妈在怀孕早期往往会出现发低烧且持续时间较长的情况，若没有伴有其他不适的症状，一般都是正常的表现，不需过于担心。只要温度保持在低烧范围内，对身体影响不大，可以通过多喝水并多外出散步呼吸新鲜空气的方式调节身体温度。但若是低烧温度处于比较高的范围……阅读全文 >>
在孕早期的时候，很多人就会担心自己会有肚子疼的症状，但其实肚子疼和腹疼是有差别的。而且即使是腹疼也不一定是流产，而是有其他的原因造成的。那么，孕早期腹痛是什么感觉呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!孕早期腹痛是什么感觉1、妊娠生长痛生长痛经常会表现为轻微的下腹的不适，我……阅读全文 >>
都说早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，对孕妈来说也是如此。孕期午餐要多吃低脂、高蛋白的食物，例如海鲜类，再搭配蔬菜和水果。我们一起来看看为孕一月准妈优选的午餐食谱吧。红烧秋刀鱼食材：秋刀鱼2条、猪肉馅适量、葱适量、姜5克、八角适量、老抽适量、五……阅读全文 >>
胎停是孕妇怀孕期间比较危险的一种情况，孕妇需要特别地关注自己的身体是否出现一些异常，出现不舒服的情况一定要及时就医。那么，胎停有什么症状呢?孕早期腹痛可能是胎停吗?胎停会出血吗?带着这一系列的问题我们来寻找答案吧。孕早期腹痛可能是胎停吗女性在怀孕早期也会出现胎停育的现象，主要是因……阅读全文 >>
榴莲，就是一种高热量的食物，吃多了会引起上火的表现的，虽然是一种营养物质比较全面，能防止心脑血管疾病发生的食物，但是吃多了也会引起身体的很多的不舒服的表现的，所以说这是一种常见的发物的，平时在吃的时候应该注意用量是最好的，平时还是应该健康的饮食的，多吃一些蛋白质和维生素多的食物对……阅读全文 >>
嗜睡，是怀孕初期一种常见的妊娠反应，很多刚刚怀孕的女性都会有这种妊娠反应的出现。但是也有一些女性，在孕早期不喜欢睡觉，遇到这种情况，很多孕妇就会担心是不是异常。那么，孕早期不想睡是不是胎停了？孕早期不想睡，指的是孕早期的时候，有一些孕妇不是很想睡觉。其实这种情况不能表示胎停了，尽……阅读全文 >>
当女性还在孕早期的时候，此时要制定好食谱，那么孕早期，也就是前三个月的食谱是什么呢？孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。孕早期3个月的妊娠反应会比较厉害，那么可以适当和一些……阅读全文 >>
怀孕早期感冒发烧对胎儿有影响吗？答案是有的。在怀孕早期，有些孕妇会出现发热，且持续几天不退，如果体温不超过37.5℃，有可能是怀孕本身造成的生理变化，而不是感冒引起的发烧，只要注意休息，多喝白开水，体温会逐渐恢复正常。但是如果体温超过37.5℃，且伴有咽痛、咳……阅读全文 >>
1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊。即使阴道出血情况，似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。2、白带异常：孕早期如果白带颜色……阅读全文 >>